重心バランステストと小腸活性で体質改善！自然塩と味噌の驚くべき力

はじめに：精密機器のような「体のバランス感覚」

私たちの身体は、日々繊細なバランスのもとに成り立っています。
このバランスは、外からのちょっとした刺激や内部環境の変化によって、驚くほど簡単に乱れてしまいます。

たとえば「食べ物」。
先日、施術中に面白い実験を行いました。

女性スタッフとクライアント様に「チョコレートチーズケーキ」を一口だけ食べていただいたのです。
そしてすぐに、重心バランステストを行ってみると…

「あれ…？踏ん張りが効かない」
「体がふわふわする感じがする」

そう、バランスが見事に崩れてしまったのです。

なぜ「塩」でバランスが回復するのか？

そこで登場したのが「塩」です。
あるセミナーで教わった方法なのですが、
「自然塩をひとつまみ、喉の奥に含む」だけで、バランスがグッと安定してきます。

これは偶然でも気のせいでもありません。

● 自然塩の効果メカニズム

粘膜に触れた塩分が、膜電位（電気的な刺激のやりとり）に作用して、
身体全体の神経・筋肉・電気信号のリセットが起こるからです。

● 精製塩との違い

加工された精製塩には、ナトリウム以外のミネラル成分がほとんど含まれておらず、
体にとって必要なバランスを取る働きができません。

一方で自然塩は、

マグネシウム
カルシウム
カリウム
などの電解質ミネラルが豊富に含まれており、
体内の電気信号や水分代謝を調整する役割を果たしてくれます。

塩の摂取でパフォーマンス向上？

この自然塩の作用は、施術や健康管理にとどまりません。
実は、運動パフォーマンスにも有効なのです。

トレーニング前にひとつまみ摂る
筋肉のつり（こむら返り）を防ぐ
発汗によるミネラル消耗を補う

など、体の「内側から整える」ための栄養戦略としても使えます。

本来の目的地「小腸」に酵素を届けるには？

次に注目したいのが、腸内環境、特に「小腸」です。

● なぜ小腸が重要なのか？

発生学的に、ヒトのカラダは最初に「原腸＝小腸」から形成されるという考え方があります。
つまり、小腸は消化器官の中でも最も早く、最も重要な器官なのです。

腸の役割といえば、

栄養素の吸収
免疫細胞の活性
神経伝達物質の産生

などが挙げられますが、その多くが小腸で行われています。

腸と脳は“超”密接！？腸脳相関とは

最近よく耳にする「腸脳相関」という言葉。
腸と脳は神経ネットワークでつながっていて、
情報のやり取りはなんと脳と筋肉の200倍以上とも言われています。

ストレスでお腹が痛くなる
緊張で下痢・便秘が起こる

という経験は、多くの方が持っているはずです。

この腸脳ネットワークを整えるには、
「腸内環境を整えること」が極めて重要なのです。

味噌活のすすめ：酵素で腸を整える

ここでご紹介したいのが、味噌です。
中でもおすすめは、「三年熟成の玄米味噌」。

味噌は、

乳酸菌
酵母菌
酵素

が豊富に含まれた発酵食品の王様とも言える存在です。

● 味噌活のやり方（実践編）

白湯200mlに、玄米味噌を小さじ1〜2ほど溶かす
朝昼晩、1日3回飲む
3週間ほど継続して様子を見る

※味噌は沸騰させると酵素が死んでしまうので、必ず火を止めてから加えてください。

体験談：2週間で腸スッキリ＆快調！

実際に筆者自身もこの味噌活を2週間続けてみたところ、

お通じが良くなった
下腹部のハリが軽減した
朝スッキリと起きられるようになった

など、さまざまな好影響を感じています。

まとめ：自然の恵みで体の軸と腸内を整えよう

● 身体を支えるのは「重心」と「腸内」！

塩で身体の電気バランスを整える
味噌で腸内環境を再構築する

という、まさに**「内と外からの調律」**を行うことで、
根本から健康に近づくことができます。

自然塩や玄米味噌など、和の食文化には私たちが見逃していた“秘めた力”があるのです。

お知らせ・おすすめ情報

「どの塩が良いの？」
「玄米味噌ってどこで手に入る？」

そんな方はお気軽にスタッフまでお声がけください。
アマゾンなどでも手に入るオススメ商品をご紹介いたします。