杉並区浜田山の浜田山CAZU整骨院では骨格矯正×骨盤矯正で不調を根本改善します！

2026年10月30日

産後の骨盤はなぜ歪みやすいのか

出産を終えたお母さんの身体は、妊娠中に分泌されたホルモンの影響で骨盤の靭帯が緩み、さらに出産という大きな負荷を経て、骨盤が不安定な状態になっています。この時期に正しいケアを行わないと、腰痛や恥骨の痛み、尿もれ、さらには外反母趾のような足元の不調にまでつながることがあります。

骨盤という構造と、産後のホルモンバランスという代謝の両面から

産後の骨盤ケアで大切なのは、骨盤の位置や歪みといった身体の構造（ハードウェア）を整えるだけでなく、産後の代謝やホルモンバランスといった内側からのアプローチ（ソフトウェア）も合わせて考えることです。骨盤矯正によって土台を整えながら、睡眠や栄養の状態にも目を向けることで、より再現性の高い体質改善につながります。

産後骨盤矯正を始める目安

• 産後1ヶ月の健診で問題がないことを確認してから開始するのが基本
• 帝王切開の場合は傷の回復状況に応じて時期を調整
• 骨盤が緩んでいる産後半年以内のケアが特に効果的
• 抱っこや授乳姿勢による骨格への負担も同時にチェック

当院では感覚的な評価だけでなく、最新のAI技術やガジェットも取り入れながら、客観的かつ論理的な視点でお母さんの身体の状態を確認し、無理のないペースでケアを進めています。

自分らしく健康でいられる身体づくりを

産後の身体の変化は一人ひとり異なります。マニュアル通りの施術ではなく、その方の身体が発するサインを丁寧に読み取りながら、自律的に健康をコントロールできる状態へ導くことを目指しています。産後の骨盤やお身体の不調でお悩みの方は、杉並の地で伴走する浜田山CAZU整骨院（杉並区浜田山）にぜひご相談ください。