思春期の女の子に多い突発性側彎症 浜田山駅から徒歩2分 浜田山CAZU整骨院

2016年12月27日

突発性側弯症!?

思春期の女の子に多いと言われています。

現在、完全に治す方法は残念ながら見つかっていないと言われています。
原因が不明で、成長とともに湾曲が進行すると言われている特発性側彎症(とくはつせいそくわんしょう)は、背中の凹凸や姿勢の歪みが目立ち、ご本人や家族共に大変心配されていると思います。

発症する時期によって、乳児期側弯症、学童期側弯症、思春期側弯症に分けられます。

下の図が突発性側彎症のゆがみ方の典型例です。

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小学生ぐらいから肩こり、腰痛に悩まされている女の子は、親御さんが特に注意をしておいてください。

細身の女の子に多いことから、ホルモンの関係、骨格や筋力、無理なダイエット、栄養バランス、座り方、尾骨を打ったことがある、などに原因があるなどとも言われますが、きちんと解明されていないのが現状です。

特に体育座りは腰や背骨にかかる負担を軽減させるためには禁止させていたいております。

本人に自覚症状がなく、成長とともに短期間で進行してしまうので、気づいたときにはかなり湾曲が進んでいることが多いのです。

背骨と肋骨を単体で表現した図が下の図になります。

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図の中心線を書かせていただいたのですが、本来であれば背骨の軸は真ん中を通っていなければいけないのですが、側弯症の方の多くは斜め軸になってしまっており、肋骨のでっぱりなどが見てわかるほどになってしまい、思春期の女の子という時期もあり気にされる方が多くいらっしゃいます。

ただ、湾曲が進行している過程で痛みがあるかというと、ほとんど自覚症状はありません。

しかし、脊柱が湾曲してくると背骨のいろいろな部分に負担がかかりますので、腰痛、肩こり、背中が痛いなどの症状が出ることがあります。

こういった症状を訴える頻度が高くなり、病院や整骨院などに通って初めて指摘を受けることがほとんどです。

参考となるリンクを貼らせていただきます。

側弯症の基礎 日本脊柱変形協会

基本的には、手術適応の状態までいかない方がほとんどです。

矯正、体操などで一定の効果も期待できます。

しかし当院に来院されているお客様の中にも、学生時代に側弯症と診断されて、治療を受けたのにも関わらず、未だに肩こり・腰痛で悩まされている方も多いのが実際です。

背骨がゆがんでしまうということは、内臓にもストレスを蓄積してしまう原因になります。

思春期の女の子は特に注意深く見守ってあげてください。

そして肩こり、腰痛がひどくなる前に治療を行うことが様々な症状の予防に繋がります.

今回の文章は注意喚起のためにも書かせていただきました。

家族、友達のお子さんなどで気になる方がいらっしゃったら「一度、側弯症の検査を受けてみたら」とお伝えください。

 

首の傾き 浜田山駅から徒歩2分 浜田山CAZU整骨院

2016年12月27日

よく首を傾けている方が多く見受けられます。

特にデスクワークのお仕事の方などは、この傾向があります。

日ごろから机を前にして猫背姿勢でパソコンをしている人などは、背骨で体重を支えることが出来ないので筋肉疲労を起こしやすく、首・肩周辺の筋肉がこわばって固まっている方が多く見受けられます。

特に胸鎖乳突筋、斜角筋という部分の筋肉がこわばって固まってしまうと首の傾きになりやすくなってしまいます。

そうすると症状として、首の傾き・頭痛・めまい・耳鳴り・むちうちなどになりやすくなってしまい、結果として生活の質を大幅に下げる結果に繋がります。

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この首回りの筋肉が原因で、左右の平衡感覚を崩してしまいます。

立っているときに首が傾いていると見える方は、平衡感覚をなんとか保とうとしようとするために、背骨がゆがんでしまっているのです。

最終的な補正(歪みをかばう動き)は目で行うと言われています。

斜視の方などは、このゆがみ方を改善するだけでも少し治ると研修で教わりました。

首の傾きだけに目を向けることなく、根本的な原因を探っていくと背骨の腰・背中にゆがみがある方が多いです。

この体操おススメです。60秒キープ!

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この姿勢が取りづらい方は、少し猫背になりやすくなっています。

日ごろのトレーニングとしても有効活用していただけると、猫背改善につながります。

浜田山CAZU整骨院のおススメの体操の一つでもありますので、習慣化されてください。

首の傾き 頭痛 寝違え 眼精疲労 浜田山駅から徒歩2分

 

お客様の声 杉並区富士見ヶ丘 男性 30代

むちうちで首の痛みが3年間にわたって続いていました。

こちらで矯正をしていただいたところ、首の痛みが減り仕事も充実して行えるようになりました。

背中のゆがみがあるということなので続けて治したいと思います。

 

【免責事項】お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

新メニュー導入決定! 浜田山駅から徒歩2分 浜田山CAZU整骨院

2016年12月26日

秘密兵器

新しいマシンの導入に伴い、新メニューを導入することが決定しました。

まだ期日などは決まっていないのですが、新しいマシンはすでに届いております(*^^)v

手による施術 + 秘密兵器により表層の筋肉だけでなく、深層部の筋肉・脂肪まで「高周波」による温め効果でトラブルを解決します。

高周波で脂肪に熱を伝えるのと同時にヘッドのマッサージで脂肪を流す施術できるので「ナイフで削ったようにゴッソリ脂肪を落とせる」と評判のマシンです。

多くのエステサロンが使用している、高周波、いわゆるラジオ波とは違い、電極板を使用しないのでやけどの心配はありません。

肩こり、腰痛、足のむくみやだるさの解消し、肩こり、腰痛の他、脚のむくみ、痩身までを実現可能とする。

女性スタッフが専門で行う予定です。

新メニューについてはこれからスタッフミーティングなどで詳細を決めようと思います。

女性の悩み解決のお手伝い

女性ならではのお悩みにも徹底アプローチし、こんなトラブルの解決のお手伝いが出来るかもしれません。

・痛み無く痩せたい

・気持ちよくマッサージしてほしい

・肩こり、腰痛も一緒に何とかしたい

・部分痩せしたい

・吸引系のマシンは痛いので出来ない

・顔の浮腫み、ゆがみが気になる

・冷え性が原因で太ってしまった方

様々なお悩みに対応できるよう、年明けから春先ごろまで研修期間としたいと思っております。
(良いものが出来上がるよう、時間をかけて行いたいと思っております。)

実は先ほど、自身の身体を使って女性スタッフさんにお願いしたのですが、施術中は身体が暖められポカポカとしてくるため非常にリラックス効果が高く、ウトウトとしてしまいました。

終わってみたら姿勢も良くなっているし、肩こり・背中のハリまでなくなっている・・・

これは凄い!

近日中に詳細を発表できればと思っておりますので、皆さんお楽しみに(*^^)v

 

プライバシーポリシー(個人情報の取扱いについて) 浜田山駅から徒歩2分 浜田山CAZU整骨院

2016年12月26日

プライバシーポリシー(個人情報の取扱いについて)

浜田山CAZU整骨院では、各種サービスのご提供にあたり、お客様の個人情報をお預かりしております。

個人情報を提供されるお客様の個人情報を保護する事が最大の責務であると認識しております。

お客様に更なる信頼性と安心感をご提供できるように努めて参ります。
当院は以下の事項を定め、お客様の個人情報保護に万全を期す事をここに宣言致します。

1.個人情報の取扱い

(1)個人情報は当院の事業活動に限定して収集・利用・提供します。
(2)当院は個人情報を取得させて頂く場合、コンプライアンス(法令及び企業倫理の遵守)に基き、適正な手段で行います。
(3)個人情報への不正使用や漏洩・破壊等から対策をし、セキュリティの強化に努めます。

2.個人情報の利用目的について

当ホームページで収集する個人情報に関しては以下の目的で利用を行います。
・ホームページでのお問い合わせに関するお客様へのご回答

3.個人情報の管理について

当院は、上記の目的から個人情報の取得・利用・保管等を行いますが、その実施にあたっては個人情報保護法、その他個人情報保護に関する指針、条例等に沿って適切に行うものと致します。

4.お客様情報の第三者への提供及び委託について

浜田山CAZU整骨院では以下の場合を除きお客様の情報を第三者に提供することはいたしません。
(1)あらかじめご本人の同意がある場合
(2)人の生命、身体又は財産の保護に必要な場合でご本人様の同意を得ることが困難な場合
(3)行政機関などから法令に基づき、提供を命じられた場合

5.組織・体制

当院は、萩原を個人情報管理責任者とし、個人情報の適正な管理及び継続的な改善を実施致します。

6.本方針の変更

本方針の内容は変更されることがあります。
変更後の本方針については、当院が別途定める場合を除いて、当サイトに掲載した時から効力を生じるものとします。

7.開示・訂正・利用停止等の手続き

当院からのダイレクトメールや電子メールでのご案内について、お客様が希望されない場合は、送付を停止させて頂きます。
お客様の個人データの開示、訂正・追加・削除、または利用の停止・消去等をご希望の方は、必要な手続きについてご案内致しますので、下記窓口までお申出ください。
その際、お申出の方がご本人であることを確認させて頂いた上で速やかに対応させて頂きます。

平成28年 12月26日

浜田山CAZU整骨院 院長 萩原 一生

問い合わせ窓口

〒168-0065 東京都杉並区浜田山3丁目23番地9号 ルネ浜田山104
電話番号   03-5942-1450
メールアドレス hamadayama.cazu@gmail.com
浜田山CAZU整骨院 担当 萩原
 

 

不調の原因を探る 浜田山駅から徒歩2分 浜田山CAZU整骨院

2016年12月26日

普段の姿勢が崩れていませんか?

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施術時にみなさんの姿勢を見させていただくと猫背になっている人、O脚になっている人、骨盤が傾いている人など様々な特徴をつかむことができます。

普段からこんな感じで姿勢が崩れてしまっているのかな?とイメージしやすい方がほとんどです。

日常的に姿勢が悪くなってしまっていると、筋肉にもクセがついてしまいます。

もちろん関節にも。。。

初めてのお客様に矯正をさせていただいて、普通の体力をお持ちの方であれば3日ほどで筋肉の回復が起こり、身体のゆがみが元に戻されるような形になります。

その前にもう一度、来院していただいていい状態を記憶させることでカラダを教育していくことが大切です。

ゆがみが戻る前に整えることで、脳と身体を教育することで効果が持続しやすくなります。

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イメージとしてはこのような回復曲線を描きます。

症状が不安定な状態の時ほど、通院間隔や矯正のタイミングを早めに調整させていただくことで健康ラインへと近づけます。

そして健康ラインの上をキープさせることが大切になります。

痛みや不調などでお困りの方は最低でも8回は短い期間での通院をお願いしております。

1回で取り切れる症状もあれば、6回目で変化する症状もあります。

その時々に合わせての矯正、施術を組み立てることで身体に負担なく矯正を行えます。

1回で何とかしてもらいたい!という方もいらっしゃいますが、お身体への負担を考えるとベストの選択肢とは伝えておりません。

もちろんギックリ腰や寝違えの方に関しては、早急に痛みを改善できる矯正・施術を行います。

何度も同じような文章を書いてしまっていますが、とても大切な部分なのでお伝えしております。

宜しくお願い致します。

 

お客様の声 杉並区浜田山 20代 女性

立ち仕事で足がパンパンになってしまい、いつも腰が痛くなってしまいます。

その度にこちらで治療を行っていただいております。

普段からの筋肉疲労なども本当に楽になります。

ありがとうございます。
【免責事項】お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

肩こり・首コリの原因 浜田山駅から徒歩2分 浜田山CAZU整骨院 

2016年12月25日

正しい姿勢を手に入れるために

正しい姿勢を手に入れることが、痛みや不調の根本改善に繋がります。

なぜ姿勢が大切かというと、骨で立つために必要だからです。

正しい骨の位置を教育するためには正しい姿勢を手に入れることが必須です。

確かに歪んでいたり、変形していても痛みがない方は多くいらっしゃいます。

しかし長い目で見た場合には、関節のストレスや自律神経の乱れから痛みや不調に変わってしまうことが多く、それに対しての対症療法がメインになった治療計画になってしまいます。

そうなる前に、姿勢の正しい基準を知り、それに近づけるだけでお身体の痛みや不調が予防できるのであれば、それに越したことはありません。

正しい姿勢とは、以下の目安があります。

まず重心線が身体のどこにあるか?ということを知ることです。

例えば下の画像から、耳の穴の位置を見てみてください。

本来はこの位置が正しいと言われている位置になります。

現代人の多くはパソコンやデスクワークの疲労の蓄積によって頭が前方に傾いた状態の方が多く、この基準が守られていない方ばかりのような気がします。

ストレートネックと診断を受けた方は、この位置をキープするのがほぼ無理ではないでしょうか?

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この画像を見て、気づいていただきたいこと

この画像から普段の自身の姿勢のギャップを見出していただければと思います。

O脚の方であれば、股関節の位置などが左右で違ってしまったり、腰が痛む方は骨盤の傾きが生じてしまったりしていることが多いです。

この画像から自身の状態を知ることで、それを私たちに伝えてください。

改善できる問題、時間がかかる症状などもありますが、なるべく早期改善を目指してご提案させていただきます。

1日に何度でも思い出してくださいね。

そうすることで脳に正しい姿勢を教育することができます。

記憶させるための体操、運動をアドバイスすることができます。

お気軽にお問い合わせくださいませ。

 

腰痛・ヘルニアなら浜田山駅から徒歩2分の浜田山CAZU整骨院

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お客さまの声 杉並区下高井戸 30代 男性

ジムでトレーニングをしていたのですが姿勢はあまり良くならずに相談をさせていただきました。

簡単な体操を続ける事、鍛える前に整えることなどをアドバイスをしてもらい継続することの大切さやクセがある状態でのトレーニングの危険性などを教えていただいて本当に助かりました。

ちなみに身長も2cm伸びました。それだけ猫背だったのかなと思います。

ありがとうございました。

【免責事項】お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

 

今日は競馬の祭典 有馬記念! 浜田山駅から徒歩2分 浜田山CAZU整骨院 

2016年12月25日

競馬の祭典

みなさんは競馬の祭典でもある「有馬記念」をご存知でしょうか?

今回で61回目を迎える伝統あるレースです。

京王井の頭線の渋谷駅を降りると、有馬記念特集みたいな形でジャックされていますね。

千葉県船橋市にある中山競馬場にて行われる有馬記念。

一年の締めくくりに相応しいレースを期待します。

自分自身、数少ない現地での競馬観戦の経験がこの有馬記念です。

2006年(第50回)のディープインパクトという馬をご存知の方も多いと思います。

無敗のまま3歳三冠を達成し、数多くの伝説を作りました。

今やその子供たちが数多くの重賞を勝ち上がり、種牡馬としても2012年から2015年の日本のリーディングサイアーにも選ばれるほどの逸材です。

ディープインパクト wiki

このレースはスタミナが要求され、2000m以上のG1を勝てていない馬は正直厳しいそうです。

ちなみにディープインパクト産駒の菊花賞場サトノダイヤモンドに自分は期待しています。

サトノダイヤモンド 菊花賞

競馬は血統のスポーツと言われていて、いかに長所を子供たちに受け継ぐかがポイントです。

ディープインパクトの末脚を最強世代と言われているディープ最高傑作でもあるサトノダイヤモンドに受け継いでいてほしいです。

 

競馬に興味がないよ~という方もお時間がありましたら有馬記念を見てみてくださいね(‘ω’)ノ

 

EXILE MAKIDAIさんが事故で重傷 浜田山CAZU整骨院 浜田山駅から徒歩2分

2016年12月24日

悪天候により札幌へ向かう飛行機が欠航となったため、急きょ、新幹線で函館へ向かうことになっていてその道中での事故。

その道中にMAKIDAIさん、VERBALさんの乗車していたワゴン車が大型トラックと衝突してしまったそうです。

ここ数日間の悪天候によって新千歳空港は完全にマヒしてしまい、昨日も6000人以上の方が空港内で一夜を過ごされました。
三連休で遠出をされる予定の方も多かったと思うのですが、残念ですね。

テレビニュースでも常備されていた毛布などが足らずに自衛隊に毛布をお願いしたとアナウンサーの方がおっしゃっていました。

新千歳空港が使えなかった結果、MAKIDAIさん一行は北海道新幹線で函館まで向かい、そこから車での移動を選択されたということです。

 

EXILEのMAKIDAI事故重傷 札幌公演中止

 

事故によって肋骨骨折、肺挫傷、脳振とうなどの重傷とのことです。

大型トラックとの衝突で命に別状はないとのことで一安心ですが、数名が重傷で運ばれているということで大きな事故だったことが想像できます。

これだけの重症だと数週間の入院を余儀なくされてしまうかなと思います。

一日も早いけがの回復を願うばかりです。

 

皆様も年末年始の車移動で疲れたなと思ったらパーキングエリアなどで休憩してくださいね。

そして夕方を過ぎたらライトを点けて安全運転を心がけましょう。

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杉並区浜田山 交通事故・むち打ち治療なら

 

 

メリークリスマス!!長友さんおめでとう! 浜田山CAZU整骨院 浜田山駅から徒歩2分

2016年12月24日

長友さんおめでとう!

本日、12月24日はクリスマスイブですね 😆

みなさんいかがお過ごしでしょうか。

サンタさんを使って遊べるアプリをGoogleが提供しているのをご存知でしょうか?

Google サンタ アプリ

さすがGoogle!やることが面白い!

話変わって・・・ビックニュースが飛び込んできましたね。

サッカーの長友選手(インテルミラノ)が婚約発表をされました!

おめでとうございます!

 

長友結婚!ライブドアニュース

きれいな奥様で羨ましい( *´艸`)

幸せな家庭を築いてください・・・

男らしいプロポーズだったそうで、さすがだな~と思いました。

 

チキンを食べて仕事して・・・

みなさんはチキンなどは食べられましたか?

自分は先ほどセブンイレブンさんにお邪魔させていただき、ナナチキという商品を買わせていただきました。

とっても美味しかったです!

店員さんにおススメどれですか?と聞いたら、これです!って即答のおすすめ商品みたいです。

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価格も298円とお安く、レジ横にて販売されていました。

ケーキなども売られていたみたいですが、ほとんど売り切れ状態・・・

少し食べたかったのに・・・

ローソンorファミマにも行ってみようかな・・・

 

明日の予約状況

三連休ということもあり、本日はそこまで予約が重なることもありませんでした。

明日は午前中が予約がほぼ埋まっております。

12時以降が予約が取りやすい状況です。

年末最後までどうぞお付き合いください。

杉並区浜田山 アクセス・料金表

 

 

骨盤の働きの秘密 浜田山CAZU整骨院 浜田山駅から徒歩2分

2016年12月24日

骨盤の働きの秘密

今回も少しだけ難しいです。。。

申し訳ございません。

前かがみをした時、後ろに身体を反らせた時、身体を捻った時の骨盤の動き方を貼らせていただきます。

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前屈時のコツ

身体が前に屈んだときは、骨盤が前方に開くような形をとります。

専門的に言うと、骨盤帯の後方移動が起こります。

そして重心が足関節よりも後方に移動します。

前に屈むのが苦手な人は、重心を踵(かかと)寄りに意識を向けると少し前に屈みやすくなるかもしれません。

前屈の動きは、仙腸関節の機能を高め安定化へと導きやすい作用があるが、起き上がろうとした際に障害(ギックリ腰など)になりやすいので要注意です。

ハムストリングスという太ももの後面の柔軟性がない方(堅い方)は、仙骨の働きが思うようにいかずに仙腸関節の機能が低くなりやすく、運動エネルギーをうまく骨盤に伝えられないので多くの腰・背部の痛みの原因となります。

ハムストリングスと坐骨、仙骨を繋げているラインは腰痛予防に効果的なので、坐骨にテニスボールを押し当ててマッサージをすることで柔軟性を高める意識をする。

ストレッチの際にポイントとなりやすい筋肉は・・・

脊柱起立筋、多裂筋、腰方形筋、股関節伸筋群(大殿筋、ハムストリング)など

後屈時のコツ

骨盤帯が前方へ移動するため、重心は足関節よりも前方へ移動させる。

後ろに反らそうとするときは、つま先側に意識を向けるとコントロールがうまくいきます。

それ以外にも、後屈時制限には肋骨のゆがみ・背骨のゆがみが大きな割合を占めます。

 

ストレッチの際にポイントになりやすい筋肉は・・・

腓腹筋(ふくらはぎ)、大腿四頭筋、大腿筋膜張筋、腸腰筋など

身体を捻った時の骨盤

これは歩行などの際に起こっている骨盤の動きになります。

右足の太ももを前に上げる動作の際には、右骨盤が後ろに回旋し、それにつられる形で仙骨が右を向きます。

逆に右足の太ももを後ろに引き下げる動作の際には、右の骨盤が前方に回旋し、それにつられる形で仙骨が左に傾きます。

ちょっとややこしいですが、歩行の際にはこれが自然と出来ているのです。

人間の身体には、全身に神経が走り回っており微調整を行ってくれています。

骨盤のゆがみとは、こういった骨盤の働きが上手に行えずにどちらか一方に動きが偏ってしまった場合に起こります。

 

少し難しくなりましたが、簡単な体操などは資料として受付でお渡ししております。

「骨盤体操の資料が欲しいのだけど・・・」と言って頂ければお渡しいたします。

 

骨格矯正×骨盤矯正なら浜田山CAZU整骨院 浜田山駅から徒歩2分

 

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