杉並区浜田山の浜田山CAZU整骨院では骨格矯正×骨盤矯正で不調を根本改善します！

2017年07月30日

冷やす？温める？

「シップを貼る時は冷たいシップがいいですか？」

「温かいシップがいいですか？」

よく聞かれる質問です。

「温湿布」には温かさを感じるトウガラシ成分のカプサイシン。

「冷湿布」には、冷たさを感じるメントールが配合されており、皮膚の感覚（心地良さ）に違いを出しています。

どちらの湿布も、血行を変化させるほどの筋肉の温度変化はありませんが、温度や湿度などによって心地よさには違いが現れます。

シップを貼る際の注意点を覚えておきましょうね。

１日２回は張り替えましょう。

基本的には３時間ほどで効き目のピークに達するので、長時間にわたって、ましてや１日中ずっと貼りっぱなしは良くありません。

張り替えるタイミングを見計らって、３～４時間は皮膚を休ませましょう。

湿布薬は、薬の成分を皮膚から吸収させることで、毛細血管を通じて全身へ巡ります。

主に、炎症を抑えて痛みを鎮める消炎鎮痛剤、つまり痛み止めの成分が配合されています。

毎日貼り続けていると、痛み止めの飲み薬と同じように内臓への負担が大きくなり、胃粘膜障害や腎機能障害などの副作用を引き起こすことがあります。

これだけは最低限覚えておいてほしいです。

昨日も同様の内容のブログを書かせていただいたのですが、重要なポイントなので覚えておいてくださいね(‘ω’)ノ

交通事故、むち打ち損傷でお困りの方は浜田山CAZU整骨院まで

2017年07月29日

痛みを抑えるために必要ですが・・・

痛み止めを服用、投与される際にも注意事項があったりしますよね。

服用量、飲むタイミングなどです。

特に量については本当に注意が必要です。

効果を強くしたいから、いつもよりも服用量を増やそう。と自身で判断をされて救急車に運ばれた方がいらっしゃいます。

テレビCMでも流されていますが、用法用量などの約束事を守ることが大切ですね。

痛みとは医学用語で疼痛と言います。

疼痛とは聞きなれない言葉かもしれません。

一般的には中枢神経系ではなく、末梢神経から入力された刺激によって感じるものがほとんどです。

当院に来院されているクライアントさんの大半が、この疼痛によって通院をされています。

他にもシビレ、コリなどで来院されていますが、多くの方が痛みを訴えられて来院されています。

痛みとは自覚症状であり、なかなか他人には伝わりにくい側面があります。

そのため、大げさだなぁ～って思われかねない性質も持っています。

痛み方も「ズキズキする痛み」、「ズシンとする痛み」、「ピリピリする痛み」など様々な症状を呈しています。

他にもジンジン・ビリビリ・チクチク・ズーン・ズキッ・ガンガンなどは覚えておくといいかもしれません。

この痛み方の表現方法を知っておくだけでも、医療従事者にとってはメッセージになります。

こういった痛みって伝えにくいですよね。

数値化するのも難しい、言葉に出すことも難しいものなんです。

普段から、こういった言葉に接していないと直ぐには出てきません。

この表現方法を知るだけでも伝わる内容が倍増します。

ぜひ調べてみてくださいね(‘ω’)ノ

QOLの低下

痛みがあることによって生活の質が低下することが問題です。

QOL（クオリティオブライフ）が低下するとは、睡眠の質が悪くなったり、運動する機会が失われたり、生活に支障をきたしている状態を指しています。

多く方がある一定の症状を呈した場合、痛み止めで症状を抑えるということで何とか日常生活を過ごされている側面があります。

ただ日本でも多く提供されている痛み止めにもメリット・デメリットがあります。

先日もこんなニュースがありましたね。

ロキソニンによる弊害？

日本人として生活をしていく中で、薬の恩恵と副作用に悩まされるのかもしれません。

ただ知識として効果があるということは副作用も何かしらあるということを忘れてはいけないと思います。

自身を守れるのは自分だけだと思ってください。

2017年07月28日

お身体の不調から抜け出すために

ターンオーバーって聞いた事ありますか？

物事の入れ替わりやその速度・割合などを意味する単語でもあります。

組織が死滅し再生するまでの過程のことを指すのですが、このターンオーバーには不調を抜け出すためのヒントが隠されています。

特に症状が慢性化してしまい、色々と施術や矯正を受けたものの症状が変化していないような方に当てはまります。

当院にお越しいただいているクライアントの中にも、ある程度症状が緩解していく中で、そろそろ通院を止めてもいいかな？とご自身で判断をされる方がいらっしゃいます。

覚えておいていただきたいのですが、少し症状が緩解すると人間は楽を覚えます。

少し良くなったと自己判断で通院を止めてしまうのは、残念ながら症状をぶり返すタイミングでしかありません。

どんなにいい治療でも１回で全てOKという治療はありません。

人間とは日々の生活の中でなるべくエネルギーを消耗させないように生きています。

そのため無駄な動きを少なくさせるために、どうしても楽な動き・使いやすい動きを無意識のうちに選択しているんです。

この内容は大切なので、当院のブログでも何回か書かせていただいております。

そこから抜け出すためには必要回数/日数が大切です。

３か月間のうちに１０～１５回の通院でお身体の状態を安定させるところまでがポイントだと思ってください。

この考え方は本当に大切です。

無駄に時間を費やすことよりも定期的な通院をおススメいたします。

今後は治療後にベッドにて次回の通院日のアドバイスをさせていただくようにしますね。

不調から抜け出すためにもご理解ご協力をお願い申し上げます。

お身体の不調でお悩みなら浜田山CAZU整骨院

 

2017年07月27日

エアコンクリーニング

当院で使用している業務用エアコンの掃除をしてもらいました( ;∀;)

休診日を使って清掃を行っていただいたのですが、１５時スタートの１６時３０分には終了とスピーディーかつ丁寧なお仕事でした。

エアコンの型を見るや「これは古いタイプのエアコンですね」とお話をされました。

型的に１０年以上経っているとのことで、固定しているネジの数が多かったり、段取りが少し増えてしまうようです。

嫌な顔一つせずにテキパキとお仕事をされる方でした！

途中、お手伝いをさせていただこうかとも思ったのですが、逆に邪魔をしてしまうような形になりそうだったので隅っこに引っ込ませていただきました。

清掃を終えてみると明らかにエアコンから送られてくる風の出方が違う。

聞いてみると、「今までは基本性能の５０％ぐらいしか使えてなかったかもしれないですよ。」とのことです。

今日からはエアコン君にバリバリ頑張って貰おうと思います( ;∀;)

途中、邪魔をしないように何枚か写真を撮らせていただいたのですが、エアコンのフィルターの汚れを見て驚きました笑

人間同様に定期的にメンテナンスをしてあげないと、基本性能の半分も出せないとのことなので、１年ごとの清掃を心掛けたいと思いました。

もしエアコンの清掃でお困りの方がいらっしゃれば、ぜひご紹介させていただきますね(‘ω’)ノ

お身体の不調でお悩みなら浜田山CAZU整骨院

2017年07月26日

LINEで予約

３週間前からLINEを始めました。

おかげさまで９３名に登録していただけました（２９年７月２５日現在）

トイレのドアに登録していただいた方の人数を表記しておりますので、ぜひ当院にご来院された際にはトイレにお立ち寄りください笑

お気軽にメッセージを送っていただければ、営業日であれば当日、休診日の場合でも翌営業日にはお返事をさせていただけます。

励ましのお言葉などをいただけるとめっちゃうれしいです！

他にもここのお店おいしかったよ。

おススメのお店などを教えていただけると幸いです(‘ω’)ノ

ちなみにこんな感じです！

LINEのお友だち登録していただけるとマル秘情報、お得な情報をいち早くご提案することができます。

本当にお得な情報をたくさん送らせていただけるので登録されてみてくださいね(‘ω’)ノ

先日、LINEに送らせていただいた内容なのですがハイパーナイフのモニター募集をさせていただいております。

内容がビックリするほどお得な情報です。

おかげさまで１０名募集をさせていただいて残り２名様限定です。

こちらになります。

ご予約時間、平日限定などの条件がございますが明らかにお得な内容です( ;∀;)

メーカーさんに怒られてしまうこと必至の内容ですね笑

おそらく週末までには募集人員が埋まってしまうのでお早めにご連絡くださいね！

首コリ、肩こりでお悩みなら浜田山CAZU整骨院

2017年07月25日

スッキリ爽やか

蒸し暑い日々が続いていますね。

浜田山CAZU整骨院では炭酸ミストを使用する際にミントアロマをブレンドしてみました。

ミストを吹きかけさせていただくと、爽やかな香りが広がりとても好評です。

調べてみるとミントアロマには面白い効果、作用があるようです。

活力と元気を与えてくれる。

高熱、のどの腫れ、頭痛を伴う風邪、熱性の痰を伴う呼吸器系の不調に効果ありとのこと。

他にも胃もたれ、消化不良などの消化器系のトラブルにもいいそうです。

他にも引き締め効果、鎮痛作用と整体院にもピッタリな内容ですね笑

本当に炭酸ミストの良いところは吹きかけた時のスッキリ感です ^^) _旦~~

特に薄着で来院される方が多い、今の時期には吹きかけるだけで「気持ちいいわね～」と喜ばれています。

それだけでなく筋肉の緊張（硬さ）を一気に解放することができるので、施術時にちょっと多めに刺激を入れたとしてもカラダが受け入れてくれます。

炭酸ミストを導入する前は、刺激量の調整が難しく、強い反応が出てしまう場合もありました。

ほとんどのケースの場合に、良くしてあげたいという想いから刺激を強く入れてしまうという失敗ですね。

その回数が明らかに減りました。

手を抜いたりしているわけでもなく、明らかに可動域の変化や動きが広がることが簡単に出来るようになり、受けていただいた方からも驚きのお声をいただけるようになったということです。

まぁまだまだ課題点が多いので、少しずつ修正をかけていかなければいけませんが・・・

導入初期よりも、今ならもっと炭酸整体を有効活用できているように感じます。

もっともっと考えて色々と使っていきたいと思います。

お身体の不調でお悩みなら浜田山CAZU整骨院

2017年07月24日

腰が痛いのはつらいですよね

腰の痛みの原因はなんだと思いますか？

漠然と筋肉が硬いから・・・

とお答えされる方が多くいらっしゃいます。

なぜ筋肉が硬くなるのでしょうか？

姿勢が悪いから？

使い方が悪いから？

浮腫んでいるから？

歪んでいるから？

など様々な意見があるかと思います。

全て正解です。

筋肉の質を低下させてしまう原因は、姿勢が悪く、歪みが生じてしまい、使い方を間違って、浮腫んでいるから。

他にも言い出せばキリがありません。

腰痛、肩こりは生活習慣病みたいなモノです。

何が原因かを理解していかなければ、なかなか改善まで結び付けられません。

整骨院、整体院で治療を受けている時間が３０分あったとしても他の２３時間３０分の間に何か悪い習慣があれば、元に戻りやすくなっている状態です。

それが施術直後であれば尚更です。

不良姿勢になるということは、動きを記憶させる前に打ち消してしまう残念な行動になります。

生活習慣病を直すためには、日々の意識掛け＋継続する体操＋定期的な通院をおススメします。

ぜひ一度見つめ直してみてくださいね(‘ω’)ノ

研修会にて

昨日は大阪にて研修勉強会でした。

その研修でも以前からお話があったのですが、電磁波による害についてです。

行き帰りの新幹線の座る座席によって、電磁波によるカラダへの負担も違うということです。

新幹線も電車なので、電気で動いています。

窓側の方が影響を受けやすく、通路側の方がカラダへの負担が減少するということです。

知り合いの先生が電磁波測定器で測定をしたところ、窓側と通路側だと数値が倍ほど違うというお話をされていました。

位置取りによっても体への負担が軽減できるかもしれません。

特に子供は電磁波の影響を強く受けるともいわれています。

夏休みに入り、遠出をされる場合にはちょっと意識をされてみてください。

 

ちょっと難しいお話をしていただいたのですが、細菌、ウイルス、ゲノムについての発表。

次の題目が歯を整えることによって、全身の機能を高めるというお話をしていただきました。

なるほど！と唸るほど密な内容で満足感とともに頭がショートしそうになりました。

その後も他の研修生３０名ほどと懇親会というお茶会をさせていただきました。

沖縄から北陸などからも参戦されている先生方で勉強になりました。

感謝感謝です。

首コリ、肩こりでお悩みなら浜田山CAZU整骨院

 

2017年07月23日

治せない治療家

治せない治療家なんて治療家ではありません。

これは偽りのない私の気持ちでもあります。

当院に来院していただく方は、何かしら不調を抱えられて来院されています。

一生の問題と思っている方も少なからずいらっしゃいます。

症状、不調は人それぞれですが、大小何かしらの異常を抱えれています。

そういった方の症状、不調を少しでも、一日でも早く回復へと導けるような施術、アドバイスなどを行わせていただいております。

この当たり前とも思われることが出来ていない医療機関が残念ながら増えてきています。

当院は口コミで多くの方が来院していただけております。

おかげさまで地域一番院にもならせていただきました。

お喜びの声をたくさん頂戴することで、更なる励みとなっております。

それでもまだまだ当院のことを知らない方が多いのが現実です。

まずは当院のことを知っていただきたい。

もし何か不調を感じたらお声をかけていただきたい。

まだまだ成長途中です。

開業当初よりも結果にこだわり、内容にも自信をもっております。

痛みがあったら当院へ。

から

不調を感じる前に当院へ。

を一つの目標としております。

キュアからケアへ。

キュアとは治療、問題解決

ケアとは問題に付随する状況の改善

とも言い換えることが出来ます。

問題解決が済んだとしても、その問題に起因した状況や環境を整えなければ再度不調を呈してしまいます。

そういった予防とも言える部分にまでアドバイスをさせていただいております。

まずは身近な体質改善のための体操などを行っていきましょうね。

動画を作成してyoutubeに上げさせていただき、ブログに掲載させていただこうと思います。

これから更に盛り上がるよう頑張りますね！！

スポーツ整体　浜田山CAZU整骨院

 

2017年07月22日

肩こり、首コリでお困りの方へ

いつもブログをご覧いただきありがとうございます！

杉並区西永福のクライアント様からお声を頂きました。

先日、来院された方だったのですが50代女性主婦。

20代から頭痛に悩まされていて、日々の生活を過ごされるのも大変な状態でした。

頭痛も毎週、ひどいときには毎朝起きたら頭痛薬を飲むことによって騙し騙し過ごされていたそうです。

MRIなどの精密検査をされたそうなのですが、原因は分からずにマッサージを受けて少しでも楽になって下さいとお医者様に言われたそうです。

そんなある日、お友達に誘われて当院に来院されました。

問診表を書いていただき、早速お話を伺わせていただきました。

それだけ長い期間、苦しめられていて色々と治療も受けられたそうです。

姿勢が悪いことが原因。

ストレッチをしてください。

毎日通ってください。

など、色々と言われてきたそうです。

そういった治療を受けた直後、ないしは3時間ほどは楽なときがあったのだが、1日と持たなかったというお話もされていました。

動きの検査をしてみました。

天井を向く動きをしていただくと、基準となる稼動範囲よりも狭く、関節の遊びがほとんどない状態です。

他にも肩甲骨の可動域、肩甲上腕関節の可動性などを確認し、施術に入らせていただきました。

当院には炭酸ミストを吹きかける機械があるのですが、それを吹きかけるだけで筋肉内の血流量が増え、老廃物などを流しやすくなります。

それだけで、関節の動きが広がったことを感じていただきました。

驚きの声とともに、希望を持ったいただけたらしく、たくさん質問をされました。

なんで？

どうして？

炭酸が何で効果あるの？

などなどです。

皆様に伝わるようにyoutube作成してみて流そうかなと思います！

その後、骨格矯正を受けていただいたのですが終わった後はスッキリしていただけたらしく、予約をしていただけました。

こういったモチベーションが上がったときほど、早めの通院をオススメしています。

モチベーションのあるなしで回復力も違ってきますからね。

その方は首が悪いだけでなく、胸椎にも可動域の制限がありました。

そういった一つ一つの可動域制限を矯正することで、首だけに負担が蓄積しやすい環境を解き放つことができます。

数回、継続していただければ更に見えてくる問題も出てくると思います。

それだけ頑張ってくれていた身体に感謝しなければいけませんね。

こんなに悪かったんだ～ではなく、こんなに頑張ってくれていたんだ。

ありがとう。

と感謝をしましょうね。

骨格矯正×骨盤矯正なら浜田山CAZU整骨院

2017年07月21日

大殿筋、中殿筋、小殿筋

殿筋から身体全体へアプローチをするやり方があります。

骨盤矯正と言いますが、股関節を中心に矯正などは行います。

特に施術時に意識して行っていることは殿筋群をいかに活性化させかです。

殿筋群（特に大殿筋）とは脚を後ろに蹴り上げる動き、股関節を後ろに伸ばす動きを作り出します。

この動きが歩幅を広げる動きにも繋がりますし、骨盤を安定化させる働きを強めてくれます。

骨盤が安定することによって、全身の動きの質が明らかに変わります( ;∀;)

今まで何だったの！？っていうくらい変わる方もいらっしゃいますので、施術を行う側もワクワクしちゃうポイントです。

一番有名な大殿筋です。

特徴としては、

お尻の形をキレイに見せたいのなら大殿筋を鍛える！

ヒップを上げたいと考えている方は、ここを鍛えましょう！

大きなお尻は大臀筋の筋が緩んで横に広がってしまっている状態であり、鍛えていない証拠でもあります。

ドキッとした方は、大殿筋を意識して鍛えてみてはいかがでしょうか？

中殿筋は大殿筋の下に隠れるように存在している筋肉です。

ただし、役割は大変重要です。

左右のブレを無くして安定させたり、体幹を安定させるためのインナーマッスルの一つでもあります。

かなり重要な筋肉で、動きの質を高めたいときには中殿筋をエクササイズするといいと思います。

小殿筋が弱いと、片足立ちをしても安定させることが出来ません。

歩いていてフラついてしまったり、安定性に欠ける方は一度チェックをしてみましょうね。

 

殿筋群とハムストリングスを意識して鍛えることによって、後姿が大きく変化します。

ヒップアップを狙いたい方は必見ですよ！

炭酸整体でスッキリ爽快！