杉並区浜田山の浜田山CAZU整骨院では骨格矯正×骨盤矯正で不調を根本改善します！

2017年01月9日

自然治癒力

首からは大切な神経が多くでています。

痛みや不調を感じない健康だった時でも、風邪をひいたり、筋肉痛になったり、二日酔いになったり、いろいろと不調になったとしても、回復していましたよね。

それをコントロールしているのは、脳です。

詳しく説明させていただくと、不調とは脳の一部である脳幹が本来の機能を使えずにいることによる回復力の低下が起こしているのが原因であることが多いんです。

 

首をバキバキならすクセがある人、肩ひじをついているのが楽に感じる人、噛み癖がある人などは上部頸椎とよばれる頸椎１番、２番にストレスを抱えてしまい脳幹本来の機能を著しく低下させてしまっている可能性があります。

以前であれば、寝たら次の日には疲労が取れていた。

３日もあれば筋肉痛も回復した。

それなのに、今は寝ても回復しない。

不調が長いこと続いたままだ。

というケースの場合には、首のゆがみを改善することで解決することが出来るかもしれません。

1. 正常な回復力のことを「自然治癒力」と呼びます。
2. その自然治癒力を上手く使えない状態のことを不調と定義することも出来るくらいです。
3. 不調とは、脳からの命令伝達がスムーズに行えない状態のこと。
4. 脳からの命令伝達を阻害する要因として頸椎のゆがみが考えられるということです。
5. 頸椎のゆがみが固定化されてしまうことによる、不調の長期化が全身の倦怠感の正体です。

 

神経は米粒１つ（０．０２ｇ）の圧力でも、内臓機能の６０％が低下を起こすことが分かってきています。

ちょっとしたゆがみ、筋肉の緊張が生んでしまう不調というものは、皆様が思っているよりも多くのケースで阻害因子になっているということです。

 

 

色々と文献はありますが、この本がとても参考になりました。

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上部頸椎カイロプラクティック

 

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2017年01月9日

顎関節症について

顎の機能解剖（働き方）などを考えた時に、頸椎のゆがみが噛み癖などを助長している可能性があります。

その結果、顎関節症で悩まされている方が多いのが現状です。

顎関節症とは、頭蓋骨と関節している下顎骨（アゴの骨）の関節面がズレて、「炎症を起こす」「顔を歪ませる」と言う症状が出るトラブルです。

口が開かなくなったり、アゴが外れる感じ、痛みや全身の不調を起こす進行性の症状でもあり、早期発見・早期解決がポイントになります。
また、顎関節症はホルモンバランスを崩す原因にもなります。

頸椎のゆがみから起因する脳幹へのストレスが、そのまま内臓神経へのストレスとして蓄積してしまい、ホルモンバランスが崩れてしまいます。

こんな状態であれば要注意です。

大きく口を開けられない方（口を開けた状態で指が２本分入らない）は要注意です。

口を開けた際に、片方の目が開かないような方も注意が必要です。

口をあけながら、左右を振り向いてどちらか一方が振り向けない方も、これまた要注意です。

顎関節症の方には、耳を使ったエクササイズを教えさせていただいております。

このエクササイズをするだけでも、結構楽になったという評判の体操です。

 

噛むという動作に関連する筋肉は、内側翼突筋・外側翼突筋・咬筋・側頭筋があります。

この中でも、側頭筋～咬筋に対してのエクササイズとリラックス効果を狙った体操をアドバイスしております。

 

こんな症状に悩まされます。

顔が歪むと、噛みグセなどから口角や目じりの高さが左右でズレたり、人から見ても違和感のある顔立ちになったりしてしまいます。

そうすると目線の高さを揃えようとして全身のゆがみとして身体が自分自身をアンバランスな状態で調整してしまいます。

女性の場合には、審美目的でリスクを伴う歯列矯正を行った結果、顎関節症で悩まされる方も多いのが現状です。
更に放置すると、顎の関節の変形のみならず骨が変形し、顎を動かすごとに歪みが酷くなり、治療も長期にわたり、症状も複雑で簡単に治らずにストレスによって神経をすり減らす方も多く見受けられます。

筋肉や骨格に影響が及ぶと、

頭痛や肩こり、耳鳴り、めまい、精神の不安定、睡眠障害

といった症状が出る事も少なくありません。「顎関節症」は顎だけの病気ではありません。

悪影響が全身に及びますので、早めの治療をおススメしています。

 

 

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2017年01月7日

本当に必要な刺激量

全身のバランスを見て、必要なところに必要な治療だけを行います。

ムダなことはいたしません。

１５分～２０分ほどの治療時間になります。

それでもお身体の反応が良い方は、重だるさが出たり、眠くなったりされます。

その反対に全く変化を感じない・・・という方は、お身体の状態が刺激に対して反応できないほど悪い状態ということです。

 

浜田山CAZU整骨院では自分で体を治す方法をアドバイスさせていただきます。

お客様自身の力で治せるようになっていただきます。

他にも皆様にとって必要なことは全てお伝えしています。

悩みの原因となる環境因子

多くの悩みの原因は、今までのみなさまの生活環境の中に原因があると考えてください。

仕事・家事・ストレス・運動不足・食生活・寝不足・子育て・喫煙・飲酒・長期にわたる服薬・・・など

悩みが軽くなっても生活自体を見直せず、今まで通りの生活をそのまま続けるのであれば、治療を受けられて症状が改善したと思っていても、時間が経つにつれて再発を繰り返してしまいます。

 

長年痛みを無視してしまい、治るまでの時間がかかるもの、病院に行って全然治らないもの、危険な治療を受けて症状が悪化してしまうものなど、現状のままでは蓄積していく症状の中で何かを変えなくては、と思われている方がほとんどだと思います。

 

もちろん必要な治療・矯正手順はその方によって違います。

矯正時の刺激量が多すぎても、少なすぎてもいけないと考えております。

お身体の状態、反応をみて最適な治療手順・矯正をご提案させていただきます。

プロとして最適なご提案をさせていただきます。

このような方はお断り

そのためには以下のような方はお断りさせていただきます。

・マッサージのみを受けたい

・治療効果よりも長時間の施術に価値を感じる方

・適切な治療に従う気のない方

・当日のキャンセル、無断キャンセルをされる方

・予約時間を守れない方

・マナーの悪い方

・生活習慣を変える努力をしない方

・１回で何でも治せると思っている方

 

納得いただけないかもしれませんが、お身体と向き合い、不調・症状を改善を本気で目指そうと考えていらっしゃる方を優先的にご案内させていただきたいと思っております。

お読みいただきありがとうございました。

 

お客様の声

杉並区高井戸東　３０代　女性

普段から猫背が気になり、肩こりも慢性化してしまっていました。

背骨の矯正をしていただき、普段と違う姿勢になったことを実感できました。

肩こりや腰痛もウソのように改善し、ゆがみも少なくなったと思います。

これからも宜しくお願い致します。

 

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2017年01月7日

背骨の形成

背骨には前弯、後弯といったアーチ構造を呈して足から生じる衝撃が頭部まで行く前にこの弯曲で抑える効果があります。

頸椎前弯、胸椎後弯、腰椎前弯、仙尾椎後弯の４つの生理的弯曲があります。

胎児でお母さんから生まれてくるときには、前弯というものが実はありません。

赤ちゃんは丸くなった状態で生まれてきますよね。

身体の成長に合わせて、前弯（頸椎、腰椎）が生じます。

生後４か月前後で首がすわることで、頸椎の前弯が形成し座位（座る）ことができるようになります。

頸椎の前弯が形成されると、上半身の動きが大きく成長をします。

寝返り、ハイハイが出来るようになります。

そして上半身の力が、下半身に上手に伝えられるようになってくると立つという人間のみが獲得した動きを覚えようと努力を始めます。

そして立つという動作が出来るようになると、腰椎の前弯が形成されます。

二足歩行が出来る、しっかりと二本足で立つことで理想の背骨（頸椎前弯、胸椎後弯、腰椎前弯、仙尾椎後弯の４つの生理的弯曲）を作り出すことが出来るようになります。

理想の背骨で立つことが、重力をはじめとする外力の影に耐えるためにも重要な要素です。

姿勢が悪いと力が入りずらい現象をご存知でしょうか？

背骨の弯曲に合わせて、脊髄神経も走行しています。

姿勢が悪いということは、この脊髄神経の走行にも悪影響を与えてしまっているということです。

神経の走行上でストレスを受けたとしたら、命令を受け取る側の内臓も本来１００の情報のはずが５０になってしまったり、４０の情報に目減りしてしまっている状態になっています。

そうなると本来１００の機能を果たすことが出来るはずが、５０の機能しか行えない状態になってしまっているので実力の半分以下しか出せない状態ということです。

姿勢以外にも身体には様々な反応、反射があります。

体性－内臓反射

体性感覚神経、自律神経からから構成される反射機構です。

例えば、皮膚に痛みや温熱を加える事によって、心拍数の増大・血圧の増加が生じる反射である。

 

内臓－体性反射

自律神経、運動神経から構成されている反射機構です。

例えば、腹腔臓器や腹膜の炎症等が腹筋群を収縮させる現象があります。

臨床的に多くの消化器疾患で認められます。

病気になったりすると、お身体の表面に症状として現れたりする反応です。

肩こりとして表面化してきて、このような疾患を見逃すことの無いようにしなければいけませんね。

ただの肩こりとして素人判断してしまうと重大なサインを見逃す結果につながりかねません。

要注意です！

 

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2017年01月6日

デルマトーム

この図のことをデルマトームと言います。

背骨から出てくる脊髄神経は皮膚感覚（温度・痛覚・触覚など）を支配しています。
脊髄神経は出発地点となる背骨と関連する番号が付けられます。

何番の脊髄神経が皮膚のどこを支配しているのか（皮膚知覚帯）というこことを示したものが下の図です。

C１～C８までが頸椎（首）から出ている神経になります。

T1～T１２までが胸椎（胸郭）から出ている脊髄神経です。

L1～L5までが腰椎（腰）から始まる神経です。

脊髄障害や感覚異常の原因には、外傷、感染症、血流の遮断、骨折や腫瘍による圧迫などがあります。

違和感を感じたり、冷たく感じたりした場合には、この図を参考にして原因となる部位をイメージして対処をすると解決が早まるはずです。

指先が痛むのは、痛みを感じている部位だけが悪いのか？と考えがちですが、このデルマトームなどを含めるだけで、対処方法が幾通りも増えてきます。

「あっ！ここの感覚がない！」

とわかったら脊髄のどこが損傷しているか、関連する狭窄部位はどこなのか？を鑑別することに繋がります。

指先がしびれたり、感覚が鈍いと感じたりした時にはデルマトームの領域で考えてみると対処法or矯正法が見つかるかもしれませんね。

 



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2017年01月5日

本日より診療を始めさせていただきます。

明けましておめでとうございます。

今日から新年の診療開始です。

浜田山CAZU整骨院も早いもので、今年の三月で開業させていただき三年目を迎えます。

あっという間の二年間でした。

一年目は上手く行った事、失敗したことを明確に分けることが出来る一年目でした。

二年目は多くのチャレンジをさせていただいた中で、今後の軸になるもの、ターニングポイントが見つかった一年でもありました。

思い返せば、二年前の今頃は開院前の準備、業者さんとの話し合いなどでバタバタしており地に足がついていないような状態でした(笑)

内装工事の設計、配置イメージなどで納得できない部分があったりと様々な角度から見直しを図っていました。

院内の工事も２月着工の２月中の引き渡しという、期間がものすごく短く密度の濃い時間を過ごさせていただいたことが昨日のことのように思います。

少しずつ治療院が形になって行くのを噛み締めながら準備していました。

ワクワクしましたね。

整骨院グループで新規院の立ち上げなどで準備作業などに携わっていましたが、ゼロから図面を引いてもらい、配置決め、導線イメージ、オペレーションの作成など全てにわたって、自分一人で行うことはありませんでした。

今までは誰かにサポートしてもらい、励ましてもらいながらの作業でした。

開業時には、最小限のコストで最大限のパフォーマンスを考えるという作業をさせていただきました。

貴重な経験です。

自分一人の動きやすさ・効率だけでなく、お客様・患者様が居心地よく、心安らぐ場所として、尚且つスタッフさんが働きやすく、動きやすい環境を整えていかなければと思っておりました。

あと２ヶ月で三年目を迎えようとしています。

開院当初のような新鮮な気持ちと終わりのない技術の向上によって、お客様お一人ずつのお身体・状態に合わせた治療を行い、心安らぐ場所として、また毎日の暮らしのお力になれる治療院として真摯に取り組んでいければと思っております。

本年もどうぞよろしくお願い致します。

今年の目標

毎年、自分の目標を作っているのですが、今年の目標は「全力疾走」です。

一昨年、昨年と様々な研修・セミナーなどに参加させていただきました。

価値があるもの、残念ながら響かなかったもの、など本当にたくさんの出会いがありました。

開業当初から三年目までは、多くの研修・セミナーに参加して「得るものを最大化しよう」と自分の中で決めてあったのですが、本当に価値あるものを見つけ出すためにはコネクションづくり（人脈）が大切だと改めて感じました。

良いものを知っている方は、やはり多くの研修・セミナーなどに参加されて多くを吸収されている方が多いと感じる二年間でした。

自分たちの業界は、良いものを常に吸収しようとする姿勢でなければ進化成長が続きません。

そのためにも全力疾走です。

現状維持は後退を意味する。

以前の勤務させていただいたグループ会社での理念の一つでもあります。

常に進化成長を願い、行動をしなければ衰退の一途です。

一日一日を大切に、全力疾走で駆け抜けたいと思います。

お正月休みを振り返って

今年の正月休みは有意義に使えた休みでした。

 

悔いが残らないように日々努力をし、前を向いて走り抜けていこう常に心がけていますが、年末年始の長期休み、節目の時期などには振り返る時間を作るようにしています。

そうするとやり残したこと、上手くいかなかったことなどがまだまだ沢山あったと気づけました。

反省と修正の日々です。

おかげさまで頭と体をリフレッシュでき、全力疾走が出来そうです。

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2017年01月3日

正月三が日

正月の三が日は労働基準法上の扱いは、国民の祝日と同じ法定外休日だそうです。

知らなかった。。。

スタッフさんに働いていただいている立場として覚えておかなければいけないことが沢山ありますね。

日本の官公庁の場合、行政機関の休日に関する法律により、12月29日から1月3日までが休日であり、最低6連休となっています。

浜田山CAZU整骨院は１月５日からの営業になっておりますが、早い方は明日からお仕事の方も多いのではないでしょうか。

ゆっくり休めましたか？

リフレッシュできましたか？

帰省された方、旅行に行かれた方も楽しかったですか？

今年も全力で走りましょうね ^^) _旦~~

 

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2016年12月30日

お身体の定期的なメンテナンスを

筋肉や関節などに痛みが生じたら、早めに根本的な対処をすることが大切です。

痛みが表面化するということ自体が身体からのSOSであり、メッセージとして受け止めてください。

人間の身体は自律神経という神経が張り巡らされています。

身体のどこかに不調があれば、感覚組織（痛みの受容器）がそれを感知して反応し、神経を介して脳へとメッセージを伝えます。

自身が気づいていないだけで、寝ている間、仕事をしている間、運動をしている間でも自律神経が最適な身体の回復方法を模索、改善へと導いてくれています。

それだけで感謝ですよね(*´ω｀*)
ゆがみを正すだけで、見栄えがよく、若返って見えるという仕組みです。
実際、筋肉量が増えたと喜ばれた方もいらっしゃいました。

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朝の目覚めが格段にいいです。

 

ホメオスタシス

身体には一定の体内環境を作り出すホメオスタシスという機能が備わっています。

痛み・不調からの早期回復を体内環境を外部環境に惑わされずに一定に保とうとする機能です。

恒常性の維持と、言葉で伝えようとすると難しい言葉になってしまいますが、変化を嫌い、一定の状態を作り出そうという機能です。

一定の状態を作り出せないような体内環境になってしまった場合に症状として表面化してきます。

例えば、ある内臓で疾患が生じたとしても、その内臓が勝手に病を作り出してしまっているということではありません。

悪条件、不利な状況が重なり、不摂生な生活などを繰り返してしまったため、そして最終的に自分自身の回復力が追いつかなくなってしまった場合に疾患として表面化するという形になります。

そこまで身体のサインに気が付けなかったと反省するしかありませんね。

そのサインを見逃さないように、カラダからの情報に目を向けましょう。

それが痛みであったり、かゆみ、重だるさ、湿疹など様々な情報かもしれません。

幸いなことに、現代であればインターネットで調べればすぐに検索できますしね。

分からなければ聞いてくださいね(*´ω｀*)

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2016年12月27日

突発性側弯症！？

思春期の女の子に多いと言われています。

現在、完全に治す方法は残念ながら見つかっていないと言われています。
原因が不明で、成長とともに湾曲が進行すると言われている特発性側彎症（とくはつせいそくわんしょう）は、背中の凹凸や姿勢の歪みが目立ち、ご本人や家族共に大変心配されていると思います。

発症する時期によって、乳児期側弯症、学童期側弯症、思春期側弯症に分けられます。

下の図が突発性側彎症のゆがみ方の典型例です。

小学生ぐらいから肩こり、腰痛に悩まされている女の子は、親御さんが特に注意をしておいてください。

細身の女の子に多いことから、ホルモンの関係、骨格や筋力、無理なダイエット、栄養バランス、座り方、尾骨を打ったことがある、などに原因があるなどとも言われますが、きちんと解明されていないのが現状です。

特に体育座りは腰や背骨にかかる負担を軽減させるためには禁止させていたいております。

本人に自覚症状がなく、成長とともに短期間で進行してしまうので、気づいたときにはかなり湾曲が進んでいることが多いのです。

背骨と肋骨を単体で表現した図が下の図になります。

図の中心線を書かせていただいたのですが、本来であれば背骨の軸は真ん中を通っていなければいけないのですが、側弯症の方の多くは斜め軸になってしまっており、肋骨のでっぱりなどが見てわかるほどになってしまい、思春期の女の子という時期もあり気にされる方が多くいらっしゃいます。

ただ、湾曲が進行している過程で痛みがあるかというと、ほとんど自覚症状はありません。

しかし、脊柱が湾曲してくると背骨のいろいろな部分に負担がかかりますので、腰痛、肩こり、背中が痛いなどの症状が出ることがあります。

こういった症状を訴える頻度が高くなり、病院や整骨院などに通って初めて指摘を受けることがほとんどです。

参考となるリンクを貼らせていただきます。

側弯症の基礎　日本脊柱変形協会

基本的には、手術適応の状態までいかない方がほとんどです。

矯正、体操などで一定の効果も期待できます。

しかし当院に来院されているお客様の中にも、学生時代に側弯症と診断されて、治療を受けたのにも関わらず、未だに肩こり・腰痛で悩まされている方も多いのが実際です。

背骨がゆがんでしまうということは、内臓にもストレスを蓄積してしまう原因になります。

思春期の女の子は特に注意深く見守ってあげてください。

そして肩こり、腰痛がひどくなる前に治療を行うことが様々な症状の予防に繋がります.

今回の文章は注意喚起のためにも書かせていただきました。

家族、友達のお子さんなどで気になる方がいらっしゃったら「一度、側弯症の検査を受けてみたら」とお伝えください。

 

2016年12月27日

よく首を傾けている方が多く見受けられます。

特にデスクワークのお仕事の方などは、この傾向があります。

日ごろから机を前にして猫背姿勢でパソコンをしている人などは、背骨で体重を支えることが出来ないので筋肉疲労を起こしやすく、首・肩周辺の筋肉がこわばって固まっている方が多く見受けられます。

特に胸鎖乳突筋、斜角筋という部分の筋肉がこわばって固まってしまうと首の傾きになりやすくなってしまいます。

そうすると症状として、首の傾き・頭痛・めまい・耳鳴り・むちうちなどになりやすくなってしまい、結果として生活の質を大幅に下げる結果に繋がります。

この首回りの筋肉が原因で、左右の平衡感覚を崩してしまいます。

立っているときに首が傾いていると見える方は、平衡感覚をなんとか保とうとしようとするために、背骨がゆがんでしまっているのです。

最終的な補正（歪みをかばう動き）は目で行うと言われています。

斜視の方などは、このゆがみ方を改善するだけでも少し治ると研修で教わりました。

首の傾きだけに目を向けることなく、根本的な原因を探っていくと背骨の腰・背中にゆがみがある方が多いです。

この体操おススメです。６０秒キープ！

 

この姿勢が取りづらい方は、少し猫背になりやすくなっています。

日ごろのトレーニングとしても有効活用していただけると、猫背改善につながります。

浜田山CAZU整骨院のおススメの体操の一つでもありますので、習慣化されてください。

首の傾き　頭痛　寝違え　眼精疲労　浜田山駅から徒歩２分

 

お客様の声　杉並区富士見ヶ丘　男性　３０代

むちうちで首の痛みが３年間にわたって続いていました。

こちらで矯正をしていただいたところ、首の痛みが減り仕事も充実して行えるようになりました。

背中のゆがみがあるということなので続けて治したいと思います。

 

【免責事項】お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。