杉並区浜田山の浜田山CAZU整骨院では骨格矯正×骨盤矯正で不調を根本改善します！

2017年01月22日

ホームページ、エキテンで来院されたお客様

本日の営業も終了いたしました。

多くのお客様が来院していただきました。

新規のお客様が２名来院されたのですが、お一人はホームページ経由、もう一人の方もエキテンという口コミサイト経由で浜田山CAZU整骨院を知っていただけたみたいです。

感謝感謝です。

現在、エキテンのクーポン情報にも記載をさせていただいているのですがエキテンにて口コミを投稿していただいた方に対して、骨格矯正、炭酸整体、リアラインコアのいずれかのメニューから１０００円引きとさせていただいております。

ぜひ浜田山CAZU整骨院の施術を受けていただいた感想などを投稿してください！

この一か月間で多くの投稿をいただいているので本当に感謝しております。

ギックリ腰

最近、ギックリ腰で来院される方が多くいらっしゃいます。

ギックリ腰になってしまい、炎症反応が広がってしまうと痛みが良くなるのにどうしても１週間ほどかかってしまいます。

もしギックリ腰になってしまった場合には、痛めてしまった部分を触っていただき”患部に熱”が存在するかを確認してみてください。

もし熱っぽいなぁーと感じたら、最初にやることはまずはアイシング（冷やす）です。

そして熱が少し治まったと感じたら、すぐに浜田山CAZU整骨院までご連絡ください。

腰椎後弯位

本来の背骨は下記の写真のように頸椎前弯、胸椎後弯、腰椎前弯で背骨の形を構成しています。

本日、来院されたお客様の中に３名ほど腰椎後弯位が強いな～と感じる方がいらっしゃったので問題提起をさせて頂きます。

なぜ腰椎後弯位がダメなのか？というと、単純に骨で体重を支えるためには前弯位が適しているという事実があります。

後弯位になってしまっていると骨で体重を支えることが難しく、筋肉や靭帯などの軟部組織と呼ばれる部分が背骨の代わりに体重を支えようと固くなってしまうことが問題なんです。

それ以外にも、腰椎から出てくる神経の走行が阻害されてしまったり、動脈や静脈へのストレスなども忘れてはいけません。

もちろん内臓位置などにも関わってくるため、なるべく早めの対策が必要です。

そうやって様々な影響下で固まってしまった筋肉内には、老廃物や代謝産物が多く蓄積してしまい血流量が減り、酸素不足を起こしてしまうような悪循環を起こしています。

このような状態を改善するためには、炭酸ミストがおススメです！

ホームケア用に炭酸スプレーも受付にて販売しておりますので、お気軽にお声がけください！

炭酸ミストの効果

血流量を増やして筋肉を柔らかくしてあげることによってストレッチや自宅での体操などがより効果的に行えるようになります。

ストレッチ前に一吹きシュッと！

やっていただけるとストレッチの効果を倍増させてくれて！

そしてストレッチが終わった後に一吹きシュッと！

していただけると興奮していた部位がリラックスしてくれるという優れものです。

なんでこんなに効果が出るの？と聞かれることもあります。

身体の生理作用を使ってお身体への負担なく行えるのです。

炭酸　＝　二酸化炭素

なのですが、人体にとって二酸化炭素も必要不可欠な物質なんですね。

冷え性の方は、この二酸化炭素が不足していると言われています。

炭酸ミストに関してはお気軽にスタッフまでお声がけください。

腰痛・ヘルニアなら浜田山CAZU整骨院　浜田山駅から徒歩２分

2017年01月21日

画像に写らない背部の痛み

本日、来院されたお客さまで背中　～　仙腸関節部（骨盤の中央部）の痛みを強く訴えられている方がいらっしゃいました。

まだ１０代の方だったのですが、明らかに腰椎後弯位でイスに座るのも辛いとのこと・・・

本来であれば腰は前に反る（前弯位）はずが逆転してしまっている状態です。

大変だったね。

病院などで精密検査をされたという方だったのですが、レントゲンやMRIでは全く悪いところがない！と言われたそうですが、お母さまから見ても明らかな背骨のねじれ・・・

背骨のゆがみ方を細かく確認してみると、胸椎７番、胸椎１２番、腰椎１番、腰椎３番に明らかな後方変位（後ろに飛び出てしまっている状態）がみてとれました。

それと仙骨部の後弯が更に強まった状態。

これじゃ仰向けにも寝れないし、座るのも大変だったと思います。

これでは重心バランスを保持できないし、猫背にもなりますよ。。。

本当にこんな感じでした・・・

皆さんもイスなどに座るときのイメージは、『肛門が真下を向くイメージ』で座ってくださいね(*^^)v

背中でもたれかかるようにして座ると腰や骨盤を痛めますよ！

座り方を工夫するだけでも仙腸関節部の内圧が高まり、骨盤が締まるように感じる方もいらっしゃいます。

意識の向け方ひとつでお身体は大きく変化します。

座り方指導はいつでも行っておりますので、お気軽にご相談ください。

炭酸ミストの効果

まずは炭酸スプレーで肩回りの筋肉の柔軟性の可動域を上げて、肩甲骨の可動域を回復させました。

肩甲骨は姿勢保持や上半身のゆがみが顕著に出てしまう部分なので、炭酸ミストで肩甲骨周辺の柔軟性を整えるだけでも、お身体の変化がどれくらい出るのかの目安にもなります。

最初の動きの検査の時点で大体の目安が付くので、あとは施術者の技量次第ですね( ﾟДﾟ)

炭酸ミストをかけてちょっと体操をしてもらうと胸椎７番の変位が明らかに変わった・・・

先ほどまでは猫背だった姿勢がビックリするほど伸びました（笑）

その方も数ヶ月と症状が固定化してしまって痛みに慣れてしまっているお身体だったのか、肩の可動域の変化に驚きの声が上がりました。

炭酸ミストによって血流量を増やし筋肉の質を高めることによって、後々の矯正が少ない刺激量でも効果的に決まります！

筋肉の硬いと自慢される方は、炭酸整体をおススメいたします！

次はCAZU式骨格矯正へ

その後、頸椎１番の矯正を行い首のゆがみと自律神経を整えてCAZU式骨格矯正を行いました。

頸椎１番の矯正後は寝返りができるようになってくれていて、同伴されていたお母さまも驚きの声（笑）

そして仙骨２番のゆがみを整えると、起き上がりの動作も変化しました。

そして場所を変えて、矯正チェアへ・・・

骨格矯正中も驚きの声が・・・(*^^)v

動きが広がるだけでなく、筋肉の張りまでドンドンほぐれていく感じでした！

やっぱり若いって素晴らしい！！！

今回は特に胸椎７番のゆがみを改善できた段階で明らかな軸の変化を体感していただけたみたいです。

その後は骨盤部の矯正と胸腰椎移行部の矯正などを終えて、最後にリアラインコアへ・・・

ちょっとやり過ぎかな・・・( ﾟДﾟ)

最後はリアラインコア

最終的にはリアラインコアでさらに驚きの結果が出ました！

リアラインコアを体感された方は分かると思うのですが、最初に締めた状態からベルトが緩み、締めて、緩み、締めて、緩みと３回ほど巻き直す程の肋骨周辺のゆがみの改善（笑）

これは自分自身、初めての体験でした。

ここまでしっかりと変化が出た方は今までいらっしゃらなかったので素晴らしい経験になりました。

終わってみたら、最初は斜めの身体の軸が真っすぐになっており歩いてくるのも大変な様子だったのが胸を張って自信満々な表情を浮かべてくれました ^^) _旦~~

嬉しかったな～(*´ω｀*)

自分自身、もらい泣きをする寸前でしたよ！

こんな経験が出来るのは中々ありません。

また明日来てくれるそうなので、状態を確認させていただきます。

骨格矯正×骨盤矯正なら浜田山CAZU整骨院　浜田山駅から徒歩２分

2017年01月21日

変形性関節症（OA）

変形性関節症の定義
慢性の関節炎を伴う関節疾患で、関節の構成要素（関節軟骨、滑膜など）の退行変性により、軟骨の破壊と骨、軟骨の増殖性変化を来たす疾患です。

関節炎（滑膜炎）は上記変化により二次的（続発性）に来たします。

と定義づけされています。

簡単に言うと、関節のクッションである軟骨や筋力の低下が要因となって、膝の関節に炎症が起きたり、関節が変形したりして痛みが生じる疾患のことを言います。

代表的な変形性関節症は、膝と股関節です。

荷重関節といって、体重を支える部分にある膝と股関節は負担が集まりやすいということですね。

変形性膝関節症

50代以降の女性に多く、ホルモンバランスの影響や自己筋力の衰えなどから重心バランスが崩れてしまい、膝に負荷がかかりやすくなります。

多くの場合、膝の内側の痛みを訴えられます。

階段の昇降時、特に降りる際の不安定感や立ち上がり動作からの最初の一歩二歩が特に痛むという方が多いです。

筋力　＝　骨密度　は相関関係にあると言われています。

筋力が衰えることによって、骨密度が低下してしまうということです。

筋肉量が比較的多い下半身は、その影響を受けやすいのかもしれません。

太ももの骨を大腿骨、ふくらはぎの骨を脛骨と呼びます。

この二つの骨の間を膝関節と呼びますが、内側の構造や機能は半月板と靭帯によってサポートされています。

半月板が衝撃吸収、靭帯が関節運動のサポートです。

その半月板が変形性膝関節症では、構造がほとんど失われてしまい大腿骨と脛骨がぶつかり合ってしまい痛みが生じていると言われています。

ちなみに腫れは痛みが出ることによって、これ以上変形を進行させないで！という身体からのメッセージでもあります。

水が溜まるというのも自分自身の防衛反応です。

安易に注射などで水を抜くだけの治療はおススメできません。

＊必要に応じては、注射をされた方がいいケースがありますのでご相談ください。

もし痛みや腫脹、熱感が強い場合などには、必要以上の歩行は避けて炎症反応を抑える治療を行うことが先決です。

この変形性膝関節症にならないよう日々のケアをしっかりと行いましょう。

浜田山CAZU整骨院の施術

当院では変形性膝関節症の方に対して骨格矯正やリアラインコアで重心バランスを改善させ、痛みのでている膝には炭酸整体やマトリクスウェーブなどを組み合わせることで早期回復へつなげます。

特に腰椎の前弯や股関節の屈曲動作がポイントになります。

痛みから時間が経てばたつほど膝の劣化が進んでしまいます。

なるべく早く対処することが大切です。

 

お客様の声

杉並区浜田山　７０代　女性

膝の痛みでお世話になりました。

立ち上がりや階段を降りる際の痛みなど日常生活に支障をきたすようになってしまい困っていたところ、近所の奥様からのご紹介していただきお電話でご相談をさせていただきました。

痛みは５回ほどの通院でだいぶ楽になりました。

今回はしっかりと治したいと思います。

※体験談は個人の感想であり、効果・効能を保証するものではありません。

骨格矯正×骨盤矯正なら浜田山CAZU整骨院　浜田山駅から徒歩２分

2017年01月20日

子供のけがは早く治療をしましょう！

子供のケガを放っておいてしまうと、大人よりも悪いクセがつきやすく直すための時間がかかります。

特に下肢（足、足首、膝、股関節）をケガした場合には歩行に代償作用（かばう動き）を生じさせてしまいます。

この代償作用がくせ者です。

下肢は地面と接し、衝撃を吸収するなどの緩衝作用も一つの役割なんです。

その衝撃吸収作用が片足をケガをしてかばって歩いていたり、立っていたりすると大変です。

もう立っているだけで一方の足への負担は倍増し、さらに歩いたりすればさらに倍という負荷の蓄積に繋がってしまいます。

歪んだ状態で生活を続けることで、これが普通の状態なんだと脳がインプットしてしまうとリハビリにも時間と根気が必要になります。

自分自身、サッカーをしていて何度も左足首を捻挫してしまった経験があります。

今でも疲れがたまったり、長距離の移動などをした際には足首から膝あたりまで重～く感じます。

これって今でもクセ自体が抜けきらずに疲労の蓄積などで衝撃吸収作用が思ったように働いていない状態だと痛みが出てしまうという悪循環を引き起こしているということです。

そういった際には、足首の軸を整えてふくらはぎの捻じれなどを整えることで対処できるので次の日まで残すことはないのですが、そういったリスクを少しでも早い段階で取り除ければと思います。

アイシングの大切さ

先日も足首を捻挫した！と中学生の方が来院されましたが、この方は応急処置でアイシング（冷やす）をしっかりと行ってきてくれました。

現場判断でアイシングをしてくれる部活動さんは素晴らしいですね～！

そういった部活動さんの応援を少しでも行っていきたいと思っております。

人間にはケガをして３日間、急性期と呼ばれる時期があります。

外見上は何ともないな～って思っていても、捻挫は皮膚の下では靭帯や軟部組織が断裂、または部分断裂を起こしてしまっている状態なのです。

見えない切り傷が身体の中で起こっています。

この３日間【７２時間】は腫脹、発赤、発熱などを伴うたんぱく質の変性が起こりやすくなります。

この腫れ、赤み、熱を奪うためにもアイシングが必要だということです。

人間は恒温動物といって、なるべく体温が変動しないように調節をしている生き物です。

体表温度で３７度以上の熱を持ってしまっているとすると身体は熱を放散しようと一時的に体の運動機能を低下させて休ませようします。

その際には、頭・両脇・鼠径部を冷やしてあげたりすると熱の放散を助けてくれて体調回復を早めてくれます。

さらにアイシングの効果はそれだけではありません。

痛めた部位の温度を下げることにより新陳代謝をコントロールすることが大きな目的でもあります。

冷やすことで一時的に血流が届かない状態だと身体が認識します。

そうすると身体の自己防衛本能が働き、血流を届けようと普段よりも多くの血液を痛めた部位に送ろうとしてくれます。

血流量が増えれば酸素、栄養交換が多く行われて治りが早まるという仕組みです。

捻挫や打撲、挫傷（肉離れ）をしてしまったら、とりあえずアイシングをしてください！

そして安静が第一です。

当院の施術では・・・

浜田山CAZU整骨院では、リアラインコア・マトリクスウェーブなどを組み合わせることでお身体の軸を整えてケガをしてしまってバランスが悪くなった運動軸を取り戻します。

動きながら身体を矯正させることで良い状態の記憶付けをしやすくなります。

お気軽にご相談ください！

まだまだ書きたいことがあるのですが、今回はこれくらいで終わりにさせて頂きます。

 

お客様の声

１０代女性　杉並区西永福　学生

バスケットをしていて足首を捻挫してしまいました。

最初は歩くのも大変でしたが、アイシングとテーピング、そして電気治療で痛みもあっという間に引けました。

痛みがなくなるまでに５日間くらいでした。

その後は身体のバランスを整えてもらう矯正をしてもらって動きやすくなりました。

またよろしくお願いします。

※体験談は個人の感想であり、効果・効能を保証するものではありません。

 
骨格矯正×骨盤矯正なら浜田山CAZU整骨院　浜田山駅から徒歩２分

 

2017年01月20日

肩の動きと関節

肩の動きを改善したいときにどのようなことをされていますか？

首のストレッチ？

背中のストレッチ？

背筋を鍛える？

など様々な方法でアプローチされることかと思います。

肩関節の特徴として関節可動域の広さがあげられます。

動ける幅が大きいということですね。

その分、ちょっとした姿勢不良（猫背など）や筋肉の柔軟性の欠如などを原因として痛みを発生しやすいというリスクも併せ持っています。

関連する関節も胸鎖関節、肩鎖関節、肩甲上腕関節だけでなく肋骨や背骨の関節など一連の動きの中での制限因子となります。

簡単に言うと全身の動きを表現している部分が肩関節、肘関節ということです。

肩や肘の動きが健康のパロメーターと考えていただいてもいいかもしれません。

肩の筋肉

特に棘上筋、棘下筋、小円筋、肩甲下筋の４つの筋肉が肩甲骨と上腕骨を繋げるためのインナーマッスルとして働いているのですが、身体の使い方の誤りや使いすぎなどによって腱板損傷（インピジメント症候群）という形で診断をされることが多い症状でもあります。

特に肩を上げるスポーツで多く起こります。

肩甲骨と上腕骨の関節面（肩甲上腕関節）が正しい状態で使えないと起こる症状です。

野球や水泳、テニスなどで腕をオーバーハンド（振りかぶるような動作）を使用した際などに起こりやすいと言われています。

それも体幹の動きを上手に使えずに、手だけで動作をしてしまうような方に多いのが特徴です。

動作にはアナトミートレインを代表とした様々な繋がりを考えていかなければいけません。

一つの動作を作り出すためには協調性を高めた身体の使い方が必要ということです。

身体の使い方などは小学生前後から教えてあげると本当に覚えが良いですね。

特に先ほど記載させていただいた野球、水泳、テニスなどをケガなくプレーをさせたいと考えるのであれば必須です。

肩の矯正の際に気をつけていること（ちょっと専門的になります）

矯正時のポイントがあります。

矯正を行うことで、胸椎の動きの可動域改善が肩甲骨下角に付着する筋肉の柔軟性アップに繋がり、外転時や伸展時の可動域を大きく広げるということです。

胸椎の頂点は胸椎6.７番のはずが姿勢不良（猫背など）によって重心線がずれてしまい正しい筋連鎖が出来なくなってしまっているという症例が多く存在します。

そうなると肩甲上腕リズムを崩してしまったりして、背中の筋肉や関節により重い負担を背負わせることになってしまいます。

そうするとケガの元になってしまったり、筋肉の慢性的な張りを作り出す原因ですね。

あまり専門的な説明になっていない（笑）

猫背が気になる方は、胸椎６．７番を矯正してみませんか？

杉並区浜田山、高井戸東　肩こり、背中の痛みなら

骨格矯正×骨盤矯正なら浜田山CAZU整骨院　浜田山駅から徒歩２分

2017年01月19日

筋筋膜性腰痛症

一般的な病院などでは、精密検査などを行ってヘルニアや腰椎に異常や変性が見られない場合に診断をされることが多い傷病名です。

腰痛人口は一説には４０００万人にも上ると言われています。

病院などでは腰痛の一般的な原因として骨、椎間板の劣化やヘルニアの場合などには神経圧迫を考えます。

それ以外に原因が見受けられない場合には、この筋筋膜性腰痛症と診断をされリハビリに回されることが多いのが現状です。

テレビなどによって筋膜についての情報が多く発信されるようになりました。

筋膜についてお話をさせて頂きたいと思います。

筋膜とは？

筋膜とは『第二の骨格』とも呼ばれています。

ここにきて（一昨年位から）脚光を浴び始めた理由の一つに画像診断装置（エコー）の性能が向上したことが挙げられると思います。

テレビなどでも筋膜リリースを行っている際の画像などがエコーなどによって鮮明に映し出されているのを見た方も多いかなと。。。

当院でも筋膜リリースを導入する予定ではありますが、現状ではマトリクスウェーブ、ハイパーナイフなどと相性がいいです。

今年中には何かしら行っていく予定ではありますが、時間が・・・

筋膜は筋肉の外層を覆っている強靭な厚い膜のことを言います。

コラーゲン線維が主体ですが、弾性線維も比較的多く混在している部分です。

筋膜の両端は厚くなって腱に移行し、腱は骨膜に付着して関節の動きなどを作り出しています。

筋膜の事をfascias（ファシア）とも呼びます。

骨格だけでは支えること、動かす事が難しい動きなどをサポートしてくれます。

筋肉の最小単位を筋繊維と呼びます。

筋繊維と言われることがあるように、細かい糸状の組織として教科書や画像検索では表現されています。

この糸状の組織だけではバラバラになってしまって形と機能を維持することができません。

ですので筋膜というラップで包んでいます。

するとソーセージやウインナーのような袋状の形になりました。

こうなるともう糸状の組織はバラバラにはなりませんよね。

この袋状の部分を筋膜と表現しています。

更にこのソーセージ状のものが何個も集まって何回か筋膜で包むということを数回繰り返すことで筋肉という一つの機能単位になります。

この筋肉にも動きを作り出すために幾重にも複雑なつながりがあり動きとして成り立たせます。

身体ってまだまだ分からないことだらけですね。

 

ちなみにこの部分ですね。。。

医学用語にはスジと呼ばれる部分はないのですが・・・

皆さんがスジを違えたと呼んでいる部分かもしれません。

スジを違えた・・・っていらっしゃるかたが多いのですが、筋肉なのか？靭帯なのか？関節包なのか？などパターン分けをして施術をすることが多かったのですが、筋膜に着目する機会を与えてくれました。

感謝感謝です(*^^)

2017年01月18日

妊娠中の恥骨結合離開（恥骨離開）について

本日は、スタッフの田中が第三子妊娠中に悩まされた体の症状について書かせて頂きます。

特に女性の抱える骨盤トラブルを中心にお話をさせて頂ければと思います。

「恥骨離開」という言葉をお聞きになったことはありますでしょうか。

恥骨は骨盤の前側の部分で、左右の骨盤を繋ぐ役目をしているんですが

妊娠をすると、ホルモンの関係でこの恥骨結合部も緩んできます。

こうして出産の準備で恥骨輪が広がっていきますが、中には骨盤が広がりすぎて恥骨結合部が離開してしまうことがあります。

これが「恥骨結合離開」です。

言葉にすると、なんてことない症状だと思われますが、この症状は激痛で身体を動かす事がほとんど無理な状態になるんです。

先ほども書きましたが、恥骨結合とは骨盤の前面を構成する部分です。

内転筋など下半身を支える大切な筋肉が数多く付着している部分です。

例えば立ち上がったり、歩いたりは激痛で出来ません。

睡眠時の寝返りも出来ないですし、トイレも普段の倍以上の時間がかかり、立っているのも困難なので家事全般が出来ない等、日常生活に支障をきたす程の症状に妊娠４ヶ月目くらいから悩まされました。

過去に二回ほど出産を経験してきましたが、このような症状に悩まされるのは初めての経験でした。

産院で対処法をお聞きしましたら、投薬治療は出来ないので「とこちゃんベルト」という骨盤ベルトの活用をすすめられました。

その時から出産直前までお世話になりましたが、ベルトを装着すると骨盤が締まるのか大分楽にはなりましたが、当時は、この激痛がいつまで続くのか、家族に迷惑をかけている負い目等の不安感や罪悪感等で身体よりも心の方が辛い状態だったのを今でも覚えています。

今現在、こちらの整骨院で働かせて頂くようになり、この「恥骨結合離開」についてわかった事があります。

妊娠前～初期にかけての運動や体操などが本当に大切だということです。

事前に身体、特に骨格を整えておくことによって骨盤の開閉をスムーズにすることで骨盤のストレスを減らせるということを皆さんにも知っていてほしいです。

こんなにも多くの筋肉が集まっている部分でもあり、骨盤がゆがむことで筋肉や関節、靭帯などにもストレスを多く抱えることになります。

一度、骨盤のゆがみチェックに浜田山CAZU整骨院までお立ち寄りくださいね(‘ω’)

骨格矯正×骨盤矯正なら浜田山CAZU整骨院　浜田山駅から徒歩２分

2017年01月18日

下肢静脈瘤

特徴として足がだるく、こむら返りを起こす。

ふくらはぎの血管が青くボコボコ浮き出て見える。

下肢静脈瘤は女性に多い疾患です。

３０代以上の女性の６割が罹患されているという統計があります。

特に妊娠中などに重心バランス、ホルモンバランスの変化で起こりやすいとも言われています。

常に足がだるく、夜中にこむら返りなどを起こしてしまい足がつるという方は注意が必要です。

ふくらはぎのポンプ作用

ふくらはぎの筋肉は下腿三頭筋（腓腹筋、ヒラメ筋）というものが存在します。

このふくらはぎの筋肉が伸びたり、縮んだりすることによって血管を圧迫し、血液を押し出すような働きを持ち下半身の血流を滞らせずに心臓に戻す働きがあります。

ふくらはぎは第二の心臓と呼ばれる所以です。

心臓から全身に酸素濃度の高い血液を送る血管を動脈といいます。

この時の心臓のポンプ作用の事を血圧と言います。

全身から心臓に二酸化炭素濃度の高い血液を戻す血管を静脈と言います。

ふくらはぎの筋肉が上手に使えない状態（ヒールを履いていたり、つま先歩きなど）だったりすると血液がふくらはぎの力で心臓に戻せない状態になってしまい、静脈に負担がかかってしまいます。

この静脈は血液を心臓へと送り返す役割を担っていますが、脚の静脈は心臓から最も遠くにあるために、心臓のポンプ作用が行き届きません。

そして足の静脈には動脈にはない特別な働き、仕組みがあります。

知ってください下肢静脈瘤、ここに詳しく書かれているので参考にされてくださいね。

人間は立って歩く動物なので、足の血液は重力に逆らって下から上に心臓にむかって流れます。

この血液の流れを「静脈還流（じょうみゃくかんりゅう）」と呼びます。

そして静脈にある特別な仕組みは、静脈弁というものです。

静脈の中には静脈弁があり、血液が心臓に向かって流れるときだけ開くようになっており、血液の逆流を防いでいます。

静脈弁は、静脈の内膜が膜状に突出したもので、非常に薄く壊れやすくなっています。

静脈弁がなんらかの原因で壊れると「下肢静脈瘤」を引き起こします。

 

ちなみに下肢静脈瘤は表在静脈におこり、深部静脈にはおこりません。

目に見える部分のみ起こる現象なんです。

立ち仕事でも、ほとんど脚の筋肉を使わない状態＝棒立ちの状態が脚の静脈に負担をかけることに繋がります。

美容師さん、理容師さん、調理師さん、板前さん、販売員さんなど接客やサービス関連の方が多いですね。

対策

ただ単純にふくらはぎをマッサージすればいいというものではありません。

ふくらはぎの下、足関節のねじれや足裏の使い方などを矯正することでふくらはぎのポンプ作用がグッと良くなります。

特に進行途中の下肢静脈瘤はふくらはぎのマッサージをしてしまうことによって悪化させる危険性もあります。

気を付けましょうね。

 
腰痛・ヘルニアなら浜田山CAZU整骨院　浜田山駅から徒歩２分
 

 

2017年01月17日

浜田山CAZU整骨院のお客様が主催されるイベントのご紹介です

HULA＆YOGA（フラダンスとヨガ）イベントを開催されます！

ちょっと浜田山からは遠い場所（最寄駅は国分寺駅）での開催ではありますが、体の使い方をヨガとフラでリセットする機会ですよ！

１時間ヨガでカラダをほぐしたあと、フラダンスのステップを練習して、そのあと曲に合わせて踊るようなタイムスケジュールみたいです。

気になる日時は・・・

２０１７年１月２２日（日）13：00～１６：00　

東京都国分寺市本町４-２０-１０　国分寺女子ハイツ　スタジオ司にて開催されるそうです。

参加費３０００円（税込み、レンタルマット付）

『繭が絹糸になるように、フラとヨガを通して日々のストレスから”ほぐされる”時間を体験してみませんか？』

当院の受付でもチラシをお配りしているので気になる方はぜひお持ち帰りください！

気になる方は下記に記載されているホームページもご覧ください！

 

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

KALIKAサイト

 

浜田山CAZU整骨院でも何かイベントを開催してみようかな～

何かアドバイスを頂ければやってみたいと思います。

体操とかトレーニングとか、子供向けとか、年配の方向けとか色々考えればアイデアが出てきそうな感じですね( ﾟДﾟ)

 

骨格矯正×骨盤矯正なら浜田山CAZU整骨院　浜田山駅から徒歩２分

 

 

2017年01月17日

浜田山CAZU整骨院宮野よりお届けします

今日は浜田山２丁目の鎌倉街道沿いにある『NOK　CAFE　BAR』に行ってまいりました。

ショップコンセプトが「耳が聞こえない」「声を出し、言葉を上手く伝えられない」そんな困難にめげることなく、聴者の皆様、ろう者の皆様とも隔たりなく、同じ可能性を秘めた「人」として仲良く自由に繋がりたい。そんな想いを形にした空間が『ノックカフェバー』とのことです(*^^)v

デザイン性の高いおしゃれなお店( ﾟДﾟ)

浜田山CAZU整骨院のお客さまの中でも好評なお店です。

ランチメニューはメインを２つの中から選んで、サラダバーとお味噌汁と白米or玄米、食後に紅茶orコーヒーがつくメニューです。

サラダバーといってもサラダだけではなく、きんぴらごぼう等ちょこっとした小鉢的なものもいくつかありました♪

見てください！このボリューム

家庭で食べるご飯を外で食べれるといった感じで外食やコンビニ続きの方には特におススメかもしれません！！！

玄米ご飯とお味噌汁にサラダバーにから揚げでお腹いっぱいです(*^^)v

ランチで行ったので夜はどのような感じなのか今度行ってみたいと思います♪

 

１日１組限定で「博多もつ鍋屋」のもつ鍋が食べれるそうですよ～！！

販売もしており、ちなみにうちの院長先生は購入してお持ち帰りになられました( *´艸｀)

今度感想を聞いてみましょう( *´艸｀)どうだったか楽しみです( *´艸｀)

 

骨格矯正×骨盤矯正なら浜田山CAZU整骨院　浜田山駅から徒歩２分