杉並区浜田山の浜田山CAZU整骨院では骨格矯正×骨盤矯正で不調を根本改善します！

2026年10月16日

季節の変わり目、産後ママの体に起きていること

朝晩はすっかり涼しくなり、季節の変わり目を感じるこの頃。産後のお母様方からは「冷えがつらい」「骨盤まわりが不安定」というご相談を多くいただきます。出産によって大きく開いた骨盤は、産後しばらくの間、靭帯がゆるんだ状態が続くため、ケアの仕方次第でその後の体型や体調に大きな差が生まれます。

骨盤という構造（ハードウェア）を正しく整える

当院では、骨盤を単に「締める」のではなく、仙腸関節や恥骨結合といった解剖学的な構造を丁寧に評価し、どの方向にどれくらいの歪みが生じているのかを見極めてから施術を行います。骨盤の歪みは腰痛だけでなく、股関節や膝、さらには外反母趾といった足元のトラブルにもつながることがあります。歩き方のクセや体重のかけ方を変えてしまうためです。

内側からのケアも忘れずに

• 授乳期は鉄分・たんぱく質をしっかり補給する
• 冷たい飲み物を避け、骨盤まわりの血流を保つ
• タイトすぎない靴で足のアーチを守り、外反母趾を予防する

骨格へのアプローチと、栄養学による内面からの代謝サポートを組み合わせることで、より再現性の高い体質改善を目指しています。

伴走するパートナーとして

産後のケアは、痛みを取るだけがゴールではありません。お母様ご自身が自分の身体の可能性を最大限に引き出し、育児という新しい生活の中でも自律的に健康をコントロールできる状態へ導くこと。それが私たちの役割だと考えています。杉並区浜田山で、産前産後の身体のパートナーとして浜田山CAZU整骨院が伴走いたします。