杉並区浜田山の浜田山CAZU整骨院では骨格矯正×骨盤矯正で不調を根本改善します！

2017年08月5日

姿勢が余裕を創る

姿勢のいい人の条件って何でしょうか？

簡単に説明させていただくと、バランス感覚があり、筋力を備えている人と位置付けることが出来ます。

特に当院では、肩甲骨の左右バランス、背骨の柔軟性、骨盤の左右差の最小限化などをキーワードに説明をさせていただいております。

まず肩甲骨から説明をさせていただきます。

背中が丸い方を観察してみると分かるのですが、肩甲骨の位置ってどうなっているでしょうか？

イメージ図ですが、

肩甲骨が外側に広がってしまい離れてしまうことによって背中にハリをつくりだしてしまいます。

そして多くの方が肩甲骨が上に上がってきてしまうことによって、首のハリも作り出しています。

よく背中を丸くして歩いている方は、この肩甲骨位置異常が起こってしまっている可能性が高いです。

 

この状態が長期間に渡って続いた場合は、背中にお肉が溜まってきてしまう現象が起こります。

そうすると悪循環の始まりです。

肩甲骨を動かそうとしても、背中のお肉が邪魔をする形で更に動きが悪くなってしまいます。

困ったことに姿勢が悪い状態が続いてしまうことによって、脳みそも不良姿勢が通常姿勢だと思い込んでしまい抜け出すための邪魔をし始めます。

そうなると背骨の動きまで阻害するようになります。

肩甲骨と背骨をつなげている筋肉って大切な筋肉が多く、肩甲骨の動きが悪くなってしまうことによって多くの場合、背骨の動きまで悪くするために働き始めてしまいます。

そのため動きの基準作りをするときには、肩甲骨と腕の動きで目安を作り出すことが大切です。

そのための情報共有をすることも大切です。

脳に蓄積していた不良姿勢の情報をリセットする意味でも「動きの情報共有すること」が必要になります。

before＆afterですね！

施術前と施術後で動きの変化を付けることができたか？が脳みそにとって一番の刺激になります。

正直、カラダは変化を嫌います。

良くなりたいと自身が思っていたとしても、深層心理では「変化したくない」と無意識のうちに判断してしまっているんです。

この無意識を意識下で調整することによって本当の意味での根本治療につながります。

ちょっと難しいお話になりましたが、そういうことです笑

ぜひ来てみたら聞いてみてくださいね( ﾟДﾟ)

首コリ、肩こりでお悩みなら浜田山CAZU整骨院

2017年08月4日

動画を撮りました

先日、根本治療について説明をさせていただくための動画を撮らせていただきました。

当院では、

痛みが出ている部分に原因がある。

という考え方ではなく、

痛みが出ている原因が他の部分にある。

という考え方をしております。

辛いところをマッサージするのではなく、原因に対してアプローチをさせていただきます。

ということです。

なぜ、そのような考え方に行き着いたのかをお話させていただきたいと思います。

整骨院、整体院などに勤務されたことがある方なら理解していただけると思うのですが、

シップを貼っておく場所をよく聞かれます。

基本的には「痛いところに貼っておいてください」と伝えているのですが、これって対症療法なんですよね。

とりあえず症状が落ち着けばいいって考え方です。

また時間が経てば痛み始めますよね？

それって原因に対して全く変化を起こせていないから、また痛みが出てきてしまうんです。

で、

なぜ痛みがまた出やすい状態になってしまうのか？

を考えた時に、姿勢って大切だな。

に行き着いてしまうんです。

解剖生理学に則った背骨の状態、股関節のかみ合わせなどへ誘導してあげるだけでもカラダって大きく変化します。

姿勢による動きの変化を知っていただければと思い、動画を作成してみました。

意外と皆さん知らずに生活をされているので注意が必要です。

これを見て参考にされてくださいね( ^^) _U~~

お身体の不調でお悩みなら浜田山CAZU整骨院

2017年08月2日

柔道整復師という資格

整骨院を開業するにあたって柔道整復師という国家資格が必要になります。

この資格は３年間、専門の教育機関に通うことによって受験資格を得ることが出来ます。

ただ卒業すれば資格を得られるわけでもなく、国家資格を得るためには試験が必要になるということです。

ちなみにその教育現場で習うことと言えば、骨折や脱臼などの外傷（ケガ）を整復する技術を取得することを目的としています。

臨床現場では、そういった外傷を目の当たりにする機会が減ってしまい、慢性症状などが主なクライアント層になってきています。

おそらく巷の整骨院の９割は外傷よりも慢性症状で通われている方が多いのではないのかと思います。

当院でも９割は自由診療で通院され、慢性症状を主なターゲットとして施術・矯正を行わせていただいております。

当院で行わせていただいている施術自体の構成も全身バランスを調整する形のものが多く、保険診療では対応すること難しい方を対象とさせていただいております。

保険診療とは痛めた部位だけを施術、固定するための制度です。

基本的には痛めてしまった部位を保険請求をさせていただくことになります。

首であれば頸椎捻挫。

右肩であれば右肩関節捻挫。

腰であれば腰椎捻挫。

といった具合で請求をさせていただいております。

しかし根本原因を探っていくと、ほとんどの場合に原因と痛みが出ている結果が同じ部位であることがなく、こういったケースの場合には根本原因に対して施術を行わない限り、再発を繰り返すことになります。

例えば肩が痛いという方に関しても根本原因を正しく矯正することができれば、他の部位からの遠隔矯正が可能になります。

骨格や関節を正しいところに収めるということが大切です。

自分自身、開業する際に一つ目標を作っていました。

それが根本改善を出来る技術を取得すること、提供できる環境をつくりだすということでした。

ようやく根本改善への道を進みつつあります。

もっともっと向上できる自信も出てきました。

本当にありがたいことです。

一つの志の上に成長を重ねることが出来ている日々に感謝したいと思います。

お身体の不調でお悩みなら浜田山CAZU整骨院

2017年08月1日

症状の改善から予防へ

ある程度、症状が安定した後には定期的な通院をおススメしています。

人間のカラダも消耗品です。

なるべくエネルギーを使いたくないので、楽をしようとします。

楽をするというのは、動かしやすい方向に動かしていたりすることや、姿勢を崩して座ったりするということです。

例えば右利きの方が右手ばかりを使って作業をしていたりすると骨格バランスが崩れやすいのは、なるべくエネルギーを消耗したくないがための一つの本能のようなものです。

それが無意識のうちに起こってしまうのですから、自分自身でケアをするという高い意識を持っていても、それすら歪みの原因にもなってしまっているケースもあります。

「よくストレッチしているから大丈夫です。」という方がいらっしゃいました。

お身体の状態を診させていただくと、明らかに骨格バランスが崩れています。

肋骨の高さの違い、骨盤の傾きの違い、股関節の位置異常、膝の捻じれなどです。

運動して筋肉を付けておけば大丈夫ですよ。とお医者様に言われたから運動をしてストレッチをしていたそうなのですが、明らかにバランスが悪い状態でした。

よくある事例だと思います。

良かれと思ってやっていたことが、逆にバランスを崩している状態で行ってしまったことによって更に負担になってしまっているケースです。

こちらのブログでも何度か書かせていただいているのですが、「鍛える前に整える！」。

これって本当に大切です。

自身の状態を把握せずに、とりあえずストレッチをしてみる、運動をしてみる。などは、ちょっと無理があるのではないかなとも思います。

必要最低限の解剖学、運動学の知識があればカバーできる問題かもしれませんが。

ちょっと意識を変えることによって、重心バランスが改善する方が多くいらっしゃいます。

無意識のうちに使い続けてしまっている状態から、意識をちょっと変えていただくことで生活の質も改善できますよ(‘ω’)ノ

お身体の不調でお悩みなら浜田山CAZU整骨院

 

2017年07月31日

マッサージを受けているのに

肩こり、腰痛などの症状が固定化していませんか？

３回ほど通院をされていて多少なりとも症状が変化していないのであれば、症状が固定化してしまっているかもしれません。

刺激量をさらに増やすか。

施術、矯正の方法を変えるか。

生活習慣を更に見直すか。

を、していかなければいけません。

悪い姿勢も”生活習慣病の一つ”だと思っています。

先日、お亡くなりになった聖路加国際病院の日野原重明先生の提唱された「生活習慣病」、この提言によって成人病という、成人にしかかからない病気ではなく「生活習慣がバランスを崩してしまったことによって起こってしまう病気」という意識改革が国民全員に起こりました。

これって本当に素晴らしい提言です。

生活習慣病の一つとして姿勢習慣を変えることが、更に国民健康向上を推進する起爆剤になります。

このブログを通じて、もっともっと姿勢について皆さんに知っていただく機会が増やすことが、その一助になればと思っております。

なぜ良くなるの？

当院では、まず骨格を診て調整を行います。

骨格とは姿勢とも言い換えることができるのですが、この姿勢バランスの崩れによって、筋肉や靭帯といった軟部組織に負担がかかってしまうことによって、肩こりや腰痛などを引き起こすと考えております。

骨格矯正で使用するアイテムも揃っており、慢性症状に悩む方々から解放できるよう仕組化されています。

もちろん骨格矯正だけでなく、筋肉にも特殊電気治療器を用いたり、ハイパーナイフを用いることで筋肉に起こっているトラブルにも対処できるようになりました。

今日来院されたクライアントの方も「姿勢が本当に変わった！」と喜んでいただけました。

今日で４回目の方だったのですが、初診時から動きの変化を体感していただき、ポジティブに捉えていただいているからこそ、さらに良くなっていただけるような形になっています。

症状一つとっても、捉え方は人それぞれですね。

「まだ、ここが痛い」

「この部位は全くよくならない」

「これは一生このままだろう」

みたいな形で現状をとらえられている方は、やはりその状態で症状が固定化しやすく変化が起こりづらいと感じています。

逆に、

「ここはまだ痛みは変わらないけど、こっちは本当に楽になった」

「この動きが楽になってきたよ」

など、ちょっとした捉え方の違いで、ご自身のお身体への労わり方が変わってくるのではないかと思っております。

厳しめの言葉を自身に投げかけるのではなく。

少しでも動きが回復したり、症状が良くなったな～と感じたら、ご自身のカラダを褒めてあげてください。

そのちょっとした気付きをカラダは求めているのかもしれません。

今日もブログを読んでいただきありがとうございました。

首コリ、肩こりでお悩みなら浜田山CAZU整骨院

2017年07月30日

冷やす？温める？

「シップを貼る時は冷たいシップがいいですか？」

「温かいシップがいいですか？」

よく聞かれる質問です。

「温湿布」には温かさを感じるトウガラシ成分のカプサイシン。

「冷湿布」には、冷たさを感じるメントールが配合されており、皮膚の感覚（心地良さ）に違いを出しています。

どちらの湿布も、血行を変化させるほどの筋肉の温度変化はありませんが、温度や湿度などによって心地よさには違いが現れます。

シップを貼る際の注意点を覚えておきましょうね。

１日２回は張り替えましょう。

基本的には３時間ほどで効き目のピークに達するので、長時間にわたって、ましてや１日中ずっと貼りっぱなしは良くありません。

張り替えるタイミングを見計らって、３～４時間は皮膚を休ませましょう。

湿布薬は、薬の成分を皮膚から吸収させることで、毛細血管を通じて全身へ巡ります。

主に、炎症を抑えて痛みを鎮める消炎鎮痛剤、つまり痛み止めの成分が配合されています。

毎日貼り続けていると、痛み止めの飲み薬と同じように内臓への負担が大きくなり、胃粘膜障害や腎機能障害などの副作用を引き起こすことがあります。

これだけは最低限覚えておいてほしいです。

昨日も同様の内容のブログを書かせていただいたのですが、重要なポイントなので覚えておいてくださいね(‘ω’)ノ

交通事故、むち打ち損傷でお困りの方は浜田山CAZU整骨院まで

2017年07月29日

痛みを抑えるために必要ですが・・・

痛み止めを服用、投与される際にも注意事項があったりしますよね。

服用量、飲むタイミングなどです。

特に量については本当に注意が必要です。

効果を強くしたいから、いつもよりも服用量を増やそう。と自身で判断をされて救急車に運ばれた方がいらっしゃいます。

テレビCMでも流されていますが、用法用量などの約束事を守ることが大切ですね。

痛みとは医学用語で疼痛と言います。

疼痛とは聞きなれない言葉かもしれません。

一般的には中枢神経系ではなく、末梢神経から入力された刺激によって感じるものがほとんどです。

当院に来院されているクライアントさんの大半が、この疼痛によって通院をされています。

他にもシビレ、コリなどで来院されていますが、多くの方が痛みを訴えられて来院されています。

痛みとは自覚症状であり、なかなか他人には伝わりにくい側面があります。

そのため、大げさだなぁ～って思われかねない性質も持っています。

痛み方も「ズキズキする痛み」、「ズシンとする痛み」、「ピリピリする痛み」など様々な症状を呈しています。

他にもジンジン・ビリビリ・チクチク・ズーン・ズキッ・ガンガンなどは覚えておくといいかもしれません。

この痛み方の表現方法を知っておくだけでも、医療従事者にとってはメッセージになります。

こういった痛みって伝えにくいですよね。

数値化するのも難しい、言葉に出すことも難しいものなんです。

普段から、こういった言葉に接していないと直ぐには出てきません。

この表現方法を知るだけでも伝わる内容が倍増します。

ぜひ調べてみてくださいね(‘ω’)ノ

QOLの低下

痛みがあることによって生活の質が低下することが問題です。

QOL（クオリティオブライフ）が低下するとは、睡眠の質が悪くなったり、運動する機会が失われたり、生活に支障をきたしている状態を指しています。

多く方がある一定の症状を呈した場合、痛み止めで症状を抑えるということで何とか日常生活を過ごされている側面があります。

ただ日本でも多く提供されている痛み止めにもメリット・デメリットがあります。

先日もこんなニュースがありましたね。

ロキソニンによる弊害？

日本人として生活をしていく中で、薬の恩恵と副作用に悩まされるのかもしれません。

ただ知識として効果があるということは副作用も何かしらあるということを忘れてはいけないと思います。

自身を守れるのは自分だけだと思ってください。

2017年07月28日

お身体の不調から抜け出すために

ターンオーバーって聞いた事ありますか？

物事の入れ替わりやその速度・割合などを意味する単語でもあります。

組織が死滅し再生するまでの過程のことを指すのですが、このターンオーバーには不調を抜け出すためのヒントが隠されています。

特に症状が慢性化してしまい、色々と施術や矯正を受けたものの症状が変化していないような方に当てはまります。

当院にお越しいただいているクライアントの中にも、ある程度症状が緩解していく中で、そろそろ通院を止めてもいいかな？とご自身で判断をされる方がいらっしゃいます。

覚えておいていただきたいのですが、少し症状が緩解すると人間は楽を覚えます。

少し良くなったと自己判断で通院を止めてしまうのは、残念ながら症状をぶり返すタイミングでしかありません。

どんなにいい治療でも１回で全てOKという治療はありません。

人間とは日々の生活の中でなるべくエネルギーを消耗させないように生きています。

そのため無駄な動きを少なくさせるために、どうしても楽な動き・使いやすい動きを無意識のうちに選択しているんです。

この内容は大切なので、当院のブログでも何回か書かせていただいております。

そこから抜け出すためには必要回数/日数が大切です。

３か月間のうちに１０～１５回の通院でお身体の状態を安定させるところまでがポイントだと思ってください。

この考え方は本当に大切です。

無駄に時間を費やすことよりも定期的な通院をおススメいたします。

今後は治療後にベッドにて次回の通院日のアドバイスをさせていただくようにしますね。

不調から抜け出すためにもご理解ご協力をお願い申し上げます。

お身体の不調でお悩みなら浜田山CAZU整骨院

 

2017年07月27日

エアコンクリーニング

当院で使用している業務用エアコンの掃除をしてもらいました( ;∀;)

休診日を使って清掃を行っていただいたのですが、１５時スタートの１６時３０分には終了とスピーディーかつ丁寧なお仕事でした。

エアコンの型を見るや「これは古いタイプのエアコンですね」とお話をされました。

型的に１０年以上経っているとのことで、固定しているネジの数が多かったり、段取りが少し増えてしまうようです。

嫌な顔一つせずにテキパキとお仕事をされる方でした！

途中、お手伝いをさせていただこうかとも思ったのですが、逆に邪魔をしてしまうような形になりそうだったので隅っこに引っ込ませていただきました。

清掃を終えてみると明らかにエアコンから送られてくる風の出方が違う。

聞いてみると、「今までは基本性能の５０％ぐらいしか使えてなかったかもしれないですよ。」とのことです。

今日からはエアコン君にバリバリ頑張って貰おうと思います( ;∀;)

途中、邪魔をしないように何枚か写真を撮らせていただいたのですが、エアコンのフィルターの汚れを見て驚きました笑

人間同様に定期的にメンテナンスをしてあげないと、基本性能の半分も出せないとのことなので、１年ごとの清掃を心掛けたいと思いました。

もしエアコンの清掃でお困りの方がいらっしゃれば、ぜひご紹介させていただきますね(‘ω’)ノ

お身体の不調でお悩みなら浜田山CAZU整骨院

2017年07月26日

LINEで予約

３週間前からLINEを始めました。

おかげさまで９３名に登録していただけました（２９年７月２５日現在）

トイレのドアに登録していただいた方の人数を表記しておりますので、ぜひ当院にご来院された際にはトイレにお立ち寄りください笑

お気軽にメッセージを送っていただければ、営業日であれば当日、休診日の場合でも翌営業日にはお返事をさせていただけます。

励ましのお言葉などをいただけるとめっちゃうれしいです！

他にもここのお店おいしかったよ。

おススメのお店などを教えていただけると幸いです(‘ω’)ノ

ちなみにこんな感じです！

LINEのお友だち登録していただけるとマル秘情報、お得な情報をいち早くご提案することができます。

本当にお得な情報をたくさん送らせていただけるので登録されてみてくださいね(‘ω’)ノ

先日、LINEに送らせていただいた内容なのですがハイパーナイフのモニター募集をさせていただいております。

内容がビックリするほどお得な情報です。

おかげさまで１０名募集をさせていただいて残り２名様限定です。

こちらになります。

ご予約時間、平日限定などの条件がございますが明らかにお得な内容です( ;∀;)

メーカーさんに怒られてしまうこと必至の内容ですね笑

おそらく週末までには募集人員が埋まってしまうのでお早めにご連絡くださいね！

首コリ、肩こりでお悩みなら浜田山CAZU整骨院