杉並区浜田山の浜田山CAZU整骨院では骨格矯正×骨盤矯正で不調を根本改善します！

2017年02月12日

炭酸整体研修

本日は神田にて炭酸整体の研修に参加をさせていただきます。

全国から炭酸整体を行っている先生方が参加をされる予定なので交流がとても楽しみです。

炭酸整体は杉並区では浜田山CAZU整骨院だけが行っている整体法です。

炭酸を用いる事によって血流を通常時の３～４倍ほどに促進し、筋肉内に溜まってしまっている老廃物や疼痛物質を洗い流し負担の蓄積してしまっている筋肉を柔らかーくすることが期待できます。

驚きの発見

炭酸を用いることで、身体の回復能力の見極めができることが最近の自分自身の発見ポイントです。

残念ながら炭酸ミストを吹きかけても全く反応を示さない方もいらっしゃいます。

身体の回復能力が高い方　＝　矯正の効果がすぐに現れる方　＝　炭酸ミストに反応する方

なんです。

これを炭酸ミストを使用することで、あっと言う間に一つの目安が付くということに気が付きました。

ここからは大切な部分なので何度も言いますね。

血流力が低下しているお身体は負担の蓄積している部分（筋肉の硬い部分）に老廃物が滞留してしまっている状態です。

下手をすると血管＝パイプにつまりかかっているのかもしれません。

炭酸ミストを使用することで、そのパイプを広げようと身体が反応をしてくれます。

パイプを広げることで血液が流れやすくなります。

そこに筋肉へマッサージなどで刺激を入れて、更に血液を押し出します。

そうすると血液によって筋肉内に滞留してしまっていた老廃物、疼痛物質が流れていくという仕組みです。

この状態（身体の反応を診る目安）をすぐに作り出すことが出来るのは炭酸整体ならではだと思います。

基準が出来ることによって最終的な矯正後の反応、好転反応の出方の目安にもなるからです。

多くの整体院、整骨院ではマッサージや整体をやって気持ちよかった。で終わってしまう場合がほとんどです。

矯正前後の状態の確認をせずに終わってしまっては身体の反応がどれくらいあったのか？を知る、経過の目安をつくる作業を無くしてしまっている状態ということです。

炭酸整体についての今日は更に学んできたいと思います。

本日は大変申し訳ございませんが、休診とさせていただきます。

ご迷惑をお掛けいたしますが、ご了承ください。

杉並区で唯一の炭酸整体

2017年02月11日

他には無い矯正器具の数々！

当院では杉並区内だけでなく、都内にも全国を探しても無い組み合わせの矯正を行うことによって早期回復を促します。

開業させていただいてからの２年間、かなりの額の設備投資も行いました。

正直、報われない商品や技術もありました。

現在皆様に使用させていただいている矯正は、本当に良かったと言って頂ける技術、知識を織り交ぜております。

これは全国を探し回って得た技術、知識の集大成です。（H29.2現在のところ）

本当に解決したいトラブル、不調、悩みなどを教えてください。

トラブル、不調、悩みが深ければ深いほど矯正後に驚きをいただけると信じています。

動きの共有

最大の特徴は、「動きの共有」です。

お客さまと自分（萩原）がお互いに状態を確認しつつ、動きの変化を共有していきます。

簡単に言いますと、

①最初に動きのテストをします。

②矯正します。

③再度、動きのテストをします。

④お～変化しましたね！

⑤この動きを持続させるために、この体操をしておいてくださいね。

といった順序を踏みます。

体操やストレッチをやるorやらないは自分次第ですが、効果を持続させたいと思っている方であれば、是非ともやっていただきたいと思います。

動きの変化をお客様と自分（萩原）が共有してこそ、前向きに通院をしていただけると思っております。

前向きに来院していただけるためには、結果を出し続けることが大切になります。

その為に様々な器具、アイテムを用いた矯正・施術を行うことが大切だと思っております。

確かに手技（手で行う施術）だけでも一定の効果を体感していただける自信はあります。

ただ手技療法、それだけでは解決できないトラブル、不調、悩みがあるのも事実だったのです。

視点を変えてみたことによって大きく皆様の症状が変化することが分かった途端、手技だけでなくアイテムを使った矯正をしていこうと思った次第です。

独りよがりで手技だけを磨いても、皆様に喜んでいただけるとは限らないということですね。

それでも手技のスキル、触診の技術は更に高めていこうとも思っております。

それなしにはロボットと同じですからね。

やはり手技テクニックも必要です。

考え方や使い方次第でコミュニケーションツールにもなりますし、武器にもなります。

日々之勉強也。

日進月歩、常に進化成長を続けたいと思います。

骨格矯正×骨盤矯正なら浜田山CAZU整骨院　浜田山駅から徒歩２分

2017年02月10日

成長痛と呼ばれる痛みについて

首や腰、膝、足首などに特有の痛みを生じる子がいます。

成長期と言われる思春期に多く、骨格（骨）、関節や筋肉、神経、ホルモンのバランスなど様々な要素が組み合わさって症状を複雑化しています。

心理面でも不安、悩みなどを抱えていることもあり表現することが難しいとされています。

しかし成長痛で悩む多くの子が姿勢が悪かったり、動き方が上手ではなかったりすることが原因です。

総じて柔軟性がなく、腰を後ろに反らすことができなかったりするのは腰を悪くする可能性を持っているため、なるべく早めの矯正をおススメしています。

動きの可動域が広がることによって、動くことが楽しくなります。

動かせることによって恐怖心も和らぎます。

痛みがあることによって生活の質の低下、運動の制限になってしまっていたりすれば残念でなりません。

矯正後にはこんな本当だったら動かせるんだ！という声が多く、自身の身に起きた変化が自信となり、自信を取り戻すことによって回復するために必要な前向きな心構えというものが出来上がります。

痛みや不調が長いこと続いてしまっているとネガティブな思考に陥りやすくなり、そして更に動きが悪くなったりの悪循環に陥りやすくなります。

子供たちの健やかな成長、やりたいことが出来る環境づくりをサポートしてあげるために何が必要かを常に考えていきたいと思います。

睡眠が大切です。

そして何よりも睡眠が大切です。

睡眠の質や時間も大切ですが、なによりも大切なのが寝始める時間帯です。

子供の平均睡眠時間についてのお話

特に成長期と呼ばれる小学校高学年～高等学校入学までの間は親御さんが睡眠時間をコントロールしてあげてください。

夜更かしをすることによって成長ホルモンの分泌バランスが崩れ、基礎代謝などが落ちやすくなります。

基礎代謝量の増減は、成長ホルモンの増減と密接な関係があります。

基礎代謝は、呼吸や体温調整など生命を維持するために消費されるエネルギーです。

眠っている間でも消費されています。
基礎代謝とは人間が生きていくうえで絶対に消費されるエネルギーのことを指します。

基礎代謝は男性16歳、女性14歳をピークに下がります。
基礎代謝は消費される全エネルギーの約70％を占めていると言われています。

男女ともに小学校高学年～高等学校入学までの期間ぐらいまでは親御さんの管理下にあることによって成長を促すことにもつながります。

身長が伸びることによって色々と可能性が高まるのであれば、ぜひ睡眠時間をしっかりと確実にとるということを忘れずにいてください。

浜田山CAZU整骨院で販売している枕

当院では、こんな枕を販売させていただいております。

頸椎の形を整えることで「睡眠の質を高め、体力を回復させます」。

枕が頸椎の形に合わないことによって人間の自然治癒力を十分に活かすことができません。

睡眠の質を高めることによって自然治癒力を高めませんか？

自分自身が使用してみて、これならお客様に喜んでいただけるという枕にやっとめぐり合いました。

お値段も高めですが、３年間は使用していただけると考えると割安です。

ぜひとも一度、ご検討ください。

2017年02月9日

炭酸整体セミナー　for　骨盤矯正

H29.2.12（日）は炭酸整体のセミナー研修のため、休診とさせていただきます。

毎週、日曜日に通院を希望されているお客様にはご迷惑をお掛け致します。

今回は炭酸整体×骨盤矯正をテーマに受講をしてきます。

炭酸整体を用いた骨盤矯正は楽しみです。

浜田山CAZU整骨院でも「骨盤矯正×骨格矯正」を行っておりますが、最近は産後の骨盤矯正を希望される方が多いので、この辺りで産後の骨盤矯正について見識をさらに深めたいと思っております。

H29.3．5（日）も産後骨盤矯正セミナーのため午前中までの受付となります。

ご迷惑をお掛け致します。

産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正と言いましても、自然分娩or帝王切開での出産かで骨盤の開き方、矯正法が異なります。

それも骨盤矯正と一括りにしていても、産後と日常生活でゆがんだ骨盤とでは状態も違えば戻し方も違います。

一概にゆがんだ状態を戻せばいいというものでもありません。

戻すため必要な筋肉や関節の柔軟性の回復、普段から気を付けるべきことを施術者とお客様が互いに共有してこそ産後の骨盤矯正が上手く戻ります。

どちらか一方が頑張りすぎてもいけませんし、怠けてもいけないという微妙なバランスの上に成り立っています。

特に妊娠後期のお腹が張った状態で記憶されている姿勢は日常生活にとって不良姿勢の最たるものだと思います。

反り腰、歩き方などかなりお辛かったはずです。

その状態が記憶されてしまっているわけですから矯正するのにも一定期間が必要です。

確かに1回施術、矯正を経験された方はすごい楽になったというお声をいただけることが多く嬉しく思う反面、それだけ悪い状態が続いてしまっていたから不調が出てしまったのですよ。とお声がけすることが心苦しく思います。

自然分娩or帝王切開

自然分娩の場合には、骨盤の底部である坐骨、恥骨、股関節を介して矯正を行います。

それに対して帝王切開の場合には骨盤上部にある腸骨、仙骨に対して矯正を行っております。

エクササイズも大切です。

普段から頑張りすぎてしまっている筋肉もあれば、普段からサボってしまっている筋肉もあるということを覚えておいてください。

サボてってしまう筋肉が減ることによって立ち方、歩き方、動き方が変化することを体感していただけると思います。

体操を継続性をもって続けていただければ必ず結果はついてきます。

浜田山CAZU整骨院でアドバイスさせて頂いている体操が何個か用意してありますのでお尋ねください。

骨格矯正×骨盤矯正なら浜田山CAZU整骨院　浜田山駅から徒歩２分

2017年02月9日

多岐にわたるスポーツ障害

皆さんはスポーツ障害と聞いて思い浮かべることは何でしょうか？

Wikipediaで調べると、スポーツ（運動）をすることで起こる障害や外傷などの総称である。

使い過ぎ症候群（つかいすぎしょうこうぐん）ともいう。（スポーツ障害について　Wikipedia）とありました。

使い過ぎ症候群がポイントですかね。

特に部活動が盛んな中高生に多いのが特徴です。

オーバーユース症候群ですね。

スポーツには特有の動きがあります。

アマチュアレベルだとテニスや野球などは一方向性の動きが多くなり、どうしても同一ヶ所に負担が蓄積しやすいのが現状です。

先ほどのWikipediaにとっても参考になることが書いてあったので後で見直してみてください。

競技ごとのケガを起こしやすい箇所です。

これって本当に特徴があります。

野球などでは肘や肩などが有名ですよね。

 

使い過ぎ症候群に対しての有効な解消法は○○です。

これはもう休息と栄養です。

しっかり休んで、睡眠をとり栄養バランスを考えた食事をとる。

そして骨格のバランスから整えることで早期回復を促します。

負担の蓄積が偏ることを防ぐことで痛めた患部に負担をかけないようにすることがポイントです。

簡単なようで難しいですよ。

マッサージすれば早く治るというものではありません。

もちろんマッサージのよる血流改善効果で多少なりとも早く回復はしますが、バランスが悪いままでは本来の回復機能の半分も力が出せない状態です。

睡眠の質が身体の回復能力の高さ

睡眠時にはアイマスクをおススメしています。

何故かというと微量の光源があることによって脳の疲労にも繋がるからです。

人間も動物なので、夜になれば寝るという生活が当たり前のはずなのですが深夜２３時頃まで起きている方の多いこと。

それもテレビやパソコン、スマホなどからの強烈な光源によって脳みそが興奮状態のまま寝ることになります。

本来、睡眠は日中の生活の中で起こった記憶を定着させる時間と言われています。

この記憶の整理を行う上で大切なポイントになっていくのが脳へのストレスの軽減です。

豆電球だから大丈夫でしょ！って言う皆様にはアイマスクをおススメしたいです。

自分自身、使ってみて本当に違いを感じます。

そのうち当院でも販売を始めるかもしれません（笑）

特に眼精疲労を感じている方はおススメですよ。

目の疲れは脳みその疲れと言われるくらいです。

ちょっとした工夫で身体の回復を助けることができるなら安いものだと思います。

皆様もやってみてくださいね。

スポーツ障害でお悩みなら浜田山CAZU整骨院

2017年02月8日

自分自身の生い立ち

群馬県前橋市の最果て、田舎育ちということもあり、ケガをする機会？が多かったのかなと思います。

それこそ帰り道に桑の実を食べて帰ったり（笑）、川で魚を釣りながら帰ったり、田んぼで鬼ごっこをしていて怒られたりとエピソードには事欠きません。

桑の実？って何ですかって聞かれそうなのでお話させていただきます。

桑の実とは、お蚕さんの主食として栽培している桑の木になる実です。

群馬県は養蚕業が盛んです。

世界遺産となった富岡製糸場も群馬県にあります。

上毛かるたというものがありまして、代表的な一枚に「繭と生糸は日本一」と言われ続けて育ちました。

群馬県魂ですね！

桑の実は画像検索したらこんなのが出てきました。

小さい葡萄みたいな感じです。

今思うとさすがに手が出ないかもしれません。

だって桑の実や葉に虫が付かないように農薬満載だろうなぁ～って今更ながら思います（笑）

甘酸っぱいような記憶がありますが定かではありません。

これって手についたり、洋服に付くと本当に落ちないんです。

手を洗えば落ちるなんて可愛いものではありません。

あんなに洋服まで汚して食べていたのに、味の記憶がないとは子供だったとはいえ親には申し訳ないなぁ。。。

そんな生活をしていればやっぱりケガも多かったんです。

子供のころのケガ

子供のころのケガってなかなか厄介な代物です。

なぜかというと回復力が高い分、症状が固定化してしまい将来にわたって負担をかけ続けることが多いということです。

自分自身、サッカーをしていた経験から足首周りのケガに悩ませられることが多くありました。

今でも疲労が溜まってきたり、足首周りを冷やしたりしてしまうと左足首だけが痛むことがあります。

子供のうちのケガはなるべく早く親御さんが察知していただいて医療機関に連れて行ってあげてください。

もし整形外科さんでレントゲンを撮って何もありませんね。と言われても安心せずに！

レントゲンには骨の異常（骨折や脱臼など）は写りますが、軟部組織の状態は写りません。

レントゲンのみで終わりの場合には注意が必要です。

軟部組織（関節包、靭帯、筋肉組織など）の損傷は、およそ２週間のうちに固定化します。

３日経てば炎症反応も治まり、治り始める期間に入ります。

受傷してから２週間までにしっかりと治すことを忘れないでください！

 

子供のゆがみ

骨格矯正についてお話をさせて頂きます。

最近、７歳の男の子が通院を始めてくれました。

頭の位置の傾きや背骨のねじれを気にされて親御さんが連れてきてくださいました。

頭の位置が明らかに傾き、背骨のゆがんでいる状態です。

これでは授業中にきちっと座ることも難しいでしょうし、何より歩いたり立ったりしているだけの状態で負担が蓄積してしまいます。

負担の蓄積とは、ゆがみの蓄積です。

ゆがんだ状態で過ごしてしまうと普通に生活をするだけでお身体に負担をかけてしまい心身ともにストレスを溜めることに繋がります。

最近、中高生のお子様たちがたくさん通院をしてくれています。

不調や悩みも個人差がありますが総じてゆがんでいます。

きっと自分たちの子供の頃も結構あったんだろうなぁ～って思いますが、整体院とかなかったのでどうしようもなかったと思います。

今後、臨床例が増えていけば子供のゆがみに対して論文でも作成しようかな。って本気で想いました。

論文も沢山あるのですが、違った視点で書けそうな予感(*^^)v

もっと多くのお子様たちの来院をお待ちしております！

治療家になった理由

治療家になった理由はやっぱり自分自身がケガに苦しんだからだと思います。
この業界に身を投じた当初はまったく意欲がわかずに挫折をしかけました。
だけどこれまでの諦めが早かった自分が長く続けていられるのは、この仕事にやりがいを見出すことができているからだと思います。
お客様との交流、スタッフさんとの会話、経営をする上での難しさなど沢山ありますが今は本当に楽しくて楽しくて感謝でいっぱいです。
ダメな自分を自覚したり指摘をされて反省する毎日ですが。。。( ﾟДﾟ)
それでも継続は力なりで色々と模索しながら物事を進めようとしています。
最後が簡単になってしまいましたが、また再度投稿させて頂ければと思います。

骨格矯正×骨盤矯正なら浜田山CAZU整骨院　浜田山駅から徒歩２分

2017年02月7日

混雑予想早見表の作成

お客様がどの時間帯が混んでいるの？というお問い合わせが沢山いただきまして、こんな早見表を作成してみました。

あまりデザイン性が高くないのですが、パッと見ていただき、この時間なら！という方がいらっしゃれば是非ご来院ください。

平成２９年２月現在の予約状況になります。

エクセルで作成したのですが、それをイラストレーターに貼り付けて・・・ってやったらデザイン性が皆無です・・・

誰かアドバイスをお願いいたします。

CAZU式骨格矯正について

当院で行っている骨格矯正についてお話をさせて頂きます。

整体のイメージというとバキバキ系、ソフト系に分かれることがあります。

バキバキ系はディバーシファイドテクニック、ガンステッドテクニックなどのカイロ系をイメージされる方が多くいらっしゃいます。

ソフト系は操体法、SOTなどがありますが、正直数えだしたらきりがありません。

整体師は、医師や国家資格を持つ鍼灸師・柔整師・マッサージ師と違い国家資格を必要としない分野です。

そのため、しっかりとした医学知識と臨床経験のある「本物の整体師」もいれば「なんちゃって整体師」も多くいるのが現状なのです。

そして結果が出せる矯正法を全国津々浦々を周り探し出しました。

その矯正法と今までの経験、知識を組み合わせた整体法がCAZU式骨格矯正になります。

この矯正法の一番の特徴は重心を背骨にかけつつ背骨のゆがみ、動きの悪い部分に対して的確に矯正を行えるということです。

例えば腰痛であっても腰だけに問題があるとは限りません。

腰だけをマッサージしても痛みが変化しなかったり、動きが良くならなかったりするのはそのためです。

動きの回旋軸、重心軸などを整えることで左右差、前後差のない状態を背骨に覚えさせることがポイントになります。

この歪んだ状態で日常生活を過ごすことが疲労の蓄積や痛みの原因にもなると考えます。

何度か説明させていただいたことがあるのですが、体重を骨で支えることによって筋肉や関節に負担をかけることなく生活を過ごすことができます。

意識の問題だけではなく、背骨のゆがみや関節の動きの悪さが起因して姿勢不良を起こすことがあるということを忘れないでください。

そんな背骨のゆがみ、関節の動きの悪さを改善するために背骨に体重をかけつつ矯正する方法があるということを知り、導入を決定したのが始まりです。

なかなか技術導入が上手くいかず、四苦八苦しましたがようやく形になりつつあります。

今後はさらに技術研鑽が進み、より多くの皆様に喜んでいただけると思います。

皆様のお喜びの声をシェアさせて頂きます。

骨格矯正×骨盤矯正なら浜田山CAZU整骨院　浜田山駅から徒歩２分

2017年02月6日

よくある質問集

いつも浜田山CAZU整骨院をご利用いただきありがとうございます。

今回は皆様からよく聞かれる質問についてお話をさせて頂ければと思います。

 

治療時間はどれくらい？

だいたい２０分～３０分ほどを目安に施術、矯正をさせて頂いております。

初回に限り問診、カウンセリングにお時間をいただきます。

初めての来院の方は5分ほど早く来院していただけると大変助かります。

どれくらいの間隔で通院したほうがいいの？良くなるの？

症状や状態によって通院間隔は異なります。

症状や状態が安定していない場合などは通院間隔を短めに設定させていただき、症状や状態が一定の状態に治まるまでは短期間での通院をおススメしております。

初診から１ヶ月間は週２回を目安に。

１ヶ月から３ヶ月間は週１回。

３ヶ月以降は月に２回ほどの通院で安定されている方がほとんどです。

個人差がありますので初診時に判断させていただきます。

ご自身で通院間隔を決めるのではなく、必ずご相談ください。

 

どんな治療をするの？

お身体の状態に合わせて施術、矯正を提供いたします。

背骨の軸を整えることで関節の動きや柔軟性を高めます。

背骨の柔軟性が高まることで、背骨の中を通る自律神経の働きが正常化され自己治癒力が回復します。

状態に応じて施術、矯正するメニューが異なります。

初診時にお身体の状態をチェックさせていただき、ご提案させていただきます。

 

待ち時間はかかる？

ご予約優先制でご案内をさせて頂いております。

混雑時などは10分ほどお待たせすることもございます。

なお急患で痛みが強い方などが来院された場合に先に施術ベットにご案内させていただく場合がございます。ご了承ください。

 

予約ができる？

現在、受付or電話でのご予約を承っております。

ネット予約は中止しております。

予約をしなくてもご案内できますが、特に初めて来院する患者さまは、ご予約いただいた方がよりスムーズにご案内できます。

どれくらいで治りますか？

お身体の状態、症状にもよります。

ご本人様の目標としていることがとりあえず痛みを取る事なのか？姿勢を良くしたいことなのか？再発をさせたくないのか？によっても通院回数や頻度も変わってきます。

ご自身で通院間隔を決めるのではなく、必ずご相談ください。

 

普段から気を付けるべきこと

姿勢には特に注意を払われてください。

腰が丸くなってしまったり、頭が前にいってしまっている状態はお身体にとってストレス以外の何物でもありません。

特に矯正後はお身体を元の悪い状態に戻さないように、普段以上に姿勢に気を付けていただけると維持しやすくなります。

ご自宅でのセルフケアを教わった段階でしっかりと復習をしていただけると状態維持がしやすくなります。

 

交通事故で通院中のですが、転院することは可能ですか？

可能です。

保険会社担当者様にその旨をご連絡をください。

その連絡が済み次第、当院で施術・矯正を行うことができます。
骨格矯正×骨盤矯正なら浜田山CAZU整骨院　浜田山駅から徒歩２分

2017年02月5日

ママのための産後骨盤矯正紹介

産後の骨盤矯正って聞いたことございますか？

女性は人生のうち３回、大きな身体の変化を感じると言われています。

思春期、更年期、そして出産後の身体の変化です。

産後のママの特有の悩み、症状もいくつかあります。

骨盤のゆがみ、恥骨部の痛み、歩いていると骨盤が外れるように感じる、以前と違う骨盤周りなど体のあちこちに違和感を感じることが多いと皆様がお話されます。

そんな悩みや不調を抱えられているママに向けて、ままテンというポータルサイトがあります。

先月から当院も登録させていただきました。

こちらのポータルサイトでは地域ごとに産後骨盤矯正を行っている整骨院、整体院などを表示することができます。

記事などはそこまで多くはありませんが、地方で産後骨盤矯正に力を入れている整骨院、整体院さんが登録されているので参考までにご覧になってください。

ママテンはこちらから・・・

http://www.mamaten.jp/

お友達が出産後に困っていると聞いた、娘が産後の骨盤矯正を受けたいと言っているがどこがおススメなのかわからない時などには、こちらのポータルサイトで最寄りの整骨院、整体院を探してみるとヒントがあるかもしれません。

産後の骨盤矯正はコツがたくさんあって、これが正解というものがありません。

十人十色の骨盤のゆがみ方をしています。

最近、当院のお客様の中にも産後の骨盤矯正を求めてお電話してくださる方が多いのでご紹介させていただきます。

妊娠中の骨盤と背骨と内臓

なかなか見る機会がないかなと思いますので、イメージ図を貼らせていただきます。

妊娠5〜6か月くらいになると子宮が骨盤から大きくせり出し、骨盤内部の圧力が高まり、骨盤上部が徐々に開き始めていきます。

その後、出産時の陣痛が始まると、胎盤の靭帯が弛緩し骨盤下部が大きく広がり赤ちゃんが産道を通りやすくします。

そのため帝王切開で出産した場合、骨盤上部だけが広がり、自然に出産した場合ならば骨盤上部、下部の両方が広がります。この出産の後に開いた骨盤を元に戻します。

妊娠中のお腹の中はこんなイメージです。

この状態から以前のような骨盤、背骨に戻そうとするのには回数がポイントです。

最低でも１０回ほどの定期通院で骨盤を戻していきます。

産後の骨盤矯正は、妊娠で開いた骨盤をもとの位置に正す矯正です。

通常の骨盤矯正と産後の骨盤矯正は原因も目的も異なります。

産後の骨盤矯正は、時期によりやり方が異なるので注意してください。

産後１年以内に矯正を行うことが理想です。

２年ほど経たれた方の骨盤は関節が硬くなっていたり、骨盤周辺に痛みとして現れることもあり注意が必要です。

ぽっこりお腹

こんなお腹になっていませんか？

出産後、骨盤矯正やトレーニングを怠ってしまい骨盤の広がったままだと、上にあった内臓が垂れて落ちてきてしまいます。

下がってきた内臓は内臓本来の機能を低下させてしまい、結果として代謝が落ちて太りやすい体になってしまいます。

内臓が落ちてくることによりポッコリお腹に見えてしまいますし、全身のむくみや腰痛、肩こりなど体中に悪影響を引き起こす危険性があります。

特に下半身の冷えやむくみは顕著です。

エクササイズ

浜田山CAZU整骨院では骨盤を戻すための体操の指導、アドバイスなどもさせて頂いております。

産後のお身体への負担を考えて段階を追ってアドバイスをさせて頂いております。

お気軽にご相談ください。

骨格矯正×骨盤矯正なら浜田山CAZU整骨院　浜田山駅から徒歩２分

2017年02月4日

坐骨神経痛について

足がしびれる、お尻のあたりに痛みがあるなど下半身を中心とした痛みを訴えることが多いです。

先日、あるお客様が整形外科にて坐骨神経痛です。と言われたとお話をされました。

坐骨神経痛とは腰や臀部（お尻）に痛み、しびれ、知覚障害、筋力低下を起こしてしまう症状です。

原因として考えられるのは、年齢が若い場合は腰椎椎間板ヘルニアによって生じるもの、そして年齢を重ねると腰部脊柱管狭窄症を原因として発症します。

脊柱管狭窄症については下記をお読みください。

脊柱管狭窄症とは？

このような原因があって結果として、坐骨神経痛が表面化してきます。

腰や臀部に神経症状や痛みがピンポイントで生じる場合もあれば、下半身全体に出てしまう場合もありますので負担をかけてしまっている部位を知ることが大切です。

浜田山CAZU整骨院に来院されるお客様の大半が精密検査（レントゲン）を撮りましたが少し椎間板がすり減っていたりというぐらいです。

椎間板がすり減っていたりした場合には脊椎と脊椎の間にある椎間関節にも変形が進行してしまっているケースがあります。

ファセットシンドローム（椎間関節症候群）

椎間関節は頚椎・胸椎・腰椎のすべてに存在しています。

脊椎と脊椎のつなぎ目を指します。

脊椎は頸椎７個、胸椎１２個、腰椎５個の合わせて２４個の骨が積み重なるようにして一つの動きを作り出します。

この脊椎の積み重ねを作り出している部分を椎間関節と呼び、背骨の柔軟性や動きの可動域の広がりに関連しています。

ファセットシンドロームは、何らかの要因で椎間関節に強い衝撃が加わって圧迫されたり、強い回旋力（捻り）が加わることで椎間関節の表面や、軟骨部分を損傷しているというものです。

この障害の慢性化、加齢による変化、椎間関節への度重なる圧迫・衝撃などによって、椎間関節変性症という椎間関節がいびつに変形してしまうケースも存在します。

椎間関節症候群では背中を強く反るような姿勢をとることで痛みや負担を大きくしてしまいます。

動きの中でスポーツ選手が痛めることも多いです。

年齢を重ねるにつれて、椎間関節の軟骨部分がすり減ったりしてしまうため鑑別診断をすることが難しく先生も頭を悩ませることが多いとのことです。

坐骨神経痛の原因となる椎間板ヘルニアと間違えられやすいので記載させていただきました。

腰痛・ヘルニアなら浜田山CAZU整骨院　浜田山駅から徒歩２分