初診の方へのお願い

2020年02月17日

はじめに

当院のホームページをご覧いただき本当にありがとうございます。

ご縁を大切にさせていただき、ご縁が続く限り誠心誠意がんばらせていただきます。

「姿勢を整えることで人生を輝かせる」が出来ると本気で思い施術させていただいております。

自己紹介

最初に自己紹介からさせていただきます。

院長の萩原(ハギワラ)と申します。

よく「オギワラ3」と呼ばれることがありますが、萩冠と荻冠の違いを覚えておいていだけれると幸いです。

群馬県出身、1983年生まれとなっています。

整骨院という業界に入って早10年以上経っているので月日が経つのが本当に早く感じるのを感じる歳になってきました。

業界内でも多くの知人、友人がおりまして業界の最新の情報や正しい情報を得られるように日々の交流も盛んに行っております。

初診の方へ

まずは当院の理念・コンセプトのご説明からさせていただきます。

「姿勢を整える」を施術理念にしております。

姿勢とは骨格、すなわち骨組みを整えることです。

筋肉・関節なども重要視しておりますが、骨格を整えることで本当の意味での健康へと繋がると考えています。

姿勢を整え、重心軸を整え、骨で立つことをカラダに記憶させる。

体重を支える。

カラダを支える。

人生を支える。

とても大切な姿勢を整える。

この一連の取り組みが、より良い生活への道標となるよう日々の研鑽を欠かさずにしております。

コンセプトは「笑顔につなげる健康づくり」です。

痛みや不調で悩まれている方を笑顔にしてあげたい。

笑顔であれば周囲を明るくすることも笑顔を周りに広げることにも繋がります。

家庭円満、商売繁盛、全てが笑顔から生まれます。

症状、不調がないのは当たり前という価値観を育てましょう。

日々の生活を充実していただけるように「笑顔につなげる健康づくり」を提案させていただきます。

ご予約の注意点

当院はご予約優先制となっております。

予約無くご来院していただいても御案内が難しい状態が続いておりまして、ご理解のほど宜しくお願いいたします。

ご予約はお電話、公式LINEアカウントからご連絡をしていただき通院しやすい時間帯で御案内をさせていただきます。

初めて来院される場合は問診票の記入などがございますので、10分前には到着していただきます。

問診票は現在、過去にどのような症状・不調・お怪我・手術歴などを詳細に記載していただき自分自身の状態の振り返りをしていただくお時間となっております。

通院が始まり、定期的にご来院いただく場合にも予約時間の5分前にはご来院いただき呼吸を整えてから施術を受けられることをオススメしております。

施術時の服装

施術の服装ですが、ストレッチ性の高い素材が好ましいです。

ジーパンや革製品など硬い素材の物は施術時の動きの妨げになってしまい、施術の際に動きの制限をきたしてしまいます。

来院していただいたからには、施術のパフォーマンスを最大限有効にしてただきたいので是非気をつけられてください。

それと頚椎の配列を整える際などに、Yシャツやタートルネックなど首元を覆うような洋服ですと施術を行えませんのでご注意ください。

理想は運動を行う際に着るような素材の物を選択していただけると幸いです。

来院後の注意点

こちらは施術後にお渡しさせていただいているリーフレットをご参照ください。

特に施術後のパフォーマンスを最大限発揮させるためにはアドバイスをさせていただいた体操をしっかりと再教育していただければと思います。

動きをよりいい状態に記憶していただくためには、なるべく早めに復習をしていただけることが大切です。

是非お試しください。

分からない部分などがございましたら、お電話かLINEよりお気軽にご連絡をいただければと思います。

 

健康は貯金?それとも借金?|活力ある肉体と習慣が未来をつくる本当の健康投資論

2019年03月15日

🔸貯金?借金? 〜その健康、将来に向けて投資できていますか?

「健康に投資していますか?」

この問いに即答できる人は、意外と少ないのではないでしょうか?

私たちはよく、「貯金していますか?」と聞かれる機会はあります。

しかし同じように、「健康への貯金」ができているか?という問いに、真剣に向き合ったことはあるでしょうか?


🔸そもそも「健康」とは何か? – WHOの定義を見直してみる

実は世界保健機関(WHO)では、健康について次のように定義しています。

「健康とは、単に疾病や虚弱がないという状態ではなく、身体的(physical)、精神的(mental)、スピリチュアルおよび社会的(social)に完全に良好な動的状態である」

つまり、

  • 病気じゃないから健康

  • ケガをしていないから健康

というのは、あくまで一部でしかありません。

健康とは、活力ある肉体・穏やかな心・良好な人間関係が揃って、はじめて達成されるものなのです。


🔸健康の“ベース”は「活力ある肉体」

身体が元気でなければ、外出したいという気持ちすら起こらず、映画を観たり、買い物に行ったり、誰かと交流することも億劫になります。

つまり──

「すべての健康的活動の前提条件は、活力ある肉体にある」

といっても過言ではありません。

たとえばこんな活動:


🔸活力ある身体を得るには?必要なのは「根気」と「習慣の見直し」

健康のためにできることは様々あります。

  • 運動する

  • 栄養を見直す

  • メンタルケアに取り組む

でも、一度やっただけでは意味がありません。

必要なのは「根気」です。**続けることが“健康の貯金”**になります。


🔸今日からできる!健康貯金をはじめる3つの習慣

以下の3つは、特にオススメの“低コスト・高効果”な健康投資です。

✅ 1. 早寝早起き

  • 自律神経を整え、ホルモン分泌を最適化します。

  • 睡眠の質は、免疫力やメンタル安定にも直結。

✅ 2. 朝日を浴びる

  • メラトニン分泌リズムを整え、体内時計をリセット。

  • 朝5〜8時の光を浴びることで、1日が“動きやすく”なります。

✅ 3. 週2回以上のウォーキング

  • 血流を促進し、心肺機能も強化。

  • 脳内のセロトニン分泌にも良い影響。


🔸健康を「借金」ではなく「資産」にする考え方

普段の生活で無理を重ねることは、“健康を先延ばしにする=借金する”ことと同じです。

そのツケは、50代、60代になったときに確実に訪れます。

関節の可動年齢は50代が限界の目安と言われており、そこを過ぎてから慌てても遅いケースが多いのです。


🔸まとめ:未来の自分へ「健康の利息」がつく生き方を

健康は、目に見えない“利回り”を持つ投資先です。

今の習慣を見直し、小さなことからコツコツと積み上げることで、10年後の自分が笑顔でいられる未来が待っています。

  • 睡眠

  • 食事

  • 姿勢

  • 運動

これら一つひとつに意識を向けて、“今”から健康への貯金をはじめましょう。

 

歪みは蓄積してしまうものと考える

2019年03月14日

歪みは蓄積してしまうものと考える

〜毎日のセルフケアで身体の回復力を取り戻す~

日常生活が生む、カラダの“歪み”とは?

どんなに健康に気を配っている方でも、1日の終わりには必ず「身体の偏り(=歪み)」が蓄積しています。
これは、老若男女すべての人に共通して起こる自然な現象です。

若い頃は「寝れば治る」と感じていた体の不調も、年齢を重ねるごとに残るようになっていきます。
それは、体の回復力が落ちているサインかもしれません。

実は、身体は睡眠によって本来の状態へとリカバリーする仕組みになっています。
ところが、起きた瞬間に「体がだるい」「痛みが残っている」状態であれば、それは回復がうまくいっていない証拠です。


どうして歪みは蓄積するのか?

理由は簡単です。
私たちが毎日何気なく行っている日常動作のほとんどが左右非対称だからです。

たとえば――

  • ドアを開ける手はいつも利き手

  • カバンを持つのは決まった肩

  • エレベーターのボタンも同じ手で押す

  • 子どもを抱っこするのは利き腕で

このような「クセの蓄積」が、体の歪みとして蓄積されていきます。

これは、あなたが悪いわけではありません。
現代の生活スタイルが、自然と身体のバランスを崩す仕組みになっているのです。


「歪み」はその日のうちにリセットする

大切なのは、「毎日、使った分だけ身体をケアする」という習慣を持つこと。
これはまさに“身体の貯金”です。

疲労も、歪みも、放置すればするほど蓄積し、解消に時間がかかります。
逆に、その日のうちに少しでもリセットできれば、大きな不調に繋がるリスクを大幅に減らすことが可能になります。


実際にあった喜びの声

先日、当院にいらっしゃった患者様が、こうお話しくださいました。

「日曜日に家事をしていたら腕に違和感が出てきて…。
でも、以前教わった体操をやってみたら、驚くほどスッと痛みが取れたんです!」

そうなんです!
このCAZU式セルフ体操は、特定の症状だけでなく、幅広い痛みや不調に対応できる万能ケアなんです。

特に、施術後の身体は“動かしやすさ”のゴールデンタイム。
このタイミングで体操をすることで、回復の加速やパフォーマンスアップにも繋がります。


歪みは「気づき」から整えていける

身体の歪みや偏りに早めに気づき、早めにケアをしていく。
それが10年後の健康と笑顔を守る第一歩です。

「なんとなく体が重い」
「疲れが抜けない」
「朝からスッキリしない」

そんな感覚があるなら、今すぐ小さなセルフケア習慣を始めてみてください。
きっと、身体がポジティブに応えてくれるはずです。


まとめ:今日からできること

  • 歪みは生活の中で自然と蓄積される

  • 利き手や姿勢の偏りが原因となる

  • その日の疲労や歪みはその日のうちにケア

  • セルフ体操で動きの質を高め、痛みの予防につなげる


🎯 CAZU整骨院では、あなたの体に合わせたセルフケアもご提案中!

「施術を受けた後に何をすればいいかわからない」
「自分の癖や歪みに気づけていない」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください!

毎日を快適に、10年後も健康で笑顔あふれる生活を。


治療効果を最大化するには検査が9割|浜田山CAZU整骨院の考える本質的なアプローチ

2019年03月11日

検査がなければ、治療はただの慰安になる

~再現性ある治療のために必要な第一歩とは~

治療よりも大切な「検査」という工程

多くの方が「良い治療=技術の高さ」と思われがちですが、本当に大切なのは“検査”です。
どれだけ優れた治療技術であっても、的確な検査・評価がなければ、狙いが定まらず、その効果を最大限に発揮できません。

施術において検査は、「地図とコンパス」のような存在。
今、身体がどこにいて、どこに向かうべきか――
この方向性を見定めるためには、検査による現状把握が不可欠です。


検査がなければ“ブレる治療”になる

もし検査がなければ、

  • どこを施術すればいいのか分からない

  • 施術の効果判定ができない

  • 前回と今回の状態を比較できない

こうした“ブレ”が常に生まれ、治療結果の再現性が失われてしまいます。
つまり、検査を怠ることは、「なんとなく良くなった気がする」という曖昧な施術へとつながってしまうのです。


「気持ちよさ」だけでは、身体は変わらない

もちろん、癒しやリラクゼーションが目的であれば「気持ちいい」「リラックスできた」で十分かもしれません。
ですが、治療を受けて“身体を改善したい”という目的があるのであれば、それだけでは不十分です。

慰安マッサージと治療の最大の違いは、「身体に変化が起きるかどうか」。
治療技術は、的確な検査があるからこそ変化を生み出す力を持ちます。


本当に必要な「癒し」とは?

「癒し」を必要としている方とは――

  • 医療的介護が必要な方

  • 重度の精神的ストレスを抱えている方

  • 安静が必要な療養中の方 など

こうした方にとっては慰安的なマッサージが有効です。
ですが、「今の身体を変えたい」「根本的に改善したい」という方には、
“癒し”より“変化”が必要です。

そのためには、正確な検査とそれに基づいた施術が不可欠なのです。


当院では検査を重視しています

CAZU整骨院では、すべての施術前に必ず検査を行い、

  • 現在の身体の状態

  • 症状の原因

  • どこに歪みや可動制限があるのか

をしっかり確認し、その人に最適な治療方針をご提案しています。
一人ひとりの身体に向き合い、目に見える“変化”を実感してもらうことが私たちの治療です。


まとめ:検査があるからこそ、結果が出せる

  • 治療の前には正確な検査が必須

  • 検査がなければ治療は再現性を失う

  • 「気持ちよかった」で終わらせない本質的なアプローチ

  • 目的が“改善”であれば、“癒し”とは方向性が異なる

  • 浜田山CAZU整骨院では検査→評価→施術→再検査までを重視


お身体の改善をご希望の方はぜひご相談ください

「今の不調を本気で変えたい」
「もっと快適な生活を送りたい」

そんな想いをお持ちの方は、ぜひ一度ご相談ください。

あなたの身体が本来持つ「回復力」を最大限に引き出すサポートをさせていただきます。


「骨で立つ」だけで体がラクになる?姿勢・痛み・アンチエイジングの関係とは

2018年03月15日

「骨で立つ」ということ

~姿勢・関節・アンチエイジングを支える“本当のコツ”とは~

こんにちは、浜田山CAZU整骨院です。

先日、ある先生からとても興味深いお話を聞きました。
「“コツを掴む”って言葉、そもそも“骨を掴む”って書いても良いかもしれないよね」と。

なるほど、これは整骨・整体の視点から見てもまさに本質を突いた言葉だなと、深く納得したんです。


💡 コツ(骨)を掴む=「骨で立つ」という感覚

私たちの身体は、本来“骨”で立つように設計されています。
つまり、骨の構造に体重をきちんと預けることができれば、最小限の筋肉の力で効率よく身体を支えることができるんです。

しかし現代人の多くはどうでしょうか?

  • 肩こりが慢性化している

  • 立ち仕事で腰が痛い

  • 座っているだけで疲れる

こうした症状の背景には、「骨に体重を乗せることができていない」=「身体のコツを掴めていない」という状態があります。


🔍 骨に乗る感覚がないとどうなる?

骨にきちんと体重を乗せることができないと、その代わりに筋肉が頑張りすぎてしまいます。

その結果…

  • 腰に負担がかかって椎間板が圧迫される

  • 肩に力が入り、僧帽筋がパンパンに

  • 太ももが張りやすく、下半身が太く見える

  • 呼吸が浅くなり、自律神経のバランスが乱れる

…など、疲労・歪み・不調の温床になってしまうのです。


🧍‍♀️ 多くの人が「骨で立てていない」という現実

当院でも「リアラインコア」や骨格補正ツールを使って体の再教育を行いますが、その際に「普段、こんなに骨で支えるのって大変なんですね」と言われる方が本当に多いです。

「ちょっと大変です」
「…いや、かなりきついです(笑)」

このような反応をされるのは、普段の生活で「骨に乗れていない」状態が常態化しているからなんですね。


🦵 関節には“適合位置”がある

実は、関節には「関節適合位(joint congruency)」という、“最も関節が安定し、動きやすく、力を発揮しやすいポジション”があります。

その位置こそが、

✔ 骨に体重をスムーズに乗せられる
✔ 無駄な筋力を使わずに姿勢を保てる
✔ 見た目にも美しい「良い姿勢」に見える

つまり、「骨で立てている」状態そのものです。

このポジションを取り戻すだけで、関節への摩耗や筋疲労を大きく減らすことができます。


🧓 姿勢の崩れは“老化”のはじまり?

最近は「アンチエイジング」という言葉が一般的になりましたが、肌や髪だけでなく、骨や関節も確実に老化します。

しかし、“良い姿勢”を保つことは骨や関節のアンチエイジングそのもの。

✔ 関節のすり減りを防ぐ
✔ 軟骨や靭帯の負担を軽減する
✔ 骨粗鬆症の進行を予防する
✔ 筋力低下を最小限にする

…これら全てが、“骨で立てているかどうか”に関わってきます。


🛠 当院ができること

浜田山CAZU整骨院では、以下のような方法で「骨で立つ」感覚を身につけていただけます。

  • リアラインコアによる姿勢修正

  • 骨盤・背骨のアライメント矯正

  • 正しい座り方・立ち方・歩き方の指導

  • 簡単なセルフエクササイズのご紹介

「今の自分の姿勢がどれくらい“骨に乗れていない”かを知ること」
これが第一歩です。


📝 まとめ|「コツ(骨)を掴む」ことが10年後の健康を守る

  • 骨で支える=身体に優しい

  • 姿勢が整う=関節や筋肉の負担が減る

  • 正しく立つ・座る・歩く=アンチエイジングにも効果的

不調を根本から解消したいなら、まずは「身体の使い方のコツ=骨に乗せる感覚」を掴みましょう!

私たちはそのお手伝いができます。
「最近疲れやすい」「姿勢が気になる」「将来の健康が不安」
そんな方はぜひ一度ご相談くださいね。


赤ちゃんの成長と姿勢の秘密|腰椎前弯と大人に必要な学びとは?

2017年10月9日

はじめに

産後の骨盤矯正を通じて、当院には多くの赤ちゃん連れのママさんが来院されています。
日々感じるのは、赤ちゃんの成長にともなう身体の変化の大きさ。

この記事では、赤ちゃんの姿勢発達から読み取れるヒントと、大人が学ぶべき視点についてお伝えします。


1. 首がすわる前と後で身体はどう変わる?

① 未成熟な首と浅い呼吸

首がすわる前の赤ちゃんは…

  • 手の力が弱い

  • 呼吸が浅い

  • 筋骨格の発達が未熟

② 首がすわると呼吸が深くなる

生後3ヶ月を過ぎて首がすわると…

  • 腕の動きが活発に

  • 呼吸が深くなる

  • 泣き声が大きくなる(肺機能の発達)

「泣く=トレーニング」。元気な泣き声は心肺機能の発達を表すサインです。


2. 「立つ」ことが成長の鍵|腰椎前弯の獲得

① 背骨のカーブは立って初めて完成する

  • 赤ちゃんが立つと背骨の「前弯」が形成

  • 特に腰椎の前弯は、下半身の筋力とバランス力に不可欠

② 歩くことで身体機能が一気に進化

  • 歩行は「人間の進化」を象徴する基本動作

  • 身体の安定性と機能が一気に向上します


3. 大人にこそ必要な「腰椎前弯」への意識

❗こんな症状があれば要注意!

  • 歩くスピードが遅い

  • 歩幅が狭くなった

  • つまずきやすい

  • 階段の昇り降りがつらい

→ それは「腰椎の前弯が失われているサイン」かもしれません。

❗腰痛があるなら、それは身体からのSOS

腰痛を放置すると…

  • 姿勢バランスが崩れ

  • 老化の進行を早めるリスク


4. マッケンジー体操で前弯を取り戻そう!

  • 腰椎の前弯回復に効果的なセルフケア

  • YouTubeなどでも簡単に検索可能

誰でもできる!1日5分の積み重ねが未来の健康を作ります。


まとめ

赤ちゃんの成長には、身体の発達や姿勢のヒントが詰まっています。
大人も自分の身体のサインに耳を傾け、腰椎前弯の回復=若々しい身体作りに取り組んでみませんか?

筋肉が硬くなる本当の理由とは?水分・ミネラル・塩との意外な関係

2017年10月7日

はじめに|筋肉がすぐ硬くなる人、足がつる人は要注意!

あるクライアント様からのご相談:

「筋肉がすぐに硬くなるんです…」
「寝ていると何度も足が攣ってしまうんです」

このようなお悩みは実はとても多くの方に共通しています。
肩こり・腰痛などでお悩みの方の多くが、筋肉が硬くなった状態でご来院されています。


なぜ筋肉は硬くなるのか?|一面的な原因では説明できない

筋肉の硬さには、次のような複数の要因が絡み合っています。

  • 疲労の蓄積

  • 姿勢不良

  • 冷え

  • 栄養・水分不足 ← 今回の注目ポイント!

今回は特に栄養面と水分補給についてフォーカスして解説します。


水分不足が血液の粘性を高める?

私たちの筋肉には、血液を通じて酸素や栄養が届けられています。

ところが、水分不足により血液がドロドロになってしまうと…

  • 栄養や酸素が筋肉に届きづらくなる

  • 老廃物の排出も滞る

  • 結果として筋肉が硬くなる・つりやすくなる

🏠 家で例えると…

水道管が詰まりかけている状態と同じです。
スムーズに水(血液)が流れないため、各部位への補給が滞ります。


筋肉とミネラル|ナトリウム・カリウムのバランスが重要!

ナトリウムとカリウムの主な働き

● ナトリウム
→ 神経伝達、血圧の調整、栄養の吸収、筋肉の収縮に関与します。

● カリウム
→ 神経伝達、血圧の調整に加え、筋肉の収縮にブレーキをかける働きを担っています。

🔸 ナトリウム過剰+カリウム不足
→ 筋肉の過収縮
→ こむら返り・硬直の原因

日本人はカリウム不足に陥りがち

  • 塩分過多=ナトリウム過多になりがち

  • カリウムが少ないとバランスが崩れ、筋緊張や高血圧のリスクも


良い「塩」を選ぶことの重要性

市販の精製塩(食塩)では、ナトリウムだけに偏ってしまいがち。

しかし、自然塩や海塩にはカリウム・マグネシウム・カルシウムなどの微量ミネラルが豊富に含まれています。

💡「良い塩」を選ぶだけでも、筋肉の状態が改善されることがあります!

お気に入りの塩を見つけることは、健康の第一歩です。
※おすすめの塩についてはスタッフまでお気軽にご相談ください。


カルシウムとマグネシウムの関係|摂りすぎも問題?

カルシウム:筋肉を収縮させる作用

摂りすぎると…

  • 筋肉が縮みやすくなる

  • 弛緩しづらくなる=筋肉が硬くなる

マグネシウム:筋肉をゆるめるミネラル

  • カルシウムと拮抗する働き

  • 不足すると筋肉の過緊張や痙攣に繋がる

✅ マグネシウム不足によって、カルシウム優位になっている人が多いかもしれません。


セミナーでの気づき|塩と重心バランスの意外な関係

先日の施術セミナーでは、以下のような話題も出ました。

「マグネシウム不足を自然塩で補うことで、重心バランスが整ったという例が多数ある」

つまり、塩の選び方が姿勢や筋肉の緊張に影響するということです。

これには多くの先生方が驚かれていました。


まとめ|筋肉の硬さは、体内環境の鏡かもしれない

筋肉の硬さ=「水・ミネラル不足のサイン」かもしれません。
一見関係なさそうな“塩”にも着目してみると、新たな改善の糸口が見えてきます。

  • 水分をしっかり摂る

  • 良質な塩を選ぶ

  • ナトリウムとカリウムのバランスを整える

  • マグネシウムを意識して摂取する

どれも難しいことではありません。
まずはできることから一歩ずつ。ご相談はお気軽にどうぞ。


姿勢を整えることは健康の第一歩|日常のクセがカラダを歪ませる

2017年10月4日

テレビの位置がカラダの歪みをつくっているかもしれません

  • 普段何気なく見ているテレビ、正面に設置されていますか?

  • カラダをねじった姿勢や、顔が傾いた状態でテレビを見ていませんか?

姿勢の土台は「座り方」から見直すべき

  • 当院では施術前に座り方をチェック・指導しています。

  • 骨格バランスを崩す最初のきっかけは、座り方にあることが多いのです。

  • 無意識のクセが骨格の歪みや慢性的な痛みの原因に。

クセづけられた筋肉の使い方が姿勢を歪める

利き手・軸足による左右差の発達

  • ボールを投げる動作のように、無意識に効率的な筋肉ばかり使うクセがついてしまいます。

  • 筋肉は「脳の記憶」により、同じ動きを繰り返すことで偏った発達をします。

犬や馬にもある「利き足」…人間も例外ではありません

  • 一歩ごとの左右差が大きければ、それだけカラダへの負担・歪みが蓄積されやすい状態になります。

「歩ける」ということの大切さ

  • 歩行能力は生活の自由度を保つ上で最も大切な機能のひとつ。

  • 重力を活かして筋肉に刺激を与えるには「正しく立ち、左右差なく歩くこと」が大切です。

模様替えで生活動線をリセットしてみよう

  • テレビの向き、机の配置、イスの向きなど、いつもと違う視点を意識してみましょう。

  • とくに「首」「肩」「頭痛」などの慢性症状をお持ちの方には、動きのクセ改善が必要です。

まずはあなたの動作のクセをチェックしましょう

  • 当院では生活習慣・動作パターンの分析と修正を行っています。

  • 自分のカラダの使い方を知ることが、改善の第一歩です。

肋骨と骨盤をリセット ― 歪みを正し、動きの軸を取り戻す ―

2017年09月25日

背骨の柔軟性が動きの質を左右する

カラダの中心にある背骨の動きと柔軟性は、全身の動作に大きく影響します。特に「捻じる」という動作は、背骨だけでなく肋骨や骨盤、股関節など複数の部位が連動する複雑な動きです。

この捻じる動きが正しく行えるかどうかが、姿勢やパフォーマンスの向上に大きく関わってきます。


歪みを放置すると…関節は破壊へ

もしも歪んだ状態のまま身体を使い続けてしまうと、関節や筋肉は「歪んだ状態のままの使い方」を学習してしまいます。

  • 筋肉や靭帯が偏った緊張状態に固定される

  • 正常な可動域が失われる

  • やがて関節の摩耗 → 関節の破壊という流れに…

これは運動をしている人だけでなく、デスクワーク中心の方や高齢者にも当てはまる重要な問題です。


習慣を変えるには「リズムの教育」がカギ

当院では、習慣改善には 「1か月の反復+高頻度の動作経験」 が重要と考えています。

人の身体は「正しいリズム」を覚えることで動きを記憶しやすくなります。そのために最適なのが リアラインコア を活用した動作トレーニングです。


リアラインコアの効果とは?

リアラインコアは、肋骨と骨盤の連動性を整えることに特化した運動補助具です。

  • 動作を正しい軌道にガイド

  • 左右差をリセット

  • 歩幅・重心・ひねり動作の再教育

使い続けることで、筋肉と関節の正しい使い方をカラダに記憶させやすくなります。


あなたの歩き方、傾いていませんか?

  • 歩幅が左右で違う

  • 片足にだけ力が入りやすい

  • 歩いていると疲れやすい

このような状態がある場合、カラダはすでに偏った使い方を「習慣化」しています。

そのままにしておくと将来的に膝や股関節、腰などに大きな負担が掛かり、 慢性的な痛みや関節疾患の原因 にもなりかねません。


高齢者からアスリートまで対応可能

浜田山CAZU整骨院では、リアラインコアを使用した運動指導を幅広い世代に提供しています。

  • スポーツのパフォーマンスを上げたい学生・競技者

  • 日常動作に制限を感じる主婦・会社員

  • 再発防止や健康寿命を伸ばしたい高齢者

どなたでも、安全かつ無理のない範囲で動きのリセットを目指せます。


動きを整えれば、人生が変わる

カラダの動きは「学習」で変えられます。
正しい動きを、正しいリズムで、繰り返し行う。

それが 筋肉・関節の再教育 であり、未来の健康を守るための第一歩です。


まずは歩行チェックから始めてみませんか?

歩き方が気になる方、姿勢が歪んでいる気がする方は、お気軽にご相談ください。

体験施術や姿勢分析、リアラインコアの体感も受けられます。

 

産後の骨盤矯正でお声をいただけました。

2017年08月21日

産後の骨盤矯正

先日、クライアントの方に写真を撮らせていただけました。

こうやって写真で残させていただけると嬉しいですね。

感謝です。

産後のママさんは骨盤だけでなく、背骨や股関節、肩や肘など至る所に負担が蓄積してしまっています。

人によっては下半身に力が入らなくなってしまい、車イスで来院された方もいらっしゃいます。

ましてや子育てと産後のケアを両立させようとすることで心身ともに疲労困憊です。

少しでも当院がサポートできることはないか?と常々考えております。

こちらの写真を撮らせていただいたクライアントさんはお身体の状態をご自身でもしっかりと把握されていてスムーズに受け答えをしていただけたことで、施術時の説明も伝えやすかったです。

お身体の状態は人それぞれです。

十人十色とも言えます。

だからこそ現状を知っていて、それを伝えることができることで、こちら側からも対策もご提案することができます。

骨盤がグラグラするのか?

鼠径部が痛いのか?

それとも股関節ですか?

朝痛いのか?

夜痛いのか?

本当に人それぞれだと思います。

問診時にもお聞きしますが、ご自身の状態を知っておいていただけると施術後との変化もハッキリと理解していただける形になり、やる気スイッチがバチっと入りますよ!

お身体のケアを行わせていただくことによって、産後のママさんが輝いてくださることが当院の願いでもあります。

ママが明るく元気でいてくださることでお子様も安心して身をゆだねることができますよね(‘ω’)ノ

ママが輝ける地域にできるようにこれからも頑張りたいと思います!

産後の骨盤矯正でお悩みの方へ

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