杉並区浜田山の浜田山CAZU整骨院では骨格矯正×骨盤矯正で不調を根本改善します！

2017年04月15日

血流を促進する

炭酸の一番わかりやすい作用は、血管を拡張（ボーア効果）し、血液の流れをよくすること。

炭酸ガス（二酸化炭素）は皮膚から張り込むことによって毛細血管や細動脈にしみこんでいきます。

血液中に入り込むことによって体は、「酸素が使われたことによって炭酸ガスが発生した！」と勘違いを起こしてくれます。

炭酸ガスは本来、細胞が酸素を使ってエネルギーを作り出した時に出てくる代謝産物であり体内に多く存在しています。

酸素を必要だと勘違いをした体は、もっと多くの酸素を運んでくれと毛細血管を広げるように命令を下します。

毛細血管の隅々まで酸素が行り渡らせることによって、細胞を活性化することができます。

老廃物の排出を促す

新陳代謝を良くする効果も期待できます。

食事などを摂ることによって体内にエネルギーとして使用する際にブドウ糖に変える必要があります。

ブドウ糖は酸素と合わさることによって、化学変化を起こし、水と炭酸ガスに変わります。

この働きを促進してくれるのが炭酸と言われています。

また血流が促されることでも代謝がスムーズになります。

すると老廃物が洗い流され、体外に排出されやすくなるのです。

さらに炭酸水に至っては、胃弱体質を改善すると言われてきました。

炭酸水を飲むことによって胃の粘膜が刺激を受けて充血し、医の血液循環が増大。

胃腸の蠕動運動が促され、消化作用も高まります。

デトックス効果として利尿作用、便秘の改善も期待できます。

皮膚や筋肉、体を柔らかくする

炭酸の泡をつかった洗顔や、炭酸のお風呂に入ることによって肌が柔らかく、モチモチになった感じがします。

これは炭酸ガスがタンパク質に吸着する性質があるため、皮膚表面や毛穴に詰まって硬くなってしまったタンパク質を、炭酸ガスが柔らかく、はがれやすくするためです。

また新陳代炭酸整体と言えば浜田山CAZU整骨院謝がスムーズに行われることでコラーゲンも増え弾力と透明感のある肌を取り戻すことができます。

炭酸はみずみずしく張りのある肌を作るのに役立つのです。

炭酸は弱酸性なので、アストリンゼント効果という肌の引き締め効果もあり、小顔に導きます。

炭酸は筋肉内の血流にも働きかけて柔らかくするという研究結果があります。

NHKでも以前放送されたそうです。

疲労回復にも使えるし、アンチエイジングにも最適な炭酸を使ってお身体のケアをされてみませんか？

 

2017年04月14日

産後の骨盤矯正、妊婦さんへのマタニティ整体セミナー

兵庫県西宮市にて産後の骨盤矯正、妊婦さんへのマタニティ整体セミナーに参加をさせていただきます。

セミナー参加のため、平成２９年４月１５日、１６日の二日間を休診とさせていただきます。

ご迷惑をお掛け致します。

産後の骨盤矯正、マタニティ整体を更に高めるべく勉強に励みたいと思います。

当院のコンセプトでもある「笑顔につなげる健康づくり」を目標に常に行動し続けたいと思います。

炭酸パワーの歴史

初めて炭酸飲料を作ったのはクレオパトラと言われています。

彼女はビネガーに真珠を入れることで、炭酸ガスを発生させたと伝承で伝えられているそうです。

ビネガーは酸性、真珠の主成分は炭酸カルシウム。

酸に反応することによって炭酸ガスが発生します。

クレオパトラはそれを美容と不老長寿の飛躍として飲んだと言われています。

日本に伝来したのはペリー来航時にもたらされたと伝えられており、瓶入りの炭酸飲料として持ち込まれたということです。

ペリーはレモネードを江戸幕府の役人たちに飲ませて驚かせて交渉を進めたのかもしれませんね笑

そして明治になると国産の炭酸飲料が製造されるようになります。

三ツ矢サイダーの歴史

炭酸はこのような経緯を経て現在まで受け継がれてきている馴染み深い商品でもあります。

炭酸泉についてもお話をさせていただきたいと思います。

炭酸泉とは？

温浴施設が増えてきている昨今では炭酸泉についての認知度も上がってきていると感じます。

炭酸泉風呂の最も医療効果が現れる濃度は1000ppmからと言われています。

しかし、日本の温泉地でその条件を満たす温泉はわずかしか存在しません。

炭酸泉は治療効果が高いと人気があります。

リウマチや痛風、皮膚疾患などでお悩みの方が多く訪れています。

炭酸泉の魅力を伝えるサイトなども多く存在しており、気になる方は一度調べてみてはいかがでしょうか？

炭酸整体と言えば浜田山CAZU整骨院
 

2017年04月13日

骨格×筋肉×自律神経＝健康

お身体はイラストの様に骨格、筋肉、自律神経がお互いを支えあいバランスをとっています。

一つがサボりすぎてバランスを崩してしまってもダメですし、頑張りすぎていてもいけません。

骨格のゆがみを最小限に抑え、筋肉をのびのびと動かせ、自律神経が身体からのメッセージのやりとりをスムーズに行うことが大切なポイントです。

下のイラストをご覧ください。

こんな感じで猫背になっていたり、背中の筋肉が張ってしまっている状態だと骨格、筋肉、自律神経の働きが低下してしまいます。

パソコンやスマホを使っているときの姿勢は特に注意が必要です。

前弯と呼ばれる肘から先の部分が内旋位（手のひらが下を向く方向）に誘導されることによって猫背の元凶になってしまうからです。

腕の軸が崩れてしまうことによって、肩甲骨が開いてしまい、肋骨が下がり、背骨が丸くなってしまい、骨盤が後方に引っ張られてしまう。という悪循環の元凶なんです。

パソコンやスマホを使用する際には、一度姿勢に注意を払ってください。

パソコンやスマホの使用時間が長くなれば長くなるほど注意が必要ですよ！

ホームページをご覧いただきありがとうございます。

おかげさまでホームページのアクセスがうなぎ上りです。

驚くほど多くの方が、当院のホームページを訪問していただいております。

クライアントの方でホームページ制作のプロの方々がいらっしゃって色々とご指導を頂戴した結果だと感謝しております。

この場を借りて御礼申し上げます。

中身のあるブログを書こうとしている次第ではございますが、アイデアが中々出てこなくなってきました笑

こんなことを聞きたいなぁ～というのがございましたらお問い合わせください。

お待ちしております(*^^)v

交通事故・むち打ち治療なら浜田山CAZU整骨院
 

2017年04月12日

痛みとは？

痛みとは悪者でしょうか？

痛みを感じずにいる体はどうなってしまうのでしょうか？

興味深いのですが、無痛症という病気があるそうです。

YouTubeに以前テレビ放送されていた動画がありました。

ザ！世界仰天ニュース「痛みを感じない少女」

参考までに貼らせていただきます。

人は痛みを感じることによって、危険を察知して学習し、避けるようになります。

痛みを感じないということは、危険と隣り合っていても気が付けない状態になっているということです。

もし、ヤケドを負ったとしても気づけない状態だという方もいらっしゃるみたいです。

怖いですよね。

痛みとは体からのメッセージです。

無視をすることによって、危険水域まで我慢する必要はありません。

痛みを感じたとしたら、すぐに対処をしましょう。

痛みが無くなったら終了でいいの？

先日、あるクライアントの方から聞かれたので皆様にシェアさせていただきたいと思います。

痛みがなくなったからといって施術や矯正を終了される方もいらっしゃるかもしれません。

お決めになったご本人の意思を尊重させていただきます。

初診時のカルテには再発しないようにしたいに〇を記入されることを多く目にします。

痛みが出ていた原因に対して施術を行うことによって、痛みがなくなった。

その原因が再び悪さをしないように定期的にメンテナンスを行うことによって再発することの可能性を限りなく０に近づけることができます。

おススメです

一つ目は

生活習慣の中で負担を作り出している部分を見つけて改善しましょう。

痛みが発生してしまった原因を見つけることで再発を防ぎましょう。

使い方の誤りor使い過ぎで体は負担を蓄積させてしまいます。

どちらに原因があるのかを意識するだけでも見直しの第一歩になります。

２つ目は

体操や運動を習慣化しましょう。

１つ目で原因が見つかったとしたら、次は使い方を正してあげることを習慣化しましょう。

体操や運動などで動きを教育し直すことによって、正しい使い方、筋肉の成長、神経の再接続にも繋がります。

３ヶ月意識して使い続けることによって、神経伝達が繋がって習慣化することができるそうです。

まずは３ヶ月！

頑張って取り組みましょう！

３つ目は

何事も適度に頑張りましょう！

頑張りすぎても、やる気がなくてもいけません。

体のやる気スイッチを見つけ出して適度に努力を続けましょう。

人間直ぐには変わることが出来ません。

継続して続けるという気概を持ち続けること大切です。

微力である限り無力ではありません。

継続し続ける限り結果は必ず出ます！

一緒に頑張りましょうね(*^^)v

交通事故・むち打ち治療なら浜田山CAZU整骨院

2017年04月11日

今すぐチェックしましょう！

①座っているときには、脚を組んでいることが多い

②猫背だね。姿勢が悪いね。と言われることが多い

③荷物を持っている手が大体同じ側

④仕事や日常生活で同じ姿勢が多い

⑤床に座っているときに横座りをしてしまう

⑥物を拾うとき、かがむ動作がツラいと感じる

⑦椅子に座っていると背中が丸くなってくる

⑧腰の片側だけ筋肉が張っている

⑨頭痛や肩こりがひどい

⑩振り向いたときに左右差を感じる

いかがでしたか？

①～⑩までの項目の中に当てはまる方はいらっしゃいましたか？

もし何点か当てはまるなぁ～と感じたら、一度ご相談ください。

体の不調の原因は背骨のゆがみから生じている可能性があります。

更なるバージョンアップを求めて

今週末の土日は大阪研修のためにお休みをいただきます。

ご迷惑をお掛け致しますが、ご理解ご協力のほどよろしくお願いいたします。

土日とも１０～１７時まで、みっちりと研修です。

わくわくドキドキの内容に期待しております。

西宮市での研修なのですが、初めていく場所でもあり迷子にならないか心配です( ﾟДﾟ)

研修場所の近くにはビジネスホテルが少ないらしく、今のところ満杯・・・

週末までにキャンセルが出ることを期待しています・・・

もしビジネスホテルに泊まれなかったら、マンガ喫茶などに泊まることになりそうです。。。

炭酸整体と言えば浜田山CAZU整骨院

2017年04月10日

注意点

骨盤矯正後は動きのクセを骨盤に覚えさせている途中段階でもあります。

その点を踏まえて、何個か注意点をお伝えしたいと思います。

特に注意をしていただきたいのですが立ち姿勢と同じように、座る姿勢も非常に注意が必要です。

椅子に腰かけた瞬間、何気なしに脚を組んでしまったり、椅子に背中をもたげて、猫背状態になってしまう等々には注意が必要です。

立ち姿勢以上に座る姿勢が、再び骨盤を歪ませる原因となることがあります。

①座る際

先ほど述べたように脚を組んだり、椅子に背中をもたげないなどの注意が必要です。

それ以外にも足裏が床に真っすぐに接していること、なるべくなら脚を閉じておくことなどがポイントです。

②意識を向けて

骨盤と背骨の関連性を意識をしていただければと思います。

腰が丸くなっている状態ですと、骨盤も必ず後弯位に引っ張られてしまいます。

腰を伸ばす意識を向けましょう。

③お尻を使うこと

立ち姿勢の際に意識を向けてください。

骨盤を支えるお尻の筋肉を使いましょう。

逆ハの字でお尻の底を支えている骨盤底筋を使える意識を持っていただければと思います。

特に女性の場合は、ヒールを履いた姿勢だとお尻の筋肉に意識が向きづらい傾向にあります。

ヒールを履いた時ほど意識をお尻に向けましょう。

ご協力をお願いいたします。

l骨盤矯正と言えば浜田山CAZU整骨院

2017年04月9日

ありがとうございます！

新規のクライアントの方からアドバイスを頂きました。

骨格矯正と骨盤矯正の違いが良く分からない・・・というご意見を頂きました。

ありがとうございます。

お身体全体を診させていただくことで、一つの症状だけに焦点をあてるのではなく、原因に対して施術、矯正を行わせていただいております。

その反面、ピンポイントでの矯正も行っております。

背骨、骨盤に対しては骨格矯正（背骨中心）、骨盤矯正（骨盤、股関節中心）と覚えていただければ幸いです。

当院の骨格矯正、骨盤矯正の違いを更にご説明させていただきます。

骨格矯正

当院で行っている骨格矯正は、CAZU式骨格矯正と名付けさせていただいております。

一番の特徴は、背骨をピンポイントで矯正できるということです。

背骨は「傾いて捻じれながらゆがむ」という性質を持っています。

捻じれを取り除くことによって、軸を整えることがポイントです。

さらにバキバキしない矯正なので小学生～ご年配の方まで、安心して受けていただけます。

もちろんマタニティ整体、産後の骨盤矯正にも使用しております。

骨盤矯正

骨盤、股関節を中心に矯正を行います。

日常生活動作でのクセなどによって、左右差や傾きが生じやすい部分でもあります。

矯正や体操などによって”動きのクセを解消する”ことによって左右差や傾きの改善を図ります。

骨盤だけを診るのではなく、股関節や膝、足首や肋骨などのねじれなどを一緒に取り除くことによって、ゆがみの改善に繋がります。

リアラインアを使っての矯正を組み合わせることによって、立ち姿勢でのゆがみの矯正にも繋がります。

日頃から立ち仕事の方にもおススメです。

骨盤矯正、骨格矯正でお悩み解決のお手伝い

2017年04月8日

ご予約はお電話で

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

現在、受付・お電話にてご予約を承っております。

お気軽にお電話にてお問い合わせください。

おかげさまで土日、平日午前中のご予約が取りづらい状態です。

２日前までのご予約をおススメしております。

腰痛？

昨日、初めて来院していただいた方だったのですが、わざわざ「桜新町」から来ていただきました。

サザエさんで有名な桜新町は、エステ商材を扱っている「ビューティーガレージ」という会社があります。

開業時にはタオルの購入、備品の相談などで何回か足を運んだことがあったので、ご縁を感じました。

その新規のクライアントの方は”慢性的な姿勢不良から腰痛や肩こり”を起こしてしまっていました。

いつもブログ内でお伝えしているのですが、”背骨や骨盤で体重を支えることが難しい状態”になってしまうと筋肉や関節に体重が必要以上に加わってしまい、筋肉や関節を固めてしまいます。

肩こりなどは、典型的な首の姿勢不良から起こってしまっている状態です。

筋肉や関節だけで症状が治まっていればいいのですが、血管を圧迫したり、リンパの流れを阻害したりすると更なる悪循環を生じてしまいます。

特に血管を圧迫してしまうことによって、偏頭痛やめまいなどを誘発することが多く、お悩みの方が多くいらっしゃいます。

来院していただいた多くのクライアントの方に肩甲骨の可動域制限が見受けられます。

肩甲骨が動かないことによる弊害をお伝えしたいと思います。

肩甲骨の動き

当院では、肩甲骨の動きを広げるようにアドバイスをさせていただいております。

なぜ肩甲骨かというと、肩甲骨の柔軟性を高めることによって歩行のバランス、立位での重心が安定すると考えております。

肩甲骨と骨盤はセットで動いていることはご存じでしょうか？

双方の動きは連動しています。

歩いているときには手足が左右交互に出ますよね。

股関節と肩甲骨の動きの繋がりを意識してみることによって、運動時などのパフォーマンスアップにも繋がります。

動きの軸が分からない。。。という方は、ご相談ください。

骨盤がしっかり立っていれば、肩甲骨もきれいに立つ。

肩甲骨がきれいに動けば、実は骨盤の動きもよくなります(*^^)v

トレーニングの際などは「鍛える前に整える」を合言葉に左右差を無くした状態で、お身体を使っていただきたいですね。

交通事故・むち打ち治療なら浜田山CAZU整骨院

2017年04月7日

肩こり、頭痛の原因かも？

肩のコリがひどい。

頭痛がする。

などの症状があらわれていたり、イライラする、フラストレーションが溜まるなどのメンタル的な問題にも”歯の噛み合わせ”や”顎の動き”が関わってきます。

首の位置異常によって顎関節を悪くしてしまっている方が多くいらっしゃいます。

上顎骨は頚椎１番、下顎骨は頚椎２番、そしてその組み合わせで頸椎３番とも連動しています。

結果として歪んだ状態をかばおうとする補正による連鎖反応を起こしてしまい、頭（頭蓋骨全体）のゆがみとして表面化してきます。

そしてそのゆがみは更に最終的に全身に広がり、体のどこかに痛みなどの症状として表れます。

特に顎の筋肉は、側頭筋、外側翼突筋、内側翼突筋、咬筋などの緊張状態を開放する必要があります。

側頭筋のマッサージなどは有効ですので、気になるようであればご相談ください。

顎関節症

顎関節症には１～４型までの分類があります。

１型、２型のうちにセルフケアで整えておくことが大切です。

1型：咀嚼筋障害

2型：関節包・靭帯障害

3型：関節円盤障害

4型：変形性関節症

となっています。

４型まで進行していると、顎だけの症状だけでなく全身の症状として現れてきます。

特に肩こりや背部痛などが特徴的です。

顎の機能が落ちてしまうことによって、姿勢不良を起こしてしまったり、呼吸が浅くなったりすることによって悪循環を起こすということを忘れないでください。

肩こり頭痛でお悩み解決　浜田山CAZU整骨院

2017年04月6日

水曜日の午後

自転車で都心部を一周してきました。

サクラが満開でとてもキレイですね。

浜田山～井の頭通り～方南通り～新宿～甲州街道～新宿御苑～四谷～半蔵門～千鳥ヶ淵～大手町～日比谷公園～国会議事堂～総理官邸～赤坂～六本木～青山墓地～外苑前～表参道～代々木公園～NHK～代々木上原～代田橋～井の頭通り～永福町大勝軒～浜田山という道順でした。

新宿御苑、千鳥ヶ淵、青山墓地の桜が満開でとてもキレイでしたよ(*´ω｀*)


日頃、院内にいることが多いので日光浴ができて嬉しい限りです。

赤坂、六本木方面まで自転車で行った事がなかったのですが、意外と近くてビックリしました。

４０，５０分もあれば着いちゃいますね(*^^)v

電車よりも早いかも・・・

自転車置き場が少なそうなので着いてから困ってしまいそうですが。

自転車で首を痛める。。。

４時間ほど自転車をこいでいたのですが、首が痛くなりました。。。

長時間同じ姿勢でいると、筋肉や靭帯、関節などに使い過ぎの兆候が表れます。

急性期の場合は特にそうです。

熱を持ってしまったり、腫れを伴うケースもありますね。

そんな時は、まずはアイシングをしましょう。

熱を奪うことによってタンパク質の変性を防ぐことが大切です。

筋肉はタンパク質が主成分です。

痛めた部分には熱と腫れが生じます。

いかに熱と腫れを奪えるかがポイントです。

熱や腫れが広がれば広がるほど、回復までの時間を要します。

関節部分まで熱や腫れが広がると回復までに５日以上はかかってしまいます。

対処が上手くいった場合には３日以内には、ほとんどの症状が消失させることができます。

慢性期の場合は、また違ったアプローチの仕方が必要になります。

多くの場合は、筋膜などにも硬さが生じてしまっており時間がかかります。

急性期とは全く違うアプローチが必要です。

長くなってしまったので後日またお話をさせていただきますね。



 

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