産後の骨盤矯正セミナーin西宮
2017年04月17日
産後の骨盤矯正について
日曜日に産後の骨盤矯正の研修セミナーを受けてきました。
兵庫県西宮市夙川にある産前産後専門の院でのセミナーだったのですが、色々と発見がありました。
土曜日はマタニティ整体（妊婦さん用整体）、日曜日は産後ママのための骨盤矯正セミナーでした。
産前、マタニティ、産後についてのお話などがあって「なるほど！」というお話が多かったです。
まだまだ勉強をしなくては・・・
女性の骨盤は！
女性の骨盤は一生のうちに３回大きな変化を迎えると言われています。
１度目は思春期、初潮を初めて経験することによって起こる変化です。
２度目は妊娠、出産期です。
子供を出産するうえで起こる大きな骨盤の変化です。
３度目は更年期です。
閉経を迎えて骨盤が固まり、関節の動きが大きく制限されるようになります。
骨盤だけでなく全身の関節が固まってしまうイメージですね。
生理痛が強かったり、月によって多かったり、少なかったりする場合には骨盤の動きに制限があったり、歪みがあったりする場合が多いですね。
自宅でのセルフケア、運動の方法などもアドバイスができますのでご相談くださいね。
産後骨盤矯正のタイミング
産後の骨盤矯正のタイミングはいつがいいの？と聞かれたことがあります。
お答えいたします。
「子宮復古を終えてから」がいいですね。
子宮復古とは、子宮が元の大きさに戻る際に起こる子宮の収縮運動のことを指します。
産後の肥立ちを経験された方ならご理解いただけると思うのですが、出産のために受けてしまった子宮へのダメージを回復された後、子宮復古を終えた方であれば骨盤からの刺激を身体が受け入れてくれやすく、お身体への負担も最小限に抑えることができます。
産後はお身体の状態も疲れやすく、整体の刺激すらもオーバードーゼ（負荷を掛け過ぎた状態）を起こしやすく反応が強く出てしまう場合もございます。
お身体の状態に合わせて施術、調整を行うことも可能です。
ご相談くださいね。
産後の骨盤矯正でお困りなら
マタニティ整体セミナーin西宮
2017年04月16日
産前からの骨盤矯正のメリット
土曜日はマタニティ整体セミナーで兵庫県西宮市に来ていました。
なぜ妊娠されている女性の骨盤は変化が起こりやすいのか？
ゆがみが原因で出産が大変になる理由などを、今回のセミナーでさらに深めて気づけました。
産前から骨盤矯正を受けていただけることで
①症状をとる、不調を整える
②安産に導く
③産後の骨盤を良い状態に戻せる
などが一番のメリットとしてアドバイスを頂きました。
女性スタッフさんにも協力してさらに深めたものを皆様にご提供できればと思います。
土日とお休みをいただいてしまい、ご迷惑をおかけいたしました。
明日、月曜日からさらにパワーアップした浜田山CAZU整骨院をよろしくお願いいたします。
ホルモンの力
妊娠時、出産時のお体の変化に悩まれている方が多くいらっしゃいます。
変化の中心はホルモンの力によるものが大きく、抗うことが出来ないくらいの変化が生じます。
出産に向かって体は準備をはじめます。
骨盤が開いてきたり、関節が緩んできたりすることによってケガをしやすくなったり、体がものすごく辛い時期が生じてしまったりするわけです。
特にリラキシンというホルモンについて色々と学ぶことが大切だと感じた一日でした。
リラキシンとは、卵巣や子宮、胎盤などから分泌される女性ホルモンの1つです。
主に妊娠中に分泌量が増え、関節や靭帯を緩める作用があります。
リラキシンのおかげで、ママの骨盤などの関節や靭帯が緩まって、分娩時に赤ちゃんが産道をスムーズに通り抜けられるのです。
その際に、普段から腰の反りがひどいかた（反り腰タイプ）などは、妊娠中期～後期のお腹が大きくなってきたタイミングで更に腰痛が悪化してしまい出産後の日常生活まで脅かされてしまうことなどもあります。
悪い面だけではありませんよ。
リラキシンは出産のための準備をし始めたサインです。
ただ疲労感などが今まで以上に感じるようになります。
なるべくストレスを溜めずに気分転換なども行ってくださいね。
そしてお体の変化を受け入れてください。
浜田山CAZU整骨院では、ママが笑顔で子育てができるようにサポートさせていただければと思います。
本日、西松屋さんにて赤ちゃん用のバウンサーを購入してみました。
なるべくお子様連れでも大丈夫なようなアイテムを揃えておきますね。
必要なものがあればお声掛けください。
こちらでも用意させていただきます。
桜散る・・・
大阪はまだ桜が少し残っていました。
土日でだいぶ散ってしまったようで残念ですが、春の訪れを感じますね。
風を感じることができるような一日だったので、桜吹雪がとても綺麗でした！
骨格矯正×骨盤矯正なら浜田山CAZU整骨院
腰痛の85％は原因不明？姿勢と骨盤から根本改善を目指す整体｜浜田山CAZU整骨院
2016年12月8日
【腰痛の実態と解決法】杉並区浜田山で腰痛に悩むあなたへ｜腰椎前弯と姿勢を見直す整体の視点
◆あなたの周りにも、腰痛で悩んでいる人がいませんか？
日本全国で腰痛に悩む人は約2,770万人。
これは、国民の4人に1人が腰痛を抱えている計算になります。
私自身も、ときどき腰痛を発症することがあり、
「腰が痛い」というだけで日常動作のすべてが億劫になる気持ちがよくわかります。
見た目ではわかりづらいからこそ、腰痛の辛さは本人にしか理解できない部分があるのも事実です。
◆腰痛が社会にもたらす影響｜経済損失は年間3,700億円以上？
厚生労働省などの調査によると、
また、年齢別では60代が最多で、続いて50代が多く、加齢とともに悩む方が急増する傾向にあります。
腰痛は“国民病”とまで言われるほど、身近で深刻な問題なのです。
◆なぜ「腰痛の85％は原因不明」なのか？
実は、脚に神経症状を伴わない腰痛の約85％は原因が特定されていません。
これは、MRIやCTなどの画像検査を行っても「構造的な異常がない」と診断されるためです。
▼なぜ原因がわからない？
腰痛の要因は以下のように多岐にわたるからです：
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脊椎のゆがみ
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神経の働きの低下
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内臓機能の不調
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血流・循環障害
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心理的ストレス（心因性）
複合的な要素が絡み合って、結果として「慢性腰痛」へとつながってしまうのです。
◆職業別：腰痛リスクが高い動きとは？
仕事の中で、特に以下の動きが腰への負担を増やします：
-
前屈（前にかがむ）動作
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回旋（捻る）動作
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長時間同じ姿勢（座りっぱなし・立ちっぱなし）
▼腰痛を予防するには？
◆腰痛と「腰椎前弯（カーブ）」の関係
腰痛の多くは、本来あるべき腰椎の前弯（反り）が失われている状態から始まります。
▼腰椎前弯が失われると…
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骨で支える姿勢が崩れ、筋肉で無理に支え始める
-
腰周りに常にストレスがかかり続ける
-
筋肉の緊張・血流の悪化 → 慢性腰痛
▼どうすれば改善できる？
腹筋やマッサージだけでは、腰痛の根本改善には不十分です。
骨格（特に骨盤と腰椎）の機能を回復させる必要があります。
◆浜田山CAZU整骨院の腰痛対策
当院では、腰椎前弯を回復させる施術＋動作指導＋腰痛体操の3点セットで腰痛の根本改善を目指します。
●整体・骨格矯正
●動作分析と再教育
●腰痛体操をアドバイス
◆お客様の声（50代女性・杉並区浜田山）
いつものように掃除をしていたら、グキッと腰に激痛が…
動けず湿布だけで過ごし、翌日やっと来院しました。
初回は寝られない状態だったため、矯正チェアで対応してもらい、体を倒せなかったのが1回で驚くほど可動域が回復しました。
翌日は痛みがほとんどなくなり、感謝しています。
本当にありがとうございました！
※免責事項：あくまで個人の体験談であり、効果を保証するものではありません。
◆まとめ｜「骨で立つ姿勢」を取り戻し、腰痛を根本から変える
腰痛の多くは見えない部分での“姿勢の崩れ”や“機能の低下”から始まります。
その見えない原因を解消することこそ、根本改善の第一歩です。
痛み止めやその場しのぎの対処で終わらせず、「再発しない体」へと進みませんか？
