肋骨と骨盤をリセット ― 歪みを正し、動きの軸を取り戻す ―

2017年09月25日

カラダの中心にある背骨の動きと柔軟性は、全身の動作に大きく影響します。特に「捻じる」という動作は、背骨だけでなく肋骨や骨盤、股関節など複数の部位が連動する複雑な動きです。

この捻じる動きが正しく行えるかどうかが、姿勢やパフォーマンスの向上に大きく関わってきます。

もしも歪んだ状態のまま身体を使い続けてしまうと、関節や筋肉は「歪んだ状態のままの使い方」を学習してしまいます。

これは運動をしている人だけでなく、デスクワーク中心の方や高齢者にも当てはまる重要な問題です。

当院では、習慣改善には 「1か月の反復＋高頻度の動作経験」 が重要と考えています。

人の身体は「正しいリズム」を覚えることで動きを記憶しやすくなります。そのために最適なのが リアラインコア を活用した動作トレーニングです。

リアラインコアは、肋骨と骨盤の連動性を整えることに特化した運動補助具です。

使い続けることで、筋肉と関節の正しい使い方をカラダに記憶させやすくなります。

このような状態がある場合、カラダはすでに偏った使い方を「習慣化」しています。

そのままにしておくと将来的に膝や股関節、腰などに大きな負担が掛かり、 慢性的な痛みや関節疾患の原因 にもなりかねません。

浜田山CAZU整骨院では、リアラインコアを使用した運動指導を幅広い世代に提供しています。

どなたでも、安全かつ無理のない範囲で動きのリセットを目指せます。

カラダの動きは「学習」で変えられます。
正しい動きを、正しいリズムで、繰り返し行う。

それが 筋肉・関節の再教育 であり、未来の健康を守るための第一歩です。

歩き方が気になる方、姿勢が歪んでいる気がする方は、お気軽にご相談ください。

体験施術や姿勢分析、リアラインコアの体感も受けられます。