つらい腰痛に悩むあなたにお聞きします!

2017年02月26日

求めているものは?

あなたが求めているものは何ですか?

単なる癒しですか?

腰痛の根本的な改善ですか?

求めるものに合わせて行わなければいけないとは思っておりますが、浜田山CAZU整骨院で提供できるメインの矯正は「根本的な改善」を目的としております。

お身体の状態が個々に違うように、施術・矯正パターンも人それぞれです。

お時間や内容も状態や経過によって違います。

もちろん手順なども状態や経過によって違ってきます。

お身体の状態が悪ければ多くの刺激量は、逆にお身体にとって負担でしかありません。

お身体の状態が良い状態に向かっているのであれば、それを後押ししてあげることが大切です。

この見極めを行いつつ、施術や矯正を提供させていただいております。

ある一本の電話

先日、お電話を頂戴しました。

「腰が痛くて通いたいのですが?予約は出来ますか?」という内容のお電話でした。

「はい。いつのご予約がよろしいでしょうか?」とやり取りを交わさせていただきました。

「○○日の11時にお願いしたいです」とご予約のお時間まで決めていただき、

「それでは○○日の11時でご予約をお取りさせていただきます」

という段階までお電話で約束をさせていただきました。

その後、「何分くらいの治療時間ですか?」とお電話にて聞かれたので

「状態に合わせて施術や矯正をさせて頂いております。お時間も10分前後から20分くらいまで人それぞれになります」とお伝えしました。

そしたら「えっ!短いわね。じゃあいいわ。ガチャリ!」との返答です。

う~ん。

どうなんでしょう?

今のお電話で「ガチャリ!」は無いでしょ!というのは置いておいてください(笑)

確かに言いたいことも分からないではありませんが。。。

一度、施術や矯正を受けていただいた状態で判断をしていただくなら納得出来るのですが、ちょっと愕然としました。

「腰が痛いのなら是非一度受けていただきたい」、「残念でならない」という悔しさからです。

久しぶりに、このようなお電話を頂戴したので少しの時間考えてしまいました。

確かに時間を掛ければ全身を診てもらうことが出来るかもしれません。

しかし根本原因に対してアプローチできていなければ、直ぐに痛みが出てきてしまったり、気休め程度にならない場合すらあります。

時間だけで物事を判断してもらいたくない。

と思います。

業界全体が「院独自の矯正法」を行っていることが多く、行ってみなければ分からないというのが、この問題を複雑化させます。

自分自身も色々と見て回ったのですが、納得のいく施術・矯正を行っている場所は本当に数えるほどしかありません。

業界を知っているからこそ、他の整体や整骨院に行かれて悔しい思いをされるよりは当院である程度、経過の方向性や症状が安定するところまで整えてあげたいな。というのが本音です。

他の整体や整骨院に行って治らないで時間ばかりを浪費するより、自分の院で責任をもって施術・矯正を提供することでお時間を取らせないことが大切だと思っております。

それぞれの通院期間

もちろん5~10回程度で改善が見込める方もいれば、30回ほどかかる場合もございます。

その方が求める状態によっても期間が変わってきます。

とりあえず痛みが取れればいい。

とりあえず動きが良くなればいい。

キレイにスタイル良くなりたい。

シビレを治したい。

産後の骨盤の矯正をお願いしたい。

根本からしっかりと治したい。

といった人それぞれ悩みor不調の状態でも通院期間も変わってきます。

目安表みたいなものもあれば分かりやすいのかな。。。

個々のお身体の状態によって一概に言えないので難しいのですが、作成してみたいと思います。

 

時間=価格=ダメとは言えない理由

整骨院、整体院の料金体系はリラクゼーション業界の成長に伴って、

時間=価格

が当たり前になってしまっている状況です。

それが一方的に悪いとは思いません。

一定の目安価格があってお客さまも安心して施術時間を選ぶことが出来ますもんね。

業界の発展にも一役買ったと言えると思います。

認知されなければ消費をされない訳ですから、リラクゼーション業界からの影響は多大でした。

リラクゼーションを受けたことがある方が整体や整骨院に気軽に通いやすくなったという現実があります。

明らかに敷居を下げてくれましたね。

ありがたい話です。

技術の安売り?

敷居が下がったことによって技術・知識が安売りしてしまっているのではないのか?という危惧もあります。

技術・知識に投資をしている人がいる反面、学びを得ていない人が同じような料金体系でいることが多くあるからです。

それが行ってもみなければ分からない温床にもなってしまっています。

その反面、技術知識の取得・設備への投資・スタッフ育成などに伴う経費が料金に上乗せすることなく業界価格として10分1000円のような形式が一般化されてしまいました。

覚えた技術を生かした矯正をしても同じ価格の場合で提供しているケースもあります。

以前の自分もそうでした。

反省しております。

今後は業界の発展に一役買えればと思います。

骨格矯正×骨盤矯正なら浜田山CAZU整骨院 浜田山駅から徒歩2分

突然のお誘い!

2017年02月23日

Facebookにて

昨日は休診日で特に予定もなかったのですが、お昼過ぎたら院の買い出しでも行こうか、なんて思っておりました。

皆様はFacebookをされていますか?
浜田山CAZU整骨院 Facebookページ

そのFacebookには友達申請という機能がありまして、その機能を使って知り合いなどの記事を読むことが出来ます。

その友達申請でちょっと面白い記事、動画を上げている整体の先生がいらっしゃいました。

それで一昨日の夜に自分は軽い気持ちで友達申請をしたんです。

*整骨院業界は狭く、知り合いだったり興味のある内容の文章・動画を上げられている方にはすぐに友達申請する傾向にあります。誰彼構わず申請しているわけではございません(笑)

そして昨日の朝、起きてみたら友達申請を承諾していただけていて直接メッセージが届きました。

「出張で近くにいるのでお会いしませんか?」という内容でした。

昨日は予定を入れていなかったので、Facebookで知り合ったある整体の先生とお会いすることにしました。

変なセミナーの勧誘、高いものを買ってください。

みたいな状態になったら、すぐに帰ろう・・・くらいの軽い気持ちで(*´ω`*)

お昼過ぎに会う約束をさせていただきました。

西荻窪にて

お会いさせていただいた場所は、浜田山からも近い西荻窪です。
今回は浜田山から自転車で西荻窪まで行ってきました。
20分弱ぐらいで着いちゃうので近いですよね

駅まで迎えに来ていただいたのですが、本当に気さくな方でお話をたくさんしてくださいました。

そこで受けた体操が今まで覚えた体操とは違った角度からアプローチをされているのが新鮮でした。

詳しくは書けないのですが、身体の使い方や動かし方を変えるだけで関節の可動域が高まって驚くような柔軟性を手に入れることが出来るという考え方でした。

言葉にするのは難しいですね。。。

これでも頑張って書いているのですが伝わらない・・・って悲しい( *´艸`)

ストレッチよりも更に!

こんな感じです!

前屈の柔軟性みてください!やわらか~い

動画で撮ったのですが、現在編集中です。

当院に来ていただいた方限定で公開いたします。

見てびっくりしてくださいね。

今度、炭酸整体協会で研修を予定してもらっているので楽しみです!

このご縁に感謝します!

また機会を見つけてアップしていきたい情報ですね!

骨格矯正×骨盤矯正なら浜田山CAZU整骨院 浜田山駅から徒歩2分

浜田山CAZU整骨院フェイスブックページ 浜田山駅から徒歩2分 浜田山CAZU整骨院

2017年02月21日

フェイスブックページ

みなさんはFacebookをされていますか?

自分自身が使いこなせていないので誰か教えてください・・・

アドバイスをしていただける方がいらっしゃれば○○をサービスさせて頂きます!

インスタグラムとか、Facebookとか、Twitterとかを駆使することが出来ればもっともっと多くの情報を簡単に発信することが出来るんだろうな~( ゚Д゚)

うちのFacebookページもご覧ください!

よろしければ「いいね!」をクリックしてくださいね!

コメントも嬉しいです。

浜田山CAZU整骨院 Facebookページ

LINEステップ

ちょっとお話が変わりますが、LINEは皆さんされていますか?

先日、知り合いの先生からLINEのステップメールについてお話を伺う機会がありました。

ラインステップメールについて

LINEステップとは簡単にまとめると

「普通のLINE@の機能にプラスしてステップメッセージ機能(自動配信メール機能)を使えるようにしてくれるサービス」とのことです。

ステップメールとは登録をしていただいた方へ向けて

1日目はこの内容の情報を送りましょう。

2日目はこの情報を送りましょう。

と設定できる機能のことを言います。

LINE@も同じように見えるのですが別物です。

当院ではLINE@もやっていなかったので対応を考え中です。。。

このステップメッセージ機能を有効活用することが出来れば、多くの方々へ有益な健康情報や当院で行っている体操、矯正の意味などを定期的に配信することが出来るかも・・・

なんて考えています。

皆様に忘れてもらいたくないのです。

特にダイエットや体型を整えたいと考えている方に対して特に有効ではなかろうか!と思っております。

何故なら日々の積み重ねが大切だから・・・

そして飽きない仕組みを作り上げることがポイントだからです。

このステップメッセージ機能の費用は15000円+21600円だそうです。

費用対効果を考えなければいけませんね。

頭を働かせなければ・・・

定期的なメンテナンスのお願い!

当院の骨格矯正などを受けていただいた方々から嬉しい声をたくさん頂戴しております。

嬉しいですね。

貴重なコメントありがとうございます。

実際、皆様にお会いさせて頂いている現場でも「楽になったよ!」という声が日増しに増えているように感じます。

もっと沢山の「楽になったよ!」の声を頂戴できるよう頑張りたいと思う次第です!

大切なお話

そこで皆様に大切なお話があります!

痛みや不調が軽くなったからこそ、矯正は続けていただいた方がいいですよ!ということです。

楽になったよ!といって通院間隔をいきなり2週間後、1か月後とかにはしないでください!

これってとても大切なポイントです。

矯正を受けられて3回から5回ほどで多くの方の痛みや不調が軽減することが出来ている方が多いのですが、それってあくまでも途中経過です。

悪い状態が長かった方であれば、それ相応の期間の通院をおススメしております。

正直、5回ほど通院していただいてお身体の不調が無くなった!と思って頂いている状態でも本来の自然治癒力(回復力)の半分も使えていない状態です!

まだまだ良くなっていただくための期間を設けてあげることが大切なんです。

不調期間が長ければ、それに慣れてしまっているお身体の状態になっています。

何回か続けて通院をしていただければ、良い状態に慣れてきてくれます。

その為の準備期間です。

症状が治まったり、不調期間から抜け出すことが出来たとしても、それってあくまでも助走期間の始まりなんです。

そこから自然治癒力を更に高めるための矯正を行うことによって更なるパフォーマンスアップを目指すことが再発させないために必要です!

辛くなったらまたお邪魔しますね。。。では信頼関係を結ぶことは難しいと考えます。

頼られることは嬉しいことですが、健康であるためには自己管理が最も大切だと考えるからです。

お互いにリスペクト出来る関係作りが最適だと考えます。

皆様に知っておいていただきたいと思いましたのでブログにて書かせていただきました。

ご覧いただきありがとうございました。

骨格矯正×骨盤矯正なら浜田山CAZU整骨院 浜田山駅から徒歩2分

基礎代謝を高めましょう!

2017年02月20日

寒いですね。。。

2月に入り寒い日が続いていますね。

今日の強風には驚きました。

風が吹くだけで体感温度が下がって肌寒く感じます。

お身体ご自愛くださいね。

今回は基礎代謝についてお話をさせて頂きたいと思います。

基礎代謝とは・・・

生命活動を維持するために生体で自動的に(生理的に)行われている活動で必要なエネルギーのことを言います。

簡単に言うと「何もしていない状況でも心臓や脳みそ、内臓など様々な部分でエネルギーを消費していますよ」ということです。

この基礎代謝を上げるためには心臓を早く動かす事もできなければ、内臓の働きを高めるだけっていうのも正直難しいです。

よくダイエットを推奨されている方が「基礎代謝が上がれば痩せる!」、「基礎代謝が高い身体だったら脂肪を燃焼しやすくなる!」というお話をされます。

一日の総消費カロリーのうち、基礎代謝が全体の消費カロリーの6~7割をしめるのに対し、運動を含む身体活動では約3割、食事をした時の熱産生ではわずか1割程度しかカロリーは消費されていません。

基礎代謝が頑張ってくれているのに、更に頑張れと!と言うのか( ゚Д゚)

とも思ってしまいます。

基礎代謝の低下は加齢によって起こると言われていますが、その他にも過度なダイエットを行ってしまい筋肉量自体が減ってしまっていることが原因だったり、慢性的な運動不足で筋肉の働きが低下してしまっている方も基礎代謝が低くなりやすいと言われています。

背中が大切

そこでポイントになってくる場所が背中の筋肉です!

それも姿勢が大切になってきます。

猫背で丸くなってしまっている背中の筋肉は代謝を落としてしまいます。

猫背にも何種類かあるのですが、肩甲骨が離れてしまうタイプ、腕が巻き込んでしまうタイプ、腰が丸くなるタイプ、背中が丸くなるタイプなどがあります。

ちなみに猫背になることによって代謝がダウンする部分のイメージだと・・・

  • 肺活量が減ることによって呼吸する時のエネルギー消費量がダウン
  • 肩呼吸となり、呼吸が浅くなることで基礎代謝に必要な酸素量が減るため、代謝がダウン
  • 基礎代謝の2割は筋肉で消費されているので筋肉が減ると基礎代謝量もダウン

 

浅い呼吸は横隔膜を使わない肩呼吸と言われています。

猫背になることによって肋骨の動きや、横隔膜の動きの制限にもなってしまいます。

横隔膜自体が大きく動かなくても浅い呼吸ができるので、腹筋などの全体を支える筋肉が弱くなり、腰椎に負担がかかりやすくなるため腰痛にもつながるのです。

試しに背中を丸めて深呼吸をしてみてください。

背中を伸ばした状態の方がたくさん空気が肋骨に入ってくるのを感じてもらえると思います。

それだけでなく、前後左右と身体の位置、胸郭の位置をずらしてみることによって空気の入り方を試してみてください。

そうすると普段の身体のクセや重心位置の確認にもなります。

こんな感じで肋骨がゆがんだ状態だと左右に入ってくる空気量も異なります。

歪んだ状態で呼吸を続けてしまうとお身体のクセが大きく出てしまいます。

皆様にも何度かお伝えしているのですが、一番改善していただきたいのが歩行と呼吸です。

この2つは生きている限りは続けていかなければいけない行為であり、日々の生活の中で必要不可欠な動きといえるからです。

その分、クセが蓄積しやすいとも言えます。

呼吸を整えるためにも日頃から不良姿勢にならないようにしていきましょう!と今後もお伝えしたいと思います。

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妊娠中の腰痛

2017年02月19日

妊娠中の腰痛

今回は「妊娠中の腰痛」についてお話をさせて頂きます。

妊娠初期・・・妊娠4〜15週(妊娠2〜4ヶ月)

妊娠中期・・・妊娠16〜27週(妊娠5〜7ヶ月)

妊娠後期・・・妊娠28〜39週(妊娠8〜10ヶ月)

時期によっても痛みのでる場所、痛みの出方などが変わってきます。

ホルモンバランス、胎児の育ち方などによっても変化します。

妊娠をすると、卵巣から、関節や靭帯を緩めるリラキシンというホルモンが分泌されます。

これは出産時に骨盤の可動域を広げることで赤ちゃんをスムーズに取り出すために分泌されるホルモンです。

このホルモンは妊娠初期から徐々に分泌され、妊娠中期頃まで分泌量が増えていきます。

そのため、まだお腹の出ていない、妊娠初期段階から骨盤のゆがみから生じる腰痛や恥骨痛、坐骨神経痛といった症状がでる方もいます。

早い人によっては脚のむくみを訴える方もいらっしゃいます。

特に妊娠後期の胎児の成長に伴って腰椎、骨盤にかかってくる負担は大きく増えてきます。

ここで問題になってくるのが、妊娠前の姿勢や背骨の状態です。

受け皿としての女性の骨盤・背骨の状態が妊婦さんになることによって大きく影響を及ぼします。

特に若い女性のお客様に多いのが腰椎後弯タイプの方です。

こんな姿勢で日常生活を過ごしているとなりやすい骨盤背骨のタイプです。

しゃがむ動作などの減少、ハイヒールでの生活や座り仕事が増えたこと、お尻の筋肉を使う頻度が減ったことなど様々な要因が重なって起きている現象です。

40代以降の方には少ない印象ですが、10代~30代の方に本当に増えてしまっています。

この腰椎後弯を呈している方は、妊娠後期の反り腰に近い形が本当に辛くなってしまいます。

後弯と反り腰は逆の形になってしまうのでお辛いのも理解できます。

今までとは全く正反対の背骨の状態になってしまうわけですからお身体の変化に戸惑ってしまう方がこれから更に増えてくるのだと思います。

そうならないようにするためにも、若いうちから背骨の状態を整えておくことが必要です。

妊婦さんの座り方姿勢について

妊婦さんの座り方について何回か質問をされたのでお話をさせて頂きたいと思います。

安定期を過ぎた方であれば「あぐら」が良いと思います。

ただ安定期前の方に関していえば、あぐらよりもイスでの生活をおススメいたします。

当院ではあぐらは腰仙関節(腰椎5番、仙骨)にかかる負担が大きくなり、安定期前の方にはおススメすることができません。とお伝えしています。

同様の理由で「四股を踏む」というのも安定期を過ぎてからおこなって頂けると良いです。

当院で行っている骨格矯正も腰椎5番を矯正することが多いのですが、安定期を過ぎた方でなければ行いません。

骨盤が動き過ぎてしまい、バランスを崩す要因にもなります。

妊娠中期から妊娠後期に関していえば、あぐらは最も適した座り方とも言えます。

骨盤・股関節の柔軟性を高めてくれますし、なによりお尻の筋肉を使うことによって腰の負担を支えることが出来るからです。

逆にこの座り方はダメ!というのは・・・


横座り

ぺたんこ座り

体育座り

は止めておいてください!

骨盤のゆがみから色々とトラブルの元凶になりかねません。

妊婦さんと水分バランス

足のむくみでお困りの方が多いと思います。

妊娠中は赤ちゃんに届ける血液量が増えて体内の水分量が増えているので、妊娠前に比べてむくみやすい状態になります。

妊娠12週目あたりから血液量が増加し、妊娠30週をピークとして血液量が妊娠前の約1.4倍になるといわれておりお身体全体の水分バランスが大きく変化することが一因と言われています。

特に妊娠後期になると、お腹の赤ちゃんも成長し大きさも重みも増してきます。

そのため、脚の付け根付近まで赤ちゃんが降りてきて血管を圧迫してしまい、足のむくみで妊婦さんの多くを困らせます。

あまりにむくみがひどいときには、妊娠高血圧症候群のリスクもあるので、ご自身で判断せずお医者様の診察を受けましょう。

妊婦さんと炭酸整体

足を冷やさないことも大切です。

そして適度なウォーキング。

そして炭酸整体!

炭酸と言ってもコーラやサイダーを吹きかけるわけではありません。

約15℃の炭酸ミストを身体に吹きかけることによって炭酸を体内に取り込ませます。

そして体内の二酸化炭素濃度を高めます。

そうすると体内に入った老廃物だと身体が勘違いを起こして血流量を増やして老廃物を洗い流そうとする生理作用を起こします。

その生理作用を活用した整体法です。


この炭酸ミストによってむくみや冷えに対して少ない刺激量で施術を行えるということがお身体になるべく負担をかけたくない妊婦さんには相性抜群です。

気になる部位や気になる症状があればお気軽にご相談ください。

ちょっとミストを一吹きするだけでも動きの変化を実感していただけます。

そして少し動きを補助してあげるだけで肩こりや腰痛の軽減につながります。

炭酸整体 口コミ

 

お客様の声 杉並区西永福 20代 女性

炭酸ミストを一吹きしていただいただけで腰痛の原因だと思っていた腰の筋肉のハリが明らかに軽減することができました。

肩こりのひどい部分も本当にスッキリです!

また伺いますのでよろしくお願いします。

「免責事項」個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

炭酸整体なら浜田山CAZU整骨院 浜田山駅から徒歩2分;

京王井の頭線沿線にお住いの方へ

2017年02月19日

エキテン地域NO1

浜田山CAZU整骨院のブログをお読みいただきありがとうございます。

京王井の頭線沿線にお住いの方に向けてお話をさせて頂きます。

おかげさまで口コミサイト「エキテン」にて京王井の頭線沿線で地域NO1の評価をいただきました。

浜田山の地で開業をさせていただき2年弱で121件(平成29年2月18日現在)の口コミを頂戴することができました。

感謝しております。

3月1日には開業をさせていただいて丸2年が経ちます。

あっという間の二年間でした。

頭痛と肩こりについて

肩こりがひどくなると頭痛になる。という方が最近多く来院されています。

そういう方に限って姿勢が悪かったり、普段からパソコンやスマホを手放すことが出来ない生活をされています。

現代人を背骨で考えた時に、退化し始めている最中だと言わざるを得ません。

なぜなら本来の背骨の正しい使い方が出来ていないからです。

仕事中の姿勢を思い浮かべてください。

こんな姿勢だったらまだいいのですが・・・

こんな姿勢だったり・・・

こんな姿勢でお仕事をされていると、どんどん姿勢が崩れてしまいます。

そうするとどうなるかというと・・・

背骨で体重を支えることが難しくなってしまうんです。

このように背骨が捻じれていたりすると、負担が大きい部分と小さい部分で左右のゆがみが明らかな差として筋肉や関節部分に蓄積してしまいます。

多くのケースの場合、肋骨によってサポートがない首や腰に痛みが出やすいという訳です。

ちなみに歪んだ状態が続くと、首はこんなの図の様にゆがんできます。

特に「ほおづえ」をつく形で机やテーブルに寄りかかったりしてしまうことによって、頸椎1番という背骨の中でも一番大切な骨に負担を蓄積させてしまうことになります。

そして前後にもゆがみますが、左右のゆがみがひどくなると頭が傾いてしまうことで頭痛の原因となります。

気をつけましょうね。

頭痛 寝違え 肩こりでお悩みの方は・・・

脊柱管狭窄症②

2017年02月18日

脊柱管狭窄症の画像診断

先日、一人の男性のお客様が来院されました。

整形外科でMRIの画像検査をしていただいて「脊柱管狭窄症」と診断をされたとお話をされました。

セカンドオピニオンで他の整形外科に行っても電気とシップで経過をみましょうとのことで当院に相談に来られました。

かなり長期間苦しまれていたようで、歩行姿勢や立ち姿勢などが「くの字」で固定されているように見えました。

お身体の軸が定まらずにお身体の不調が表面化してしまっていました。

この脊柱管狭窄は40代以降の方であれば、多くの人の脊柱管が狭くなっています。

脊柱管が狭窄したからといって必ず症状が出るとは限りません。

画像よりも症状が大切です。

間欠性跛行があるかどうかが一つのポイントです。

この間欠性跛行とは少し歩くと下肢に痛みやしびれなどが出てしまい歩けなくなる症状です。

前かがみになって少し休むことによって症状が消失するという特徴があります。

腰部脊柱管狭窄症診療ガイドライン

このガイドラインによれば軽度、または中等度の患者様のうち1/3~1/2の患者様が自然経過で改善に向かうと書かれています。

腰部脊柱管狭窄症診療ガイドライン

年齢的にこれ以上悪くなってしまうのではないか?という不安から手術を選択される方も多いのですが悪化しない方も多いということです。

脊柱管狭窄症は症状によってはあらゆる生活の制限になります。

しかし痛みが起こりにくい姿勢や動作を覚えておくことによって対処することもできます。

そうすれば支障をきたすことなく日常生活を過ごすこともできるのではないでしょうか?

不安とは未来や症状に対しての解決の糸口が見えないときに生じるものです。

その不安はこういった統計を知ることによって和らげる、もしくは安心を与えることが出来ます。

何事も情報を得ることで対策が出来ます。

インターネットの普及したこの世の中であれば簡単に知ることが出来ます。

ただその情報が正しくない場合もあります。

将来的に覆される事もあります。

今後も現状、ベストだと思う情報を皆さんにも提供していきたいと思っております。

お客様の声 杉並区富士見ヶ丘 60代 男性

病院で脊柱管狭窄症と診断をされました。

好きだったゴルフを辞めて治療に専念することにしました。

それでも痛みは変わらず、散歩をしようとしても100mも歩けば足がしびれてしまい満足に歩けないという状態でした。

こちらの背骨の矯正は関節の引っ掛かりを取り除く矯正だそうです。

不安もありましたが、少しでも良くなるのであれば。と思い矯正をお願いしました。

終わって歩いてみると明らかに歩様が変わりました。

歩くのが辛いのが無くなっています。

足の重だるさも無くなっていました。

何回か続けて矯正をしてもらおうと思っております。

今後ともよろしくお願いいたします。

「免責事項」個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません

腰痛・ヘルニアなら浜田山CAZU整骨院 浜田山駅から徒歩2分

背骨を整えることで集中力が増す!

2017年02月17日

不調の原因を探る!?

背骨の柔軟性の欠如から多くの方が不調を訴えられています。

経験があるかもしれませんが、頭がぼーっとしてしまったり、頭痛症状は背骨のゆがみが原因としてある場合があります。

よく自律神経失調症という名の病名を訴えられる方が多いのですが、自律神経とは脳から内臓器官へ命令を送りあっている神経のことを言い、その神経が通る道が背骨なんです。

その背骨がゆがんでしまったり、関節が動かなくなっていたりするとその自律神経の働き自体も低下してしまい、その結果内臓の働きが低下してしまい不調が表面化するという流れになります。

そこまで行ってしまうと体調を整えるところまで行くのに時間もかかる方が多いです。

回復力=体力

回復力とは細胞の新陳代謝力とも言い換えることが出来ます。

古い細胞 = 不調の原因となっている細胞

と考えた時に

新しい細胞 = クセのない良い状態の細胞

と置き換えることが出来ます。

その新しい細胞への生まれ変わるための周期を考えなければいけません。

身体が回復するための周期と考えてください。

お肌のターンオーバーなんて、女性の方ならなおさらよく耳にするフレーズですよね。

このターンオーバーについてお話をさせて頂くことでお身体の不調を解決するための期間をイメージしていただければと思います。

ターンオーバー!?

カラダのあらゆる組織が一定の周期をもって入れ替わりを続けています。

皆さんがよくご存じの肌でいうと、

10歳代では、約20日周期

20歳代では、約28日周期(1か月)

30歳代では、約40日周期

40歳代では、約55日周期(2か月)

50歳代では、約75日周期

60歳代では、なんと約100日周期(3ヶ月)

になります。

これはあくまでも肌のターンオーバーであって、骨や筋肉はまた別なんです。

ちなみに肌はこの代謝能力が高い組織の一つでもあります。

筋肉や肝臓の周期は約60日、骨細胞で90日です。

ちなみにこれは20歳代を基準として考えた時です。

先ほどの肌のターンオーバーの数字を見ていただいてイメージをされてください。

新陳代謝のペースが落ちてきて、古い細胞が新しい細胞になかなか置き変わらなくなってきます。

これが「老化」の始まりでもあり身体の成長が失われてきているサインでもあります。

10年前と比べて色々と体調がすぐれないなぁ~って思われたとしたら、この新陳代謝が落ちてしまっているサインだと気づいてあげてください。

見て見ぬふりをしてしまうことによって不調と向き合わないでいると、時に一気に爆発してギックリ腰などの急性症状として現れてしまいます。

背骨の動きは大切です。

背骨と言っても頸椎、胸椎、腰椎と言って首、背中、腰までの24個の骨が連なって動いているのですが、長年のクセであったり使い方の悪さが原因でその連動性が失われてしまっている方が多くいらっしゃいます。

特に20代後半以降の方に多く見受けらえており腰痛や肩こりなども原因は背骨の動きの悪さが原因ではないかとさえ思います。

当院では動きの中から原因となる骨や関節を探し出して矯正を行います。

これが難しくて簡単にはいきません。

一番悪い箇所を隠すために何か所もかばってしまうことがあるからです。

一番悪い箇所を庇うこと(補正)によって身体を守っているということでもあります。

その補正してしまっている部分を矯正しつつ、本来悪い原因を突き止める作業が大変なんです。

お身体の不調で長年苦しんでいる方ほど、矯正後の解放感から驚きの声をいただけます。

時には涙を流されることもあります。

この仕事をしていて本当に嬉しいワンシーンです。

これからも精進を続けていきたいと思います。

お客様の声 杉並区久我山 30代 女性

肩こりで本当に苦しんでいました。

マッサージに行っても良くならず、鍼灸治療院にも半年以上通っていました。

肩甲骨周りが出っ張って見えてしまうくらい姿勢も悪くて本当に苦しみました。

こちらで矯正していただいて本当に良かったです。

根本原因から治すという本当に意味を教えてくれました。

ありがとうございます。

「免責事項」個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません

頭痛 寝違え 骨格矯正で根本改善!

たくさんありがとうございます(*^^)v

2017年02月14日

本日はバレンタインデー

2月14日はバレンタインデーですね(‘ω’)

皆様にお気持ちをたくさん頂戴しました!

感謝感謝です。

これ以外にもたくさん頂戴しました。

写真には写らず、もうお腹の中に入ってるものもあります(笑)

スタッフ全員でシェアさせて頂きます。

ありがとうございました。

 

頸椎の重要性

首はとても大切です。

頸椎とは7つの骨が積み重なっている構造となっています。

こんな姿勢だったり・・・

こんな姿勢をされている方は要注意です。

特にこの姿勢は、頸椎1番をゆがめてしまう原因になります。

頸椎のゆがみと血管

脳みそへの血液も頸椎を通して運んでいます。

椎骨動脈(後方循環用)、内頚動脈(前方循環用)というものがそうですね。

この部分を無理やりバキバキと矯正してしまうと血管を痛めることに繋がります。

頸椎は特に頸椎1番、2番という部分でお身体全体のゆがみを補正します。

お客様に伝える際には、頭を傾けることによって目線を合わせることで全体のバランスを最終的には水平に合わせていると説明をさせて頂いております。

この頸椎1番、2番は神経学的な観点からも大切な部分です。

脳幹(間脳、中脳、橋、延髄)と呼ばれる生命維持の為の重要ポイントがストレスを受けてしまい、その下に続く脊髄神経の機能を低下させることに繋がります。

この脳幹と呼ばれる部位こそが、お身体の回復機能=自然治癒力をコントロールしている「生命の座」と言われている部分なんです。

脳幹の代表的な働きは、自律神経のバランス調整、ホルモンの調整、体温の調整、睡眠の制御、呼吸の制御をコントロールしています。

このバランスが崩れることによって自然治癒力が低下してしまい、不調を抜け出せずにいる方が多くいらっしゃいます。

CAZU式骨格矯正では、この頸椎1番・2番を安心安全に矯正することを目的としています。

この部分をバキバキ系で矯正してしまうと血管や神経に損傷を起こしてしまうケースもありますので本当にご注意ください。

当院のテクニックはゆっくりと圧を加えることによって関節の引っ掛かりを取り除く方法を採用しております。

再現性が高く、安全に行えることで多くの方に喜ばれています。

今後もさらに精進を重ねてまいりたいと思いますので宜しくお願い致します。

頭痛 寝違え 眼精疲労 浜田山CAZU整骨院

痛みの原因?筋肉?関節?靭帯?リンパ? 浜田山駅から徒歩2分 浜田山CAZU整骨院

2017年02月13日

痛みの原因についてのお話

痛みの原因についてお客様に聞かれました。

何が原因なのでしょうか?

筋肉?

神経?

関節?

靭帯?

リンパ?

など皆さんの頭の中にあるのはこのような痛みや不調の原因として考えが及ぶのではないでしょうか?

自分自身が臨床上、めぐり合わせていただいた方の多くが症状一つとっても、複数の原因が複雑に絡み合ってしまっている状態で来院していただきます。

その中から消去法で原因を「しらみつぶしに消していく」ことで現状どのような状態にお身体がなっているのかを分析します。
お身体の不調を感じている部分が原因ということもありますが、それ以外の部分に原因があるということが大部分を占めているのが現状です。

これも悪くて、あれも悪くて、あっちも痛い・・・という方は状態を把握できていないし、現状と向き合うことすら出来ていないということでもあります。

身体からのメッセージ

身体からのメッセージは至る所に出ていたはずです。

肩が張った感じがする。

腰が重だるい。

朝起きるのが辛い。

そういったメッセージを無視することによって、症状が蓄積してしまった状態です。

一回の矯正で大部分の症状が改善するかもしれませんが、それで満足してしまっては再発への道への第一歩としか言いようがありません。

アドバイスをさせて頂いた体操やストレッチを繰り返して行って頂けることが、再発をさせないお身体創りへのスタートになります。

特に男性のお客様は、ある一定の痛みまでは我慢される方が多く見受けられます。

我慢しても良いことはありませんよ。

痛みの出方もひどくなるし、何よりも回復までの回数が掛かります。

女性の場合には、生理周期というお身体と向き合う時期があることによって常日頃からお身体の状態把握をされるのが上手な方が多いです。

お身体の状態、不調の改善も周期をイメージして通院していただけると改善へと繋がりやすくなります。

おススメの通院期間は・・・

浜田山CAZU整骨院では、初診時に矯正後の注意点のインフォメーションをお渡ししております。

このインフォメーションには矯正後のお身体の変化や行って頂きたいことなどの他にも、裏面には通院回数の目安や期間について書かせていただいております。

お身体の状態などは一人ひとり違いますので通院期間、回数などもその都度アドバイスをさせて頂いております。

お気軽にご相談ください。

頭痛,寝違え眼精疲労

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