杉並区浜田山の浜田山CAZU整骨院では骨格矯正×骨盤矯正で不調を根本改善します！

2017年02月10日

成長痛と呼ばれる痛みについて

首や腰、膝、足首などに特有の痛みを生じる子がいます。

成長期と言われる思春期に多く、骨格（骨）、関節や筋肉、神経、ホルモンのバランスなど様々な要素が組み合わさって症状を複雑化しています。

心理面でも不安、悩みなどを抱えていることもあり表現することが難しいとされています。

しかし成長痛で悩む多くの子が姿勢が悪かったり、動き方が上手ではなかったりすることが原因です。

総じて柔軟性がなく、腰を後ろに反らすことができなかったりするのは腰を悪くする可能性を持っているため、なるべく早めの矯正をおススメしています。

動きの可動域が広がることによって、動くことが楽しくなります。

動かせることによって恐怖心も和らぎます。

痛みがあることによって生活の質の低下、運動の制限になってしまっていたりすれば残念でなりません。

矯正後にはこんな本当だったら動かせるんだ！という声が多く、自身の身に起きた変化が自信となり、自信を取り戻すことによって回復するために必要な前向きな心構えというものが出来上がります。

痛みや不調が長いこと続いてしまっているとネガティブな思考に陥りやすくなり、そして更に動きが悪くなったりの悪循環に陥りやすくなります。

子供たちの健やかな成長、やりたいことが出来る環境づくりをサポートしてあげるために何が必要かを常に考えていきたいと思います。

睡眠が大切です。

そして何よりも睡眠が大切です。

睡眠の質や時間も大切ですが、なによりも大切なのが寝始める時間帯です。

子供の平均睡眠時間についてのお話

特に成長期と呼ばれる小学校高学年～高等学校入学までの間は親御さんが睡眠時間をコントロールしてあげてください。

夜更かしをすることによって成長ホルモンの分泌バランスが崩れ、基礎代謝などが落ちやすくなります。

基礎代謝量の増減は、成長ホルモンの増減と密接な関係があります。

基礎代謝は、呼吸や体温調整など生命を維持するために消費されるエネルギーです。

眠っている間でも消費されています。
基礎代謝とは人間が生きていくうえで絶対に消費されるエネルギーのことを指します。

基礎代謝は男性16歳、女性14歳をピークに下がります。
基礎代謝は消費される全エネルギーの約70％を占めていると言われています。

男女ともに小学校高学年～高等学校入学までの期間ぐらいまでは親御さんの管理下にあることによって成長を促すことにもつながります。

身長が伸びることによって色々と可能性が高まるのであれば、ぜひ睡眠時間をしっかりと確実にとるということを忘れずにいてください。

浜田山CAZU整骨院で販売している枕

当院では、こんな枕を販売させていただいております。

頸椎の形を整えることで「睡眠の質を高め、体力を回復させます」。

枕が頸椎の形に合わないことによって人間の自然治癒力を十分に活かすことができません。

睡眠の質を高めることによって自然治癒力を高めませんか？

自分自身が使用してみて、これならお客様に喜んでいただけるという枕にやっとめぐり合いました。

お値段も高めですが、３年間は使用していただけると考えると割安です。

ぜひとも一度、ご検討ください。

2017年02月9日

炭酸整体セミナー　for　骨盤矯正

H29.2.12（日）は炭酸整体のセミナー研修のため、休診とさせていただきます。

毎週、日曜日に通院を希望されているお客様にはご迷惑をお掛け致します。

今回は炭酸整体×骨盤矯正をテーマに受講をしてきます。

炭酸整体を用いた骨盤矯正は楽しみです。

浜田山CAZU整骨院でも「骨盤矯正×骨格矯正」を行っておりますが、最近は産後の骨盤矯正を希望される方が多いので、この辺りで産後の骨盤矯正について見識をさらに深めたいと思っております。

H29.3．5（日）も産後骨盤矯正セミナーのため午前中までの受付となります。

ご迷惑をお掛け致します。

産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正と言いましても、自然分娩or帝王切開での出産かで骨盤の開き方、矯正法が異なります。

それも骨盤矯正と一括りにしていても、産後と日常生活でゆがんだ骨盤とでは状態も違えば戻し方も違います。

一概にゆがんだ状態を戻せばいいというものでもありません。

戻すため必要な筋肉や関節の柔軟性の回復、普段から気を付けるべきことを施術者とお客様が互いに共有してこそ産後の骨盤矯正が上手く戻ります。

どちらか一方が頑張りすぎてもいけませんし、怠けてもいけないという微妙なバランスの上に成り立っています。

特に妊娠後期のお腹が張った状態で記憶されている姿勢は日常生活にとって不良姿勢の最たるものだと思います。

反り腰、歩き方などかなりお辛かったはずです。

その状態が記憶されてしまっているわけですから矯正するのにも一定期間が必要です。

確かに1回施術、矯正を経験された方はすごい楽になったというお声をいただけることが多く嬉しく思う反面、それだけ悪い状態が続いてしまっていたから不調が出てしまったのですよ。とお声がけすることが心苦しく思います。

自然分娩or帝王切開

自然分娩の場合には、骨盤の底部である坐骨、恥骨、股関節を介して矯正を行います。

それに対して帝王切開の場合には骨盤上部にある腸骨、仙骨に対して矯正を行っております。

エクササイズも大切です。

普段から頑張りすぎてしまっている筋肉もあれば、普段からサボってしまっている筋肉もあるということを覚えておいてください。

サボてってしまう筋肉が減ることによって立ち方、歩き方、動き方が変化することを体感していただけると思います。

体操を継続性をもって続けていただければ必ず結果はついてきます。

浜田山CAZU整骨院でアドバイスさせて頂いている体操が何個か用意してありますのでお尋ねください。

骨格矯正×骨盤矯正なら浜田山CAZU整骨院　浜田山駅から徒歩２分

2017年02月9日

多岐にわたるスポーツ障害

皆さんはスポーツ障害と聞いて思い浮かべることは何でしょうか？

Wikipediaで調べると、スポーツ（運動）をすることで起こる障害や外傷などの総称である。

使い過ぎ症候群（つかいすぎしょうこうぐん）ともいう。（スポーツ障害について　Wikipedia）とありました。

使い過ぎ症候群がポイントですかね。

特に部活動が盛んな中高生に多いのが特徴です。

オーバーユース症候群ですね。

スポーツには特有の動きがあります。

アマチュアレベルだとテニスや野球などは一方向性の動きが多くなり、どうしても同一ヶ所に負担が蓄積しやすいのが現状です。

先ほどのWikipediaにとっても参考になることが書いてあったので後で見直してみてください。

競技ごとのケガを起こしやすい箇所です。

これって本当に特徴があります。

野球などでは肘や肩などが有名ですよね。

 

使い過ぎ症候群に対しての有効な解消法は○○です。

これはもう休息と栄養です。

しっかり休んで、睡眠をとり栄養バランスを考えた食事をとる。

そして骨格のバランスから整えることで早期回復を促します。

負担の蓄積が偏ることを防ぐことで痛めた患部に負担をかけないようにすることがポイントです。

簡単なようで難しいですよ。

マッサージすれば早く治るというものではありません。

もちろんマッサージのよる血流改善効果で多少なりとも早く回復はしますが、バランスが悪いままでは本来の回復機能の半分も力が出せない状態です。

睡眠の質が身体の回復能力の高さ

睡眠時にはアイマスクをおススメしています。

何故かというと微量の光源があることによって脳の疲労にも繋がるからです。

人間も動物なので、夜になれば寝るという生活が当たり前のはずなのですが深夜２３時頃まで起きている方の多いこと。

それもテレビやパソコン、スマホなどからの強烈な光源によって脳みそが興奮状態のまま寝ることになります。

本来、睡眠は日中の生活の中で起こった記憶を定着させる時間と言われています。

この記憶の整理を行う上で大切なポイントになっていくのが脳へのストレスの軽減です。

豆電球だから大丈夫でしょ！って言う皆様にはアイマスクをおススメしたいです。

自分自身、使ってみて本当に違いを感じます。

そのうち当院でも販売を始めるかもしれません（笑）

特に眼精疲労を感じている方はおススメですよ。

目の疲れは脳みその疲れと言われるくらいです。

ちょっとした工夫で身体の回復を助けることができるなら安いものだと思います。

皆様もやってみてくださいね。

スポーツ障害でお悩みなら浜田山CAZU整骨院

2017年02月8日

自分自身の生い立ち

群馬県前橋市の最果て、田舎育ちということもあり、ケガをする機会？が多かったのかなと思います。

それこそ帰り道に桑の実を食べて帰ったり（笑）、川で魚を釣りながら帰ったり、田んぼで鬼ごっこをしていて怒られたりとエピソードには事欠きません。

桑の実？って何ですかって聞かれそうなのでお話させていただきます。

桑の実とは、お蚕さんの主食として栽培している桑の木になる実です。

群馬県は養蚕業が盛んです。

世界遺産となった富岡製糸場も群馬県にあります。

上毛かるたというものがありまして、代表的な一枚に「繭と生糸は日本一」と言われ続けて育ちました。

群馬県魂ですね！

桑の実は画像検索したらこんなのが出てきました。

小さい葡萄みたいな感じです。

今思うとさすがに手が出ないかもしれません。

だって桑の実や葉に虫が付かないように農薬満載だろうなぁ～って今更ながら思います（笑）

甘酸っぱいような記憶がありますが定かではありません。

これって手についたり、洋服に付くと本当に落ちないんです。

手を洗えば落ちるなんて可愛いものではありません。

あんなに洋服まで汚して食べていたのに、味の記憶がないとは子供だったとはいえ親には申し訳ないなぁ。。。

そんな生活をしていればやっぱりケガも多かったんです。

子供のころのケガ

子供のころのケガってなかなか厄介な代物です。

なぜかというと回復力が高い分、症状が固定化してしまい将来にわたって負担をかけ続けることが多いということです。

自分自身、サッカーをしていた経験から足首周りのケガに悩ませられることが多くありました。

今でも疲労が溜まってきたり、足首周りを冷やしたりしてしまうと左足首だけが痛むことがあります。

子供のうちのケガはなるべく早く親御さんが察知していただいて医療機関に連れて行ってあげてください。

もし整形外科さんでレントゲンを撮って何もありませんね。と言われても安心せずに！

レントゲンには骨の異常（骨折や脱臼など）は写りますが、軟部組織の状態は写りません。

レントゲンのみで終わりの場合には注意が必要です。

軟部組織（関節包、靭帯、筋肉組織など）の損傷は、およそ２週間のうちに固定化します。

３日経てば炎症反応も治まり、治り始める期間に入ります。

受傷してから２週間までにしっかりと治すことを忘れないでください！

 

子供のゆがみ

骨格矯正についてお話をさせて頂きます。

最近、７歳の男の子が通院を始めてくれました。

頭の位置の傾きや背骨のねじれを気にされて親御さんが連れてきてくださいました。

頭の位置が明らかに傾き、背骨のゆがんでいる状態です。

これでは授業中にきちっと座ることも難しいでしょうし、何より歩いたり立ったりしているだけの状態で負担が蓄積してしまいます。

負担の蓄積とは、ゆがみの蓄積です。

ゆがんだ状態で過ごしてしまうと普通に生活をするだけでお身体に負担をかけてしまい心身ともにストレスを溜めることに繋がります。

最近、中高生のお子様たちがたくさん通院をしてくれています。

不調や悩みも個人差がありますが総じてゆがんでいます。

きっと自分たちの子供の頃も結構あったんだろうなぁ～って思いますが、整体院とかなかったのでどうしようもなかったと思います。

今後、臨床例が増えていけば子供のゆがみに対して論文でも作成しようかな。って本気で想いました。

論文も沢山あるのですが、違った視点で書けそうな予感(*^^)v

もっと多くのお子様たちの来院をお待ちしております！

治療家になった理由

治療家になった理由はやっぱり自分自身がケガに苦しんだからだと思います。
この業界に身を投じた当初はまったく意欲がわかずに挫折をしかけました。
だけどこれまでの諦めが早かった自分が長く続けていられるのは、この仕事にやりがいを見出すことができているからだと思います。
お客様との交流、スタッフさんとの会話、経営をする上での難しさなど沢山ありますが今は本当に楽しくて楽しくて感謝でいっぱいです。
ダメな自分を自覚したり指摘をされて反省する毎日ですが。。。( ﾟДﾟ)
それでも継続は力なりで色々と模索しながら物事を進めようとしています。
最後が簡単になってしまいましたが、また再度投稿させて頂ければと思います。

骨格矯正×骨盤矯正なら浜田山CAZU整骨院　浜田山駅から徒歩２分

2017年02月7日

混雑予想早見表の作成

お客様がどの時間帯が混んでいるの？というお問い合わせが沢山いただきまして、こんな早見表を作成してみました。

あまりデザイン性が高くないのですが、パッと見ていただき、この時間なら！という方がいらっしゃれば是非ご来院ください。

平成２９年２月現在の予約状況になります。

エクセルで作成したのですが、それをイラストレーターに貼り付けて・・・ってやったらデザイン性が皆無です・・・

誰かアドバイスをお願いいたします。

CAZU式骨格矯正について

当院で行っている骨格矯正についてお話をさせて頂きます。

整体のイメージというとバキバキ系、ソフト系に分かれることがあります。

バキバキ系はディバーシファイドテクニック、ガンステッドテクニックなどのカイロ系をイメージされる方が多くいらっしゃいます。

ソフト系は操体法、SOTなどがありますが、正直数えだしたらきりがありません。

整体師は、医師や国家資格を持つ鍼灸師・柔整師・マッサージ師と違い国家資格を必要としない分野です。

そのため、しっかりとした医学知識と臨床経験のある「本物の整体師」もいれば「なんちゃって整体師」も多くいるのが現状なのです。

そして結果が出せる矯正法を全国津々浦々を周り探し出しました。

その矯正法と今までの経験、知識を組み合わせた整体法がCAZU式骨格矯正になります。

この矯正法の一番の特徴は重心を背骨にかけつつ背骨のゆがみ、動きの悪い部分に対して的確に矯正を行えるということです。

例えば腰痛であっても腰だけに問題があるとは限りません。

腰だけをマッサージしても痛みが変化しなかったり、動きが良くならなかったりするのはそのためです。

動きの回旋軸、重心軸などを整えることで左右差、前後差のない状態を背骨に覚えさせることがポイントになります。

この歪んだ状態で日常生活を過ごすことが疲労の蓄積や痛みの原因にもなると考えます。

何度か説明させていただいたことがあるのですが、体重を骨で支えることによって筋肉や関節に負担をかけることなく生活を過ごすことができます。

意識の問題だけではなく、背骨のゆがみや関節の動きの悪さが起因して姿勢不良を起こすことがあるということを忘れないでください。

そんな背骨のゆがみ、関節の動きの悪さを改善するために背骨に体重をかけつつ矯正する方法があるということを知り、導入を決定したのが始まりです。

なかなか技術導入が上手くいかず、四苦八苦しましたがようやく形になりつつあります。

今後はさらに技術研鑽が進み、より多くの皆様に喜んでいただけると思います。

皆様のお喜びの声をシェアさせて頂きます。

骨格矯正×骨盤矯正なら浜田山CAZU整骨院　浜田山駅から徒歩２分

2017年02月5日

ママのための産後骨盤矯正紹介

産後の骨盤矯正って聞いたことございますか？

女性は人生のうち３回、大きな身体の変化を感じると言われています。

思春期、更年期、そして出産後の身体の変化です。

産後のママの特有の悩み、症状もいくつかあります。

骨盤のゆがみ、恥骨部の痛み、歩いていると骨盤が外れるように感じる、以前と違う骨盤周りなど体のあちこちに違和感を感じることが多いと皆様がお話されます。

そんな悩みや不調を抱えられているママに向けて、ままテンというポータルサイトがあります。

先月から当院も登録させていただきました。

こちらのポータルサイトでは地域ごとに産後骨盤矯正を行っている整骨院、整体院などを表示することができます。

記事などはそこまで多くはありませんが、地方で産後骨盤矯正に力を入れている整骨院、整体院さんが登録されているので参考までにご覧になってください。

ママテンはこちらから・・・

http://www.mamaten.jp/

お友達が出産後に困っていると聞いた、娘が産後の骨盤矯正を受けたいと言っているがどこがおススメなのかわからない時などには、こちらのポータルサイトで最寄りの整骨院、整体院を探してみるとヒントがあるかもしれません。

産後の骨盤矯正はコツがたくさんあって、これが正解というものがありません。

十人十色の骨盤のゆがみ方をしています。

最近、当院のお客様の中にも産後の骨盤矯正を求めてお電話してくださる方が多いのでご紹介させていただきます。

妊娠中の骨盤と背骨と内臓

なかなか見る機会がないかなと思いますので、イメージ図を貼らせていただきます。

妊娠5〜6か月くらいになると子宮が骨盤から大きくせり出し、骨盤内部の圧力が高まり、骨盤上部が徐々に開き始めていきます。

その後、出産時の陣痛が始まると、胎盤の靭帯が弛緩し骨盤下部が大きく広がり赤ちゃんが産道を通りやすくします。

そのため帝王切開で出産した場合、骨盤上部だけが広がり、自然に出産した場合ならば骨盤上部、下部の両方が広がります。この出産の後に開いた骨盤を元に戻します。

妊娠中のお腹の中はこんなイメージです。

この状態から以前のような骨盤、背骨に戻そうとするのには回数がポイントです。

最低でも１０回ほどの定期通院で骨盤を戻していきます。

産後の骨盤矯正は、妊娠で開いた骨盤をもとの位置に正す矯正です。

通常の骨盤矯正と産後の骨盤矯正は原因も目的も異なります。

産後の骨盤矯正は、時期によりやり方が異なるので注意してください。

産後１年以内に矯正を行うことが理想です。

２年ほど経たれた方の骨盤は関節が硬くなっていたり、骨盤周辺に痛みとして現れることもあり注意が必要です。

ぽっこりお腹

こんなお腹になっていませんか？

出産後、骨盤矯正やトレーニングを怠ってしまい骨盤の広がったままだと、上にあった内臓が垂れて落ちてきてしまいます。

下がってきた内臓は内臓本来の機能を低下させてしまい、結果として代謝が落ちて太りやすい体になってしまいます。

内臓が落ちてくることによりポッコリお腹に見えてしまいますし、全身のむくみや腰痛、肩こりなど体中に悪影響を引き起こす危険性があります。

特に下半身の冷えやむくみは顕著です。

エクササイズ

浜田山CAZU整骨院では骨盤を戻すための体操の指導、アドバイスなどもさせて頂いております。

産後のお身体への負担を考えて段階を追ってアドバイスをさせて頂いております。

お気軽にご相談ください。

骨格矯正×骨盤矯正なら浜田山CAZU整骨院　浜田山駅から徒歩２分

2017年02月4日

坐骨神経痛について

足がしびれる、お尻のあたりに痛みがあるなど下半身を中心とした痛みを訴えることが多いです。

先日、あるお客様が整形外科にて坐骨神経痛です。と言われたとお話をされました。

坐骨神経痛とは腰や臀部（お尻）に痛み、しびれ、知覚障害、筋力低下を起こしてしまう症状です。

原因として考えられるのは、年齢が若い場合は腰椎椎間板ヘルニアによって生じるもの、そして年齢を重ねると腰部脊柱管狭窄症を原因として発症します。

脊柱管狭窄症については下記をお読みください。

脊柱管狭窄症とは？

このような原因があって結果として、坐骨神経痛が表面化してきます。

腰や臀部に神経症状や痛みがピンポイントで生じる場合もあれば、下半身全体に出てしまう場合もありますので負担をかけてしまっている部位を知ることが大切です。

浜田山CAZU整骨院に来院されるお客様の大半が精密検査（レントゲン）を撮りましたが少し椎間板がすり減っていたりというぐらいです。

椎間板がすり減っていたりした場合には脊椎と脊椎の間にある椎間関節にも変形が進行してしまっているケースがあります。

ファセットシンドローム（椎間関節症候群）

椎間関節は頚椎・胸椎・腰椎のすべてに存在しています。

脊椎と脊椎のつなぎ目を指します。

脊椎は頸椎７個、胸椎１２個、腰椎５個の合わせて２４個の骨が積み重なるようにして一つの動きを作り出します。

この脊椎の積み重ねを作り出している部分を椎間関節と呼び、背骨の柔軟性や動きの可動域の広がりに関連しています。

ファセットシンドロームは、何らかの要因で椎間関節に強い衝撃が加わって圧迫されたり、強い回旋力（捻り）が加わることで椎間関節の表面や、軟骨部分を損傷しているというものです。

この障害の慢性化、加齢による変化、椎間関節への度重なる圧迫・衝撃などによって、椎間関節変性症という椎間関節がいびつに変形してしまうケースも存在します。

椎間関節症候群では背中を強く反るような姿勢をとることで痛みや負担を大きくしてしまいます。

動きの中でスポーツ選手が痛めることも多いです。

年齢を重ねるにつれて、椎間関節の軟骨部分がすり減ったりしてしまうため鑑別診断をすることが難しく先生も頭を悩ませることが多いとのことです。

坐骨神経痛の原因となる椎間板ヘルニアと間違えられやすいので記載させていただきました。

腰痛・ヘルニアなら浜田山CAZU整骨院　浜田山駅から徒歩２分

2017年02月1日

自賠責損害調査事務所の論文

今回はかなり専門的なお話です。

交通事故でケガを負われてしまった方の治療期間の目安について書いてあります。

もし交通事故で頸椎捻挫（もしくは軟部組織損傷）の治療期間が長引いたり、経過が悪かったりすると保険会社の担当者は同様の事故に遭われた方の過去のデータを用いて統計上どれくらいの治療期間で治療を終えたという目安を提示してきます。

・軟部組織損傷の一時的治療は、キズの縫合部の癒合が１０日～１４日が一般的であり荷重部位や皮膚組織が元来硬い部位との整合性を加味しても、病理学的な症状経過から２１日で完成する。

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３週間（２１日）でケガの治癒サイクルは一巡し、負傷した部位の状態が決まる。

１０日～１４日もすればそれ以上悪くならないですよ。と言っています。

・一般的に治癒した瘢痕組織が、周囲の組織と順化し、正常化するのに３ヶ月程度を要する。

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基本的には３ヶ月もすれば組織の正常化が進みます。

ムチウチなどはだいたい３ヶ月でみなさん良くなっていますよ。と言っています。

・強固な腱、靭帯については、正常な強度に戻るまでに最低でも６か月～１２か月を要するこれらを加味し、頸椎捻挫であるなら損傷を受けた神経の機能回復は受傷後３ヶ月までが著しい。その後も６か月程度までは改善していくと考えられるが、受傷後１年を経過する事であれば、神経機能自体の回復は、ほとんど認められない。

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３ヶ月～６か月の治療期間が適切であり、１年経過するとそれ以上は著しい回復は見込めない

これ以上、通院を続けたとしても良くなる可能性が低いですよ。

という考えのもとに交通事故のムチウチ損傷について考えられています。

統計学上、３か月前後での治療期間でむち打ちには対応しましょうということです。

シップを貼って症状の経過を数日待ってみたり、２週間くらい通院をしなかったりすれば症状はどんどん固定化してしまいます。

なるべく早期治療を行い、早期回復を目指すことで防げる症状もあるんです。

事故に遭われてなるべく早くご連絡をしていただけるとお互いに症状に苦しまずに対応することができます。

浜田山CAZU整骨院では交通事故専門治療を行っております。

頸椎、胸椎の柔軟性を取り戻すことで首の可動域を回復させることを目的としています。

杉並区浜田山　交通事故・むち打ち治療なら

2017年01月31日

腱板損傷（インピジメント症候群）

野球、水泳、テニス、バトミントン、バレーボールなど肩を上げるスポーツで起こります。

腕を横に６０度以上（オーバーハンド）まで上げることで痛むことが多く、痛みが中々とれにくいのが特徴でもあります。

６０度～１２０度の範囲で動かすと痛みが生じるペインフルアークサインが特徴です。

棘上筋、三角筋の働きのバランスが崩れた際に起こりやすいと言われています。

インナーマッスルの一つでもある刺上筋、肩の動きを滑らかにする肩峰下滑液包という部分が、腕を上げるさいに上腕骨と鎖骨の先端部、肩甲骨に挟み込まれることで痛みを生じます。

簡単に言うと棘上筋というインナーマッスルを使い過ぎてしまったり、弱くなっている状態で使用することで上腕骨頭が鎖骨、肩甲骨にぶつかってしまい、回旋筋腱板（ローテーターカフ）が挟まれてしまい炎症を起こすという現象が起きています。

腱板損傷でも姿勢が大切

姿勢も大いに関係してきます。

特別肩を上げたりしていなくても、姿勢が崩れてしまい肩が前に丸まったようになると、インピンジメント症候群を引き起こす要因になります。

運動をされていないデスクワークの方でも、姿勢が悪いままの状態が続いてしまっていたりちょっと物を取ろうとしたときにグキッと痛めてしまう方もいらっしゃいますから要注意です。

肩が前に丸まったような状態になると筋肉の働き、機能が落ちやすくなってしまい、スムーズな関節運動が出来なくなるという仕組みです。

試しに背中を丸めた状態で腕を上げようとしてみてください。

背中を伸ばした状態の方がスムーズに上がりますよね？

姿勢が悪くなると肩を痛める原因になります！という実験でした。

浜田山CAZU整骨院では・・・

浜田山CAZU整骨院では正しい姿勢を教育することから指導をさせていただきます。

正しい姿勢で運動やストレッチを行うことによって、肩周辺にかかるストレスから解放させることを目的としております。

身体の使い方のアドバイスや座っている姿勢など日常生活で気を付けなければいけないことなどパンフレットなどでもお渡ししております。

一度ご相談くださいね。

ゴリラみたいな姿勢になったらダメですよ・・・

肩こり　寝違えなら浜田山CAZU整骨院へ

2017年01月30日

ムチウチ損傷（頸部捻挫、頚部損傷、外傷性頚部症候群）

交通事故などで生じる頚部の挫傷（首の捻挫）の後、長期間にわたって首の痛み、肩こり、頭痛、めまい、手のしびれなどの症状がでます。

交通事故での８割弱がむち打ち損傷ともいわれています。

むち打ち症は正式な疾病名ではなく，おもに自動車の追突・衝突・急停車等によって首がムチのようにしなったためにおこる症状を総称したものです。

精密検査などでは異常がないと言われ、X線（レントゲン）検査での骨折や脱臼は認められません。

レントゲンに写らないため軽い症状なんだろう、そんなにひどい事故ではなくてよかったね。などと他人からみるとそんなに大きなケガじゃないから大丈夫かな・・って思われがちなので色々とトラブルの元にもなります。

痛めた本人は痛みに苦しみ、周囲の理解が乏しいため心理的なストレスを蓄積することにもなりかねません。

人類史上かつてない衝撃！

交通事故での急激な衝撃は人類史上経験のない負担となって人体に負担をかけると言われています。

それだけ強い衝撃が加わるということは、身体にとっても予想だにしていないものでもあり多くの場合、事故直後よりも２日目、３日目など少し気持ちが落ち着き始めた際に不調を訴える方が多いのが特徴でもあります。

痛める部位としては背骨と背骨の間にある椎間関節包の損傷、靭帯の損傷、筋肉の牽引痛などが考えられます。

背骨は縦の動き（重力）には強いのですが、前後の動き（ムチウチの受傷機転）には弱く、関節や靭帯、筋肉を傷めることに繋がってしまいます。

牽引療法の悪夢・・・

学生時代に事故に遭ったことがあるのですが、むちうち治療には牽引療法という暗黙の了解があったのかもしれません。

今でも昔からある整形外科様などには牽引療法用の機械などが置かれているのですが、本当に効果があるのかが疑問です。

確かに椎間関節をしっかりと見極めて行えるような医療機関であれば信頼性も高く、おススメできるのですが多くのケースの場合には、有効活用できずにいるのが現状だと思います。

自分自身、本当に牽引療法をやってもらって事故の痛みが楽になったという声は聞いたことがありませんし、自分自身の体験からも否定的ではあります。

現代医学で考えた時の適切な通院期間

最近読んだ本の中に興味深い見解が書かれていました。

現代医学で６か月以上治療を受けて交通事故でのムチウチなどはそれ以上の期間、通院をしたとしても変化が見られないではないかというものでした。

精密検査や理学療法などは現代医学の中でも最も伸びている分野でもあります。

今後さらに多くの検査や理学療法が進化していく過程で多くの症状が解決されるはずです。

事故に遭われた方々にとっても素晴らしいことだと思います。

 

まだまだ書かせていただきたいと思うのですが少し難しい話になってしまうので、また次の機会にでもお話をさせて頂ければと思います。

初期治療がもちろん大切だし、なるべく早く通院していただけることで痛みを広げないことがポイントです。

お身体の状態を見極めたうえでしっかりと根本原因にアプローチをさせて頂ければと思います。

杉並区浜田山　交通事故・むち打ち治療なら